觉观的简单诀窍，当你的观想清晰，你的心寂静安宁时，把“止”的状态与“观”融合。首先，思量是谁、是什么在觉知这个观想。你将觉察到是心在觉知这个观想，你也将了解到，你所观想的影像本身，事实上不是来到这个世界的佛陀，而是为了发展禅定而由你的心所创造的一个投射。心，具有专注于一个对境的能力，但是当你去寻找心的时候，却无处可寻。如我们稍早所了解的。如果你向内去检视心，试着去找出它的位置，或辨别它的形状、颜色、形相，它从何处来，它现在于何处，或它往何处去，你将一无所获。询问知晓教法、拥有禅修觉受的人，看看是否有人曾经能够指出任何是“心”的事物。如同你永远无法找到一个能够被称为心的特定实体，你也永远无法找到一个被称为身体的特定实体。我们所谓的“身体”，纯粹是一个众多元素的聚合物。我们用“堆”来形容大量的谷物；用“束”来形容大量的干稻草。用“群”来形容大量的人，但是就它们本身而言，没有一个是实体。同样的，被我们称之为身体的这个聚合物。如果你取走皮肤、肌肉、骨髓、骨骼和不同的器官，一旦它们全部被拆开，就没有任何你可以指称为“身体”的实体。事实上，在整个宇宙之中，所有各种现象的产生，都是特定因与缘暂时聚合的结果。你把现象视为真实存在的事物，仅仅是因为你没有好好地检视它们。事实上，它们完全没有坚实的、本俱的存在，当你清晰地了解到，你的身体、你所观想的佛陀及一切现象皆是心的展现，并了解心的本质是空。那么，毫不散乱地安住在这种对空性的了悟之中，不论是否念头打扰了这种了悟，都要保持观照，这即是所谓的“观”。 https://t.cn/8kdK5lK

继续扒一扒人间芭比lisa的天使脸庞！
☺☺☺上一篇有提到lisa之所以拥有毫无杀伤力的天使脸庞，一半要归功于他的大眼睛，其实很多网红明明就拥有了大眼睛高鼻梁，却偏偏显得十分违和的原因也正是在这里啦，并不是好看的五官组合在一起就一定会好看的，正所谓百花争艳，都好看的时候搭配在一起反而让人抓不到重点lisa的大眼睛由于眼尾向下与眼睛同高，显得十分单纯幼态，一眼让人陷进去，那么相对来说，小天使的鼻子其实单看并不是那么出彩，她的鼻子其实是有点点塌，如果动作过大反而会影响整体，显得用力过猛啦，所以不如在允许的前提下做略微的修改来的实际，所以lisa的鼻子跟原来比差别不大，现在的鼻子山根隐约，鼻翼会比最开始略向内收，鼻头圆圆的显得憨态可掬，正符合lisa的芭比称呼呢！

你适合做磨骨吗？必须收藏的磨骨知识！
磨骨颧骨下颌角下巴颧骨内推颧弓内推
关于削骨磨骨手素前必看知识点！
挺多脸大的女性都梦想着变成V形脸，所以她们就会的关注能够的方法，而在众多的方法之中，以削骨手素的效果zui佳，并且这种手素的效果是性的。关于削骨手素，还有挺多知识点你需要懂哦！
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削骨手素类型
一、颧骨手素
颧骨和颧弓是面中部的重要骨性支撑，它的大小和形状，决定了面部的正面宽度、侧面弧度、脸型轮廓和外貌美观度。颧骨过高可以通过颧骨手素解决。

1、颧骨磨骨
采用口内切口，通过专用磨骨设备将突出的颧骨磨低，减小颧突体积，颧弓部分完全保持原状。
适合脸型：正面颧弓不宽，但侧面颧骨突出明显的人。
手素难点：口内切口能磨到的骨头位置范围有限，无法磨到侧面颧弓位置，对颧弓宽的人没有效果。早期传统的颧骨就是只磨削降低颧骨，结果显得颧弓更宽，脸更大。
2、截骨内推
前方从口腔内做切口进入，截断正面颧骨并去除部分骨骼，后方从耳前发际线做切口进入，截断颧弓并去除部分骨骼，颧骨整体向内推到适合的位置，再使用钛板钛钉金属进行坚强内固定。
适合脸型：所有颧骨颧弓宽大突出的人。
手素难点：技术较复杂，对老师要求高，口腔内与耳前有两处伤口。

二、下颌角手
国字脸”方形脸”在医学上称下颌角肥大或方脸畸形，这种脸形与东方人的审美观是格格不入的。尤其是女性，东方女性崇尚的是瓜子脸或鹅蛋脸。我们都知道下颌角肥大会让人显得脸大，不上镜，如果五官还不是那么配合的话，整个人就会显得土气、显老。
下颌角成形术分为2种，1种是下颌骨切除术，1种是皮质切除术，其中下颌骨切除术又可以分为全切和局部切除。如果你的下颌角后面部分比较宽，会更倾向于进行下颌骨切除术，如果你的下颌骨不太大，老师可能会建议做皮质切除术。
下颌角手素虽好，还需要对症下药才行。以下人群适合下颌角手素：
1. 下颌角明显肥大、外翻，为明显的"方形脸"或"梯形脸"。
2. 单侧或双侧下颌角突出，两侧不对称。
3. 面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距接近或大于两颧突间宽度。##跳跳的变美课堂#