#瘦到55要多久#

| Day 10
首发体重:61kg
目标体重:55kg
⚖️今日体重:60.7kg〰️
早餐:红米肠 | 生菜 | 奶咖
午餐:食堂
晚餐:食堂
‍♀️运动:正准备运动，结果来姨妈了，暗爽
加餐:黑芝麻丸
喝水2000cc☑︎
总结:咋看别人一天天体重咔咔咔往下掉，我就是要么一动不动，要么网上升，反向减肥，其实还是吃得太多了[馋嘴]
不能去延吉，就先吃延吉的美食了[馋嘴][馋嘴]真的好好吃
#减脂##白小姐的减肥日记# ​​​#减肥[超话]#

浅浅记录下今天的日常
睡到自然醒点了个窑鸡，一杯黑咖吃个鸡大腿当作早午饭，开始洗头化妆准备去锻炼，本来我也不想这么复杂，但是每次去都能碰到精致又有气色的美女们，有被卷到的感觉，不过打扮一下出门心情会很好倒是真的
顺路送狗狗去洗澡加驱虫，老板强烈推荐洗什么伊珊娜护理，禁不住劝说冲了三千会员让狗去spa，咱就是说真的很羡慕它惹，每天吃好喝好玩好睡好就行，保持可爱就是狗生赢家
到了瑜伽房先来十分钟放松肌肉，然后就是器械上的拉扯，对于我这种不怎么运动的人来说，效果真的很明显，上了两节课，大腿肌、腹肌、肩颈肌肉都酸的要命，晚上睡得也很快，普拉提真的太适合我了，不奢望用它减肥，至少把肌肉力量恢复，整个人挺拔起来就OK，上课还是挺好玩的，就是时间过得好快，真的舍不得结束呜呜
课后在外面休息了一下，有个小姐姐过来聊天，问我上班没？我说没有，又问我每天不无聊吗？我说不无聊，想干嘛就干嘛很自由呀，又问我平时跟谁住，我说结婚了，后面又问我老公一个月给我多少钱花？我说有钱了就给点现在疫情不好干没给多少，看她还想问下去我赶紧拿东西说有事要拜拜了
没想到现在打探经济状况都挺直接的，稍微有点抵触但也能接受，不过本人比较双标，可以听别人的故事但是不想聊我的故事哈哈，只想在生活里隐形透明化谁懂啊哈哈

啊啊啊❗不会只有我才知道旺旺竟然还有黑咖啡吧
 
啊啊啊，不会只有我才知道旺旺竟然有咖啡吧，那就是邦德咖啡！这次受邀请参加了旺旺旗下的邦德咖啡新品发布会，还尝试了他们新品黑咖啡，平日我也是喝无奶咖啡多，没想到黑咖啡的口感醇正好喝，不是特别苦，又保留了浓郁咖香，0糖0脂，还添加膳食纤维，太健身或减肥的宝子们。
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这次发布会选在安吉天子湖机场，还可以免费体验了热气球日落时分，空中漫游的感觉非常浪漫，晚上还有一场乐队表演的露天音乐节，music让整个咖啡店都氛围感满满。
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#安吉旅游攻略#安吉探店#邦德咖啡#旺旺