【脾虚五怕】俗话说：脾虚老得快！其实，脾很娇贵，有“五怕”，脾虚的人群，一定要牢记：
1，怕寒
生冷食物，会损耗脾阳气，特别是冬季，凉菜、冷饮，鸭、蟹等寒性食物，都要少吃。

2，怕愁
思虑伤脾，考虑事情太多，整天愁容满面，会直接影响脾胃的运化功能，凡事看开一点。

3，怕懒
脾主四肢和肌肉，平时久坐久站，缺乏运动，脾胃怎么可能健运呢？

4，怕熬
长期熬夜，脾胃得不到充足的休息，久而久之，也会导致脾虚。

5，怕饿
饮食不规律，饥一顿饱一顿，脾胃负担过重，会过度损耗脾气。
脾虚了，可以用怀山药片3-5片，养生壶煮开，泡水。

脾气越大身体越差，脾气越温福报越深。声音越大修养越差，声音越柔德行越厚。性子越急智慧越低，性子越稳智慧越深。妻子越贤夫祸越少，丈夫越仁妻子越美。子女越孝父母越安，父母越慈子孙越贤。做人要方，做事需圆，小事糊涂，大事清楚；小胜靠智，大胜靠德；能忍是聪，会让是明；凡事看开幸福一生。 ​​​​

也许是因为还太年轻吧，所以并不能很好地做到内心波澜不惊，凡事看开。发现了别人隐藏的恶意，就没法装作毫不在意。
其实又何必一直去想别人是不是一直在算计谋划些什么呢，知道了就心里清楚就好，不必因此而苦闷的，重要的是把时间花在对自己重要的事上，不断提升自己，不断变强，就不会轻易被拿捏。
纵使他人有再多算计又怎么样呢，你偏不奉陪，偏不让他们如愿，让他们的计谋落空，最终又是谁比较不开心呢？其实自主权还是在自己手里的呀！烦的应该是那些需要不断想计谋，以达到自己目的的人吧！
精神内耗的来源就是因为想太多，听话，别因为这些奇奇怪怪的人的奇怪行为而不开心，干对自己重要的事！！