分手是因为过去糟糕的记忆逐渐增加，美好的记忆逐渐减少形成的必然结果。而挽回要做的，就是逐渐增加美好的记忆，并最大程度地减少糟糕的记忆。#失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#

因此如果分手后你总是在乞求复合，短信和电话轰炸，做这些只会增加糟糕的记忆的行为。会让前任觉得“这么糟糕的未来，我不想再掺和进去了。

那为什么很多人在分手后会感到绝望？为什么会做出那么多不理智的挽回行为？说到底是因为她们一直停留在过去，总在尝试着和前任回到以前。

还有许多人会有一个非常错误的观念，认为挽回就是从零开始。如果将印象分状态划分为21个等级（-10至+10），很多人认为只要从零做到+10就能复合。
但事实上，并不是这样的。

曾经有人问过我一个问题：“追一见钟情的男人当男朋友和挽回交往了半年的前男友，哪个更容易？”

我想了想，最后回她：“我认为追一见钟情的男人当男朋友会更容易。”

为什么？

因为追求的印象分是从零开始，而挽回的印象分是负数。

你会发现恋爱中的负面印象，不利于自己的挽回。因此，你必须在挽回中消除前任的负面印象。如果你去做了令人窒息的挽回行为，会让他对你产生负面预判，最后还得布局消除前任的负面预判。

而且还会涉及一个问题：信任问题。会导致分手大多数都属于“屡教不改”，因此前任会不相信你能改变。

这也是很多人感到绝望的原因之一，你可能会想：“他都不信我会改，那我肯定挽回不了了”“他都不愿意跟我接触，怎么向他证明我会改变”等等。

这种绝望的心情会让你一直纠结，一直没有行动上的改变去证明自己。所以你的挽回就像陷入一个死循环，越来越糟糕。

而断联就是为了打破这个死循环，让你摆脱负面情绪的影响，将你当前的处境重置。

其实作为姬佬，是很难没有刷到过宝冢的，更何况我也搞河，对男役这类词汇也不会陌生。包括海锅的影响力实在是太大了很难没刷到个几次。但我属于是三过家门而不入了，刷到，但也就这么过去了。

直到最近因为机缘巧合（其实就是逃避ddl）看了一场天麻的memy，真的刷新了我对宝冢的认识，表现力真的是太强了，这让我觉得咱们小破河借用男役这个词实在是有点托大让人汗颜了，压根儿不是一个概念。

尤其是这些男役其实仔细看有很多五官还是很秀气的，但是她们能够在舞台上表现出超越性别的少年气（是的我认为有一些俏皮的坚毅的活泼的特质本就不应该被定义为男性专属，况且我觉得相当一部分男性演员很难摆脱那种“浊气”，反而很难演绎出这种少年感）

但是我在坑的边缘徘徊时也浅看了一些同人和帖子，却也让我感受到深深的撕裂感。她们明明演绎着释放着超越性别的魅力，但是转身却看待她们好像依然受困于阶级森严的现实。包括男役地位比娘役高，剧团领导层几乎都是老头，以及成员退团之后结婚生子（倒不是说结婚生子不好也跟取向无关，只是在经历过那样浪漫美丽的舞台之后，有多少人还是带着憧憬进入婚姻，而又有多少是迫于世俗呢？），甚至可能真正相爱过的人也无法宣之于口……她们在舞台上是那样的勇敢真挚美好，而现实却依旧残酷

只能说宝冢作为剧团，成员们作为演员都是非常成功的。她们编织了一场过于盛大绮丽的幻梦，让人不自觉沉溺其中，以至于转身面对现实的时候痛苦加倍。

（如果有搜广场看到的天麻粉给俺推荐下除了memy还有没有甜点的剧？果然还是喜欢memy这样轻松俏皮喜剧类型的

王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。