#凤凰含章# #新书推荐# 《药膳养生食谱详解》遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了290余种养生药膳的做法。全书分为六大部分。首先讲述10大常见药材药膳总览，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍药材的选取、配伍，以及药膳的饮食宜忌，让健康由内而生。第四部分和第五部分分别从四季养生和五脏养生两方面出发，介绍了相关辨证养生的多种药膳。第六部分重点讲解多种病症的对症药膳，按照日常生活中的常见疾病进行讲解。

中医上常讲，易悲者心梗、久坐者腿梗、贪食者脑梗，饮食不当者肠梗
第一个，易悲者心梗，中医上讲，心在志为喜，只有在喜悦、没有压力、没有忧愁的状态下，心气心血才会运行顺畅，如果心气亏虚，心阳不足，那么很容易就会让人产生有悲苦忧愁的感觉，气血的运行也会慢慢的停滞下来，导致心气心血的运行不畅，通常这类人很容易出现心律、血压失常以及血液凝结等症候，所以说，易悲的人就容易心梗。
第二个，久坐者腿梗，很多上班族都是长期的坐在电脑面前，有时一天都不带动的，到了晚上下班回家，也是往床上一躺，根本没有活动的时间，但殊不知，这样很容易会导致我们下肢出现血栓，我们长期保持一个姿势，这样体内的血液就会不循环，流动缓慢，停滞，慢慢的就会凝固在一起形成血瘀，我们平时吃火锅吃的鸭血，猪血就是这个原理，原本是流动的血液，但是让它们静致在一起就会凝固成一个块状，所以说道理是一样的，通常这类人腿部会发疼，还容易麻木和抽筋。
第三个，贪食者脑梗，如今的生活水平逐渐增高，很多人每天的三餐四季都离不开大鱼大肉，嗜酒，有的人尤其爱吃一些肥肉，较为油腻一点的食物，但是你观察一下，这类人通常体型都比较胖，殊不知这样时间一长很容易给我们的脾胃造成伤害，脾胃虚了，那么水湿就会丛生，如果水湿无法被正常排出，就会凝聚成痰，在体内来回流窜，久而久之，就会诱发高血脂，导致脑梗的发生，这时我们就要从健脾祛湿化痰来入手。
肠梗阻的诱发因素有长期便秘、饮食不当、腹部手术或肿瘤等。
1．长期便秘：粪块堵塞导致机械性肠梗阻。
2．饮食不当：食用过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等易肠梗阻的食物。对有肠梗阻或腹部手术史的患者，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能紊乱，可采取中医药调理肠胃。一些不易嚼烂、易形成团块的食物等，要尽量少食。
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八字命局各大贵人

1、天乙贵人

天乙贵人是命局中最吉利的一个神煞，八字中有天乙贵人的人，一生比较荣幸，较早就能获得功名，官禄也容易进气，如果命乘旺气。且不遭刑冲克害，多主人聪明机智，受人拥护，危难之时能得贵人相助，在官场上也容易得到上司领导提携。大小运行至此，也主升官发财。比较吉利。凡天乙贵人所临之处，都喜生旺无冲破。

（1）查法歌诀

甲戊见牛羊，乙己鼠猴乡。

丙丁猪鸡位，壬癸兔蛇藏。

庚辛逢虎马，此是贵人方。

（2）以生日的天干来起贵人，地支遇见就是

例如：壬申 癸丑 辛卯 甲午 生日的天干是辛，对应歌诀“庚辛逢虎马”也就是说辛遇到寅、午就是天乙贵人。刚好时柱地支中有午。所以这个八字有天乙贵人在时支上。

2、太极贵人

命中有太极贵人的人，聪明好学, 文采飞扬，有钻劲，喜文史哲宗教等科目。为人公正耿直，做事有始有终。喜神秘事物，如周易命理，中医气功，特异功能等。如得生旺及有贵格吉星相扶助，主气宇轩昂，福寿双全，富贵人间。

（1）查法歌诀

甲乙生人子午中，丙丁鸡兔定亨通。

戊己两干临四季，庚辛寅亥禄丰隆。

壬癸巳申偏喜美，值此应当福气钟。

更须贵格来相扶，候封万户到三公。

（2）以日干来起贵人，地支遇见就是

例如生日是天干是甲或者乙的人，刚好是属鼠或者属马的，那么就有太极贵人。需要注意的是“戊己两干临四季”中的“四季”是指四季之末，四 季之土，即辰、戌、丑、未。

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