♬ 疗愈需要注意什么？

在人体接受疗愈能量后，会产生许多反应、感受等。因为高频的能量跟人体融合，会清理、驱除人体内的负能量和低频能量，并且对人体能量重新进行调整，将其恢复到平衡和谐的状态。因此，很多人在接受了疗愈之后，可能有一些负面情绪或负能量爆发等问题，而这些都是正常的。

所以，在个人还没能完全准备好面对这些隐藏的负能量时，还没有释怀时，就不要那么快进行疗愈。而在接受疗愈之前，个人需要保持身心开放，相信并允许自己接受疗愈能量。因此，对能量疗愈有所怀疑、不信任，心理还有纠结，舍不得放下过去的人，不适合进行疗愈，不然自身可能对疗愈能量感到抗拒，又或者在疗愈结束后，愈合的“伤口”再次爆裂，或者可能承受不了疗愈能量。

在开始疗愈之前，个人最好可以做几个深呼吸，放松自己，然后你 可以选择坐着或者躺着，只要让自己感觉到舒服，然后在心里或者口 上大声说：“我愿意敞开我的身心，接受疗愈能量，以改善我的 身心状况。”即使你在疗愈开始之前一段时间做这个步骤，依然可 以达到效果。


抑郁症是人体的自我保护机制，是坠入深渊的缓冲区。

“比抑郁症更可怕的是，对抑郁症和抑郁症群体的偏见和误解。所长这本书无疑是很多抑郁病友们在黑暗的夜里遇到的最亮的光。” （黄伟强 壹心理创始人）

“我所研究的心理韧性、利他行为、创造性疗愈等人类积极的心理品质，是帮助我们克服抑郁‘蛊惑’的圭臬之选。我有幸目睹了所长用这些美好的品质战胜了抑郁，并用它帮助了数十万计的抑郁病友。相信这本基于大量真实案例和科学研究的手册，能够为每一位在‘抑郁迷宫’里挣扎的人们，勾勒出一份温暖且好懂的‘逃生指南’。”（汪瞻博士 国际应用心理学会IAAP委员、中南大学湘雅医学院教授）

“人类保证物质文明后，一定会追求精神文明，在保证身体健康的同时，精神健康也是同样重要的。对于抑郁症污名化的误解和不敢直面的恐惧，都无助于解决问题。希望这本书可以为读者建立一个客观、全面、理性、科学的视角来看待抑郁症，让注重精神健康成为我们生活的常态。”（赵皓阳 《生而贫穷》作者） https://t.cn/RL2yoyO

翻看过去的说说信息，发现有个时期很喜欢朱德庸的漫画。例如“幸福从来不曾远离过我们，只是有时候它会用试探的方式，看我们还在不在意。”配以图片，实在是很有疗愈的效果。
还有那个时期，那个坚守内心的自己所写的一切鼓励自己好好生活的文字信息，都令我觉得无比珍贵。
时光无法倒流，翻看这些内容的时候，似乎又回到了从前，那个最好的自己。
所以生活需要记录，所以在以后的岁月里可以回首，提醒自己不忘初心。