【看球姿势万千 适时活动有必要#激情世界杯健康绿茵场# 】接连四天的世界杯,躺着看、蹲着看、趴着看,各式各样的看球动作配上九十多分钟精彩的球赛,让不少球迷直呼过瘾。可是,你的腰背还受得了吗?
西安市红会医院椎间盘与畸形病区贺宝荣主任提醒各位市民朋友,晚上想要看球赛的朋友,白天尽量避免久坐,少开车、少坐车,减少对腰椎的损伤。如果不注意这些,晚上几个小时精彩的球赛,会增加对腰椎的压力,时间久了会造成腰肌劳损等损伤。
看球赛的朋友尽量坐在较高的位置,比如:高凳子、高沙发,尽量不坐矮小的位置,更要避免瘫坐或蹲着看,这样会保护颈椎和腰椎。此外,看球时间长了,也要记得起来活动活动,以免造成第二天脖子疼、腰疼、腿疼等症状。#世界杯[超话]##内马尔被侵犯9次#
西安市红会医院椎间盘与畸形病区贺宝荣主任提醒各位市民朋友,晚上想要看球赛的朋友,白天尽量避免久坐,少开车、少坐车,减少对腰椎的损伤。如果不注意这些,晚上几个小时精彩的球赛,会增加对腰椎的压力,时间久了会造成腰肌劳损等损伤。
看球赛的朋友尽量坐在较高的位置,比如:高凳子、高沙发,尽量不坐矮小的位置,更要避免瘫坐或蹲着看,这样会保护颈椎和腰椎。此外,看球时间长了,也要记得起来活动活动,以免造成第二天脖子疼、腰疼、腿疼等症状。#世界杯[超话]##内马尔被侵犯9次#
[月亮]熬夜看“世界杯”![抓狂]口腔会“发脾气”?
随着2022卡塔尔世界杯开始了,
⚽️球迷们的“狂欢盛宴”[笑哈哈]终于来啦!
熬夜看球⚽️,宵夜烧烤,不规律的作息
再加上看球时跌宕起伏的情绪变化,[打call]
小心口腔健康亮起“红牌”。
口腔上火,牙龈肿痛、出血
第二天嘴巴一嘴泡,口腔异味。
如何解决“世界杯口腔综合症”
⚽️1、备上口腔“灭火器”,凉茶、牙膏、漱口水
⚽️2、晚睡不“晚洗”,定时洗漱
⚽️3、碳酸饮料喝太多记得喝杯牛奶
⚽️4、饮食清淡,预防上火
#漱茶茶多酚漱口水# #漱口水[超话]# #世界杯# #世界杯[超话]#
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⚽️球迷们的“狂欢盛宴”[笑哈哈]终于来啦!
熬夜看球⚽️,宵夜烧烤,不规律的作息
再加上看球时跌宕起伏的情绪变化,[打call]
小心口腔健康亮起“红牌”。
口腔上火,牙龈肿痛、出血
第二天嘴巴一嘴泡,口腔异味。
如何解决“世界杯口腔综合症”
⚽️1、备上口腔“灭火器”,凉茶、牙膏、漱口水
⚽️2、晚睡不“晚洗”,定时洗漱
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#醒远[超话]#
#醒远上下十五年#
140710
那年癫狂的阿根廷球迷。。在远子家[哇]
远:“决赛别来我家看球了!滚蛋!!!“
醒:“今早发生的事 我不太记得了....”
远:“什…什么不记得了!!你说清楚了!!”
[吃惊]嗯。。请醒远上展开说说是什么不记得了[可怜]
(in case还有人不知道就单独发一遍[开学季][开学季][开学季]
#醒远上下十五年#
140710
那年癫狂的阿根廷球迷。。在远子家[哇]
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醒:“今早发生的事 我不太记得了....”
远:“什…什么不记得了!!你说清楚了!!”
[吃惊]嗯。。请醒远上展开说说是什么不记得了[可怜]
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