新周开启快乐起航！大家早上好！把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历2022年11月14日，星期一，农历十月二十一，联合国糖尿病日。
自律，就是自我管理和自我约束，是自己和自己的约定，即使违约，通常也不会受到他人的惩罚。很多人因此而丧失自觉性，沉浸在不自律的“舒服”里，只想把它无限延长，且忽略潜在风险。殊不知世界正在悄悄惩罚那些不自律的人，从他们的生活中抽走快乐，抽走充实，抽走自由，给他们留下了恐惧，空虚，寂寞和桎梏。千万不要放纵自己，不要给自己找各种借口。为了健康、为了幸福、为了成功，请一定对自己严格一点，时时约束自己、管控自己。只要天天坚持自律，总有一天自己会看到，自律的人生更精彩，自律的自己更优秀……✊✊

妈妈，自律是什么？

自律就是，别人一放学就找你出去玩，而你却说：我先写完作业再去找你。
自律就是,
说好看半个小时的手机，到了时间，你会自觉把手机放下，不需要别人提醒。
自律就是，最近你有点胖，出去吃饭时你约束了自己，没有点汉堡、炸鸡、可乐。
自律就是，你不小心打碎水杯，虽然害怕大人责备，却没有隐瞒，还是诚实的向妈妈认错。
孩子，请相信：自律者出众，懒散者出局。你有多自律，就有多优秀。

南怀瑾曾说：真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更需要在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。人生，就是不断地修身、修心，在披沙拣金中，寻求生活的智慧。保持高度的自律，生活将有条不紊，尽在掌控；谨守社交的自觉，人情将浓淡得宜，舒心从容；拥有内心的自洽，人生将乐在其中，称心快意。愿我们都能在余生中，成为更好的自己，活出想要的人生。