减肥就是做心理建设

减肥为何要先做心理建设，最开始接触减肥的时候，觉得减肥有什么难，为什么还要用药物调理呢？控制控制饮食，动一动，不就瘦下来了，后来，工作后发现，嘴里喊着减肥，减肥成功的却并不多，成功瘦下来并保持长久不反弹的更是少之又少，那些通过减肥，让自己瘦下来，来增加自信的人更是可以形容为凤毛麟角。更多的人是越减越焦虑，越减越肥，越减越自卑，越减越脆弱。
减肥过程中会遇到很多的心理暗示，有很多的心理活动与变化，在意他人的看法，哪怕是一个眼神，还要和身体做对抗，要和饥饿，懒，馋，做纷争。
减肥为什么要进行心理建设，因为你没有一颗坚定的减肥的决心，你如何才能瘦下来。你如果自己都不相信自己能瘦，你又如何能瘦下来，就像拳击手打比赛一样，如果你不坚信你能赢，那你肯定赢不了，同样，如果你没有好的心理建设，你如果与自己的身体对抗，如果反击他人差异的眼神，又如何才能坚持下去。建设完心理，就要有方法了，减肥最最最关键的，还是方法，这个方法包括运动，饮食，生活以及身体调理，减肥不一定要盲从。因为世界上没有两个相同的人，减肥方法也一样，找到适合自己的减肥方法，才是你减肥瘦下来的第一步。
如果你不知道采用哪种方法。可以给我留言，我是，，一个只会减肥的医生，留下你的身高体重，我来给你制定属于你的减肥方法。

减肥就是做心理建设

减肥为何要先做心理建设，最开始接触减肥的时候，觉得减肥有什么难，为什么还要用药物调理呢？控制控制饮食，动一动，不就瘦下来了，后来，工作后发现，嘴里喊着减肥，减肥成功的却并不多，成功瘦下来并保持长久不反弹的更是少之又少，那些通过减肥，让自己瘦下来，来增加自信的人更是可以形容为凤毛麟角。更多的人是越减越焦虑，越减越肥，越减越自卑，越减越脆弱。
减肥过程中会遇到很多的心理暗示，有很多的心理活动与变化，在意他人的看法，哪怕是一个眼神，还要和身体做对抗，要和饥饿，懒，馋，做纷争。
减肥为什么要进行心理建设，因为你没有一颗坚定的减肥的决心，你如何才能瘦下来。你如果自己都不相信自己能瘦，你又如何能瘦下来，就像拳击手打比赛一样，如果你不坚信你能赢，那你肯定赢不了，同样，如果你没有好的心理建设，你如果与自己的身体对抗，如果反击他人差异的眼神，又如何才能坚持下去。建设完心理，就要有方法了，减肥最最最关键的，还是方法，这个方法包括运动，饮食，生活以及身体调理，减肥不一定要盲从。因为世界上没有两个相同的人，减肥方法也一样，找到适合自己的减肥方法，才是你减肥瘦下来的第一步。
如果你不知道采用哪种方法。可以给我留言，我是，，一个只会减肥的医生，留下你的身高体重，我来给你制定属于你的减肥方法。

自从有了孩子以后，我感触很深的一点就是，父母和子女之间，往往也最终走向某种形式的陌路。当然，这是在我这里，并不是放之四海的准则。

更可悲可笑的是，这种“陌路”是你很难、不能，也无法去改变的，因为那是长辈，是抚育你长大的人，“道德”两个字足够将你压得无法喘息，又有什么力气再去改变呢？

想起闺蜜跟我聊天说的，我们这些人就是既自信又自卑。为什么呢？因为从小，我们的父母总是用类似“你好好读书，我就是砸锅卖铁也会供你”这样的话来给你施压，直白难听一点，绑架你。

让你努力，表示无私奉献，却又让你愧疚，觉得亏欠。

这话我几乎从小听到大，以前没有察觉。有了孩子后，因为上班的原因，需要劳烦父母帮带，听的最多的就是，你们放心地去工作，孩子交给我们，我们给你带好。另一方面又说，我们到这个年纪，身体不好，一天事情那么多那么忙，已经尽力在带了，你们要是嫌弃，我们也办法。

诸如此类的话，听的多了，再细品，还是有那味儿。

而这是为什么呢？

我的理解是，他们要孩子养孩子，是“人云亦云”，是“随波逐流”，是“养儿防老”，或者说，是“有所求”，这种“求”不是或者少是体验养儿育女的喜悦、体验生命成长的奇妙，或许曾经是，但慢慢受世俗社会的影响同化，便不是了。

惟愿当妈妈久了以后，我还能初心不变，不和我宝儿走入让人无力的陌路。

#有感随发#