#宋亚轩[超话]#“聆听枫叶的旋律，盛放在这个季节的海棠花似繁星璀璨”" , ." syx#宋亚轩 爱与温柔# syx#宋亚轩 瑾瑜发奇光# syx#宋亚轩 心动无限# syx#宋亚轩十八踔厉风禾尽起# syx#宋亚轩碧欧泉品牌身体护理代言人# syx#说给宋亚轩的晚安心语# syx#宋亚轩巴黎卡诗大中华区品牌形象代言人# syx#宋亚轩官宣六周年快乐# syx#宋亚轩 氧气精灵# syx#宋亚轩 以戏绘星海# syx#宋亚轩 治愈笑颜# syx#宋亚轩 声震寰宇问鼎天下# syx#宋亚轩 弦声向阳# syx#宋亚轩 青衿向戏灼韶华#
28个小细节，让你成为更靠谱的人！
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书#情感##超红治愈现场#
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书#情感##超红治愈现场#
听完了这本书《被讨厌的勇气》
让我受益匪浅，那就让我来说说我从中学到了什么吧，想到什么说什么 ，感觉会打口水战。里面是围绕阿德勒心理学来描述的，从阿德勒心理学来解决问题的。当我们有了被讨厌的勇气时，一切事情都变得简单起来，生活中大多烦恼都是源于人际关系。十个人中总会有2.3个是喜欢你的，1.2个是不喜欢你的，还有其它是处于普通关系的，然而要看你从哪个角度去思考自己，你是要从喜欢你的人去发现自己的亮点去看，还是要从不喜欢你的人的角度，如果你只从讨厌你的人的角度出发，你为了能让大家都喜欢你而去迎合别人，这样虽然得到了大家的喜欢，可你确实在为别人而活，而不是为自己，如果大家都在为别人而活，那谁又会为你而活呢
课题分离-你只管做你自己，不必在意别人怎么评价你，别人怎么评价你喜不喜欢你会不会离开你，那都是别人的课题，都与你无关，课题的意思无非是这件事的结果由谁来承担那便是谁的课题。你不要去干涉别人的课题，别人也不能干涉你的课题，就好比父母只能给孩子引导路，但不能强制性干涉孩子的课题，孩子的人生不是父母的人生。
遇到事情时，要思考目标论而不是原因论，不要一味解释为什么，而是应该清楚你的目标是什么。
活在当下，不要去看过去和未来。好比你站在剧场大舞台，当聚光灯照向观众时，你便能看#书籍分享# 见远方，而当聚光灯照向此刻的你时，你是看不清观众的，甚至第一排都看不清。所以说只管过来当下，无需为未来而担心，也无需为过去的选择而后悔，难道你选择你所谓的A答案你就能好过了吗？就一定知道未来不会后悔吗？不，你看不清的。
好啦，感谢这本书治愈了我，还有很多话就不说了，我已经从中学到了许多。我也很推荐大家去读这本书，没空的话也可以一边忙活一边听书。#被讨厌的勇气##读书#
让我受益匪浅，那就让我来说说我从中学到了什么吧，想到什么说什么 ，感觉会打口水战。里面是围绕阿德勒心理学来描述的，从阿德勒心理学来解决问题的。当我们有了被讨厌的勇气时，一切事情都变得简单起来，生活中大多烦恼都是源于人际关系。十个人中总会有2.3个是喜欢你的，1.2个是不喜欢你的，还有其它是处于普通关系的，然而要看你从哪个角度去思考自己，你是要从喜欢你的人去发现自己的亮点去看，还是要从不喜欢你的人的角度，如果你只从讨厌你的人的角度出发，你为了能让大家都喜欢你而去迎合别人，这样虽然得到了大家的喜欢，可你确实在为别人而活，而不是为自己，如果大家都在为别人而活，那谁又会为你而活呢
课题分离-你只管做你自己，不必在意别人怎么评价你，别人怎么评价你喜不喜欢你会不会离开你，那都是别人的课题，都与你无关，课题的意思无非是这件事的结果由谁来承担那便是谁的课题。你不要去干涉别人的课题，别人也不能干涉你的课题，就好比父母只能给孩子引导路，但不能强制性干涉孩子的课题，孩子的人生不是父母的人生。
遇到事情时，要思考目标论而不是原因论，不要一味解释为什么，而是应该清楚你的目标是什么。
活在当下，不要去看过去和未来。好比你站在剧场大舞台，当聚光灯照向观众时，你便能看#书籍分享# 见远方，而当聚光灯照向此刻的你时，你是看不清观众的，甚至第一排都看不清。所以说只管过来当下，无需为未来而担心，也无需为过去的选择而后悔，难道你选择你所谓的A答案你就能好过了吗？就一定知道未来不会后悔吗？不，你看不清的。
好啦，感谢这本书治愈了我，还有很多话就不说了，我已经从中学到了许多。我也很推荐大家去读这本书，没空的话也可以一边忙活一边听书。#被讨厌的勇气##读书#
✋热门推荐