【20221125 播出】冬季最怕什么？很多人肯定都会提到“最怕心脏疾病”！来自中国中医科学院西苑医院，心血管病中心主任医师，北京中医药学会宫廷医学研究专委会主任委员张京春主任就要告诉您，想要冬季养好心脏，首先得灭一把火，到底是什么火？更将公开大有来头的三大养生窝，学会了，可以在冬季养护心血管。具体内容敬请关注今日北京卫视《养生堂》。
专家介绍，冬季荣养心脏首先要心肾平衡，中医理论中心属火，藏神；如果心火多了就会扰动，出现心烦失眠、口干舌燥、心律失常等一系列症状。其次，还得化解肝郁气滞，中医认为“万病由肝”，而肝郁气滞也是导致中老年人血压波动的主要原因之一，进而损伤心脏。那么，想要心肾相交、化解肝郁应该如何做？节目现场专家就将公开中医养心三大方法，更有两道简单易操作的代茶饮帮您冬季温阳护心。
如果您也有心脏相关问题，或者想要了解更多中医养心方法，在今天这期节目播出的同时，张主任也会在京视健康APP现场直播为您答疑解惑，您可以打开微信，对准屏幕上的二维码扫一扫，关注京视健康微信公众号后点击【下载APP】，按提示安装京视健康APP之后，注册进入APP，首页上方就可以看到专家的直播海报，点击就可以进入直播间咨询专家了！
【专家出诊时间】张京春——中国中医科学院西苑医院：周一，周四上午;周三下午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
专家介绍，冬季荣养心脏首先要心肾平衡，中医理论中心属火，藏神；如果心火多了就会扰动，出现心烦失眠、口干舌燥、心律失常等一系列症状。其次，还得化解肝郁气滞，中医认为“万病由肝”，而肝郁气滞也是导致中老年人血压波动的主要原因之一，进而损伤心脏。那么，想要心肾相交、化解肝郁应该如何做？节目现场专家就将公开中医养心三大方法，更有两道简单易操作的代茶饮帮您冬季温阳护心。
如果您也有心脏相关问题，或者想要了解更多中医养心方法，在今天这期节目播出的同时，张主任也会在京视健康APP现场直播为您答疑解惑，您可以打开微信，对准屏幕上的二维码扫一扫，关注京视健康微信公众号后点击【下载APP】，按提示安装京视健康APP之后，注册进入APP，首页上方就可以看到专家的直播海报，点击就可以进入直播间咨询专家了！
【专家出诊时间】张京春——中国中医科学院西苑医院：周一，周四上午;周三下午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
【物资不愁买 安心送到家】“请大家戴好口罩，有序排队”“我要5个大饼”“我要一个蔬菜包”……
11月24日，在民馨家园C区北门，疫情防控值守人员和民警在小区大门外维持秩序，市民戴着口罩在大门内有序排队购买生活物资，保供人员不时从路边的货车上和门口的物资站把一包包蔬菜、馒头、面条等送到群众手中。
“我们公司有19名员工、8辆车参加物资保供，主要供应面制品、馒头、糕点饼类、粮油米面、方便速食、调味品、特产干货、牛肉等。每天生产好，我们的配送人员就会送达各个保供点，送到群众手里。”“疫情防控，人人有责。作为生活物资保供企业，在疫情期间保障群众有足够的生活物资是我们的责任，为了战胜疫情，再苦再累都值得。”正在小区门口忙着分发物资的西北绿源电子商务有限公司总经理李锋告诉记者，最近，他们每天都在忙着生产、配送，有的群众通过线上电商平台下单，有的通过微信群、微信小程序下单，有的直接到小区门口通过物资供应站点线下购买，公司还有2辆厢式货车在城区各小区循环流动售卖，能有效满足群众需求。
连日来，市、区各相关部门在做好疫情防控的同时，积极组织辖区内生活物资保供单位保障粮、油、肉、蛋、菜等生活必需品供应，最大限度满足群众生活所需。
在菜丰丰商贸有限公司，记者看到一包包打包好的蔬菜在地上整齐摆放，库房里一筐筐蔬菜、水果码放整齐，工作人员正戴着口罩，往一辆厢式货车上搬运蔬菜、水果。
“为了最大限度提高保供效率，我们根据大部分群众平常生活所需，准备了价格为50元、70元的两种不同的蔬菜包。分别有15种、20种蔬菜，包括葱、姜、蒜等，都是从产地直接运来的新鲜蔬菜。”菜丰丰商贸有限公司总经理朱文刚介绍，最近几天，该公司平均每天配送300至500个蔬菜包，群众下单、企业接单、司机按订单送到各小区门口，由志愿者或疫情防控工作人员转交到群众手中，购物全过程和群众零接触，各环节都严格消杀。
记者走访平凉新阳光批发市场和中心城区多家超市、物资保供点，发现目前蔬、果、肉、米、面、油等生活必需品市场供应充足、购买渠道畅通、供应稳定、价格平稳，各类生活必需物资不断档、不脱销、供得上，可充分保障市民正常生活所需。
平凉新阳光农副产品有限责任公司副总经理潘军华告诉记者：“这次疫情期间，新阳光市场以保源头为重点，动员商户多进货、多存货，确保蔬菜、水果、粮油等生活物资正常供应。目前，市场内商品库存量8500吨左右，日进货量1500吨左右，生活物资储备充足。商务部门帮我们办理了30多个保供车辆通行证，保证了物资能顺利送达各超市、商户和分销点。”
据了解，为方便市民购买，各保供单位纷纷开通线上、线下购物通道，广大居民既可通过线上下单，也可以线下购买，由工作人员配送到小区门口。
“超市商品供应充足，我们开通了微信小程序，建立了微信群，在两个保供点搭建了帐篷，方便大家购买。目前有2辆配送车和15名骑手每日不停地往各小区送货。”闽东南超市总经理余艇介绍，疫情期间部分员工不能到岗，购物方式也从平时消费者自己挑选变成了超市根据订单帮消费者配货、送货，使超市工作量增加了许多，但大家都在坚持工作，默默为抗击疫情出一份力。
崆峒区商务局相关负责人介绍：“为进一步打通生活物资保供‘最后一百米’，区商务局确定了生活物资流动供应车、小区蔬菜粮油店、临时生活物资保供点、线上配送平台4种保障方式，建立平凉新阳光农副产品有限公司、17家重点超市、社区物资保供点、电商同城配送企业四级保供体系。组织重点保供企业确定生活物资保供点159个，目前已加班加点设置临时生活物资保供点61个，启用生活物资流动供应车13辆。确保设点合理，实现全区507个小区保供全覆盖，配送顺畅安全。”
“下一步，我们将积极履职尽责，切实担当作为，密切关注市场供应变化，加大监测力度，严格落实库存、价格及销售情况日报告制度，加大巡查检查频次，及时研究解决保供工作中出现的新情况、新问题，全力保障生活必需品市场供应，为打赢疫情防控阻击战作出积极贡献。”崆峒区商务局相关负责人说。（记者 张成龙）
11月24日，在民馨家园C区北门，疫情防控值守人员和民警在小区大门外维持秩序，市民戴着口罩在大门内有序排队购买生活物资，保供人员不时从路边的货车上和门口的物资站把一包包蔬菜、馒头、面条等送到群众手中。
“我们公司有19名员工、8辆车参加物资保供，主要供应面制品、馒头、糕点饼类、粮油米面、方便速食、调味品、特产干货、牛肉等。每天生产好，我们的配送人员就会送达各个保供点，送到群众手里。”“疫情防控，人人有责。作为生活物资保供企业，在疫情期间保障群众有足够的生活物资是我们的责任，为了战胜疫情，再苦再累都值得。”正在小区门口忙着分发物资的西北绿源电子商务有限公司总经理李锋告诉记者，最近，他们每天都在忙着生产、配送，有的群众通过线上电商平台下单，有的通过微信群、微信小程序下单，有的直接到小区门口通过物资供应站点线下购买，公司还有2辆厢式货车在城区各小区循环流动售卖，能有效满足群众需求。
连日来，市、区各相关部门在做好疫情防控的同时，积极组织辖区内生活物资保供单位保障粮、油、肉、蛋、菜等生活必需品供应，最大限度满足群众生活所需。
在菜丰丰商贸有限公司，记者看到一包包打包好的蔬菜在地上整齐摆放，库房里一筐筐蔬菜、水果码放整齐，工作人员正戴着口罩，往一辆厢式货车上搬运蔬菜、水果。
“为了最大限度提高保供效率，我们根据大部分群众平常生活所需，准备了价格为50元、70元的两种不同的蔬菜包。分别有15种、20种蔬菜，包括葱、姜、蒜等，都是从产地直接运来的新鲜蔬菜。”菜丰丰商贸有限公司总经理朱文刚介绍，最近几天，该公司平均每天配送300至500个蔬菜包，群众下单、企业接单、司机按订单送到各小区门口，由志愿者或疫情防控工作人员转交到群众手中，购物全过程和群众零接触，各环节都严格消杀。
记者走访平凉新阳光批发市场和中心城区多家超市、物资保供点，发现目前蔬、果、肉、米、面、油等生活必需品市场供应充足、购买渠道畅通、供应稳定、价格平稳，各类生活必需物资不断档、不脱销、供得上，可充分保障市民正常生活所需。
平凉新阳光农副产品有限责任公司副总经理潘军华告诉记者：“这次疫情期间，新阳光市场以保源头为重点，动员商户多进货、多存货，确保蔬菜、水果、粮油等生活物资正常供应。目前，市场内商品库存量8500吨左右，日进货量1500吨左右，生活物资储备充足。商务部门帮我们办理了30多个保供车辆通行证，保证了物资能顺利送达各超市、商户和分销点。”
据了解，为方便市民购买，各保供单位纷纷开通线上、线下购物通道，广大居民既可通过线上下单，也可以线下购买，由工作人员配送到小区门口。
“超市商品供应充足，我们开通了微信小程序，建立了微信群，在两个保供点搭建了帐篷，方便大家购买。目前有2辆配送车和15名骑手每日不停地往各小区送货。”闽东南超市总经理余艇介绍，疫情期间部分员工不能到岗，购物方式也从平时消费者自己挑选变成了超市根据订单帮消费者配货、送货，使超市工作量增加了许多，但大家都在坚持工作，默默为抗击疫情出一份力。
崆峒区商务局相关负责人介绍：“为进一步打通生活物资保供‘最后一百米’，区商务局确定了生活物资流动供应车、小区蔬菜粮油店、临时生活物资保供点、线上配送平台4种保障方式，建立平凉新阳光农副产品有限公司、17家重点超市、社区物资保供点、电商同城配送企业四级保供体系。组织重点保供企业确定生活物资保供点159个，目前已加班加点设置临时生活物资保供点61个，启用生活物资流动供应车13辆。确保设点合理，实现全区507个小区保供全覆盖，配送顺畅安全。”
“下一步，我们将积极履职尽责，切实担当作为，密切关注市场供应变化，加大监测力度，严格落实库存、价格及销售情况日报告制度，加大巡查检查频次，及时研究解决保供工作中出现的新情况、新问题，全力保障生活必需品市场供应，为打赢疫情防控阻击战作出积极贡献。”崆峒区商务局相关负责人说。（记者 张成龙）
#赤峰疫情防控#
阿鲁科尔沁旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部
关于无症状感染者（8-14）行程轨迹的通告
2022年11月23日，阿鲁科尔沁旗新增7例新冠病毒阳性感染者，均为集中隔离人员，其中2例为省外输入，经专家组会诊，确定无症状感染者7例，目前均已转至市定点医院。现将无症状感染者（8-14）行程轨迹公布如下：
无症状感染者8、9轨迹一致，系省外输入：
11月16日至17日，在陕西省西安市新城区某大厦房间居住。
11月18日，1:40乘坐Z130次列车前往河北省石家庄市，12:00左右乘坐出租车前往鸿运旅店居住未外出。
11月19日，在鸿运旅店居住。
11月20日，11:00左右乘坐私家车前往河北省唐山市机场高速路口，17:00左右在高速路口换乘私家车（陕A737Q7）前往阿鲁科尔沁旗。
11月21日，到达绍根镇港湾宾馆未外出。
11月22日，按市外高风险地区来返人员管控政策，转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者10：住址为绍根镇港湾宾馆，系无症状感染者8和9的密接。
11月16日至20日，每日乘坐通勤车前往绍根铁路工地工作，当日返回港湾宾馆，期间到附近采样点采样。
11月21日，7:30前往多来客早餐店买早餐，随后前往绍根铁路工地工作，20:00乘坐通勤车返回港湾宾馆未外出。
11月22日，港湾宾馆未外出。
11月23日，按高风险人群集中管控，转运至集中隔离点，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者11：住址为绍根镇港湾宾馆，系无症状感染者8和9的密接。
11月16日，在港湾宾馆未外出。
11月17日，6:00左右前往绍根卫生院采样点采样，随后返回港湾宾馆未外出。
11月18日至19日，港湾宾馆未外出。
11月20日，6:00左右前往绍根卫生院采样点采样，随后返回港湾宾馆未外出。
11月21日至22日，在港湾宾馆未外出。
11月23日，按高风险人群集中管控，转运至集中隔离点，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者12：住址为天山镇太平庄村富家洼子组，系无症状感染者4的女儿。
11月16日至17日，在学校上课、住宿，未离开学校。
11月18日，15:30左右乘坐校车返回家中未外出。
11月19日，家中居住，期间随其母亲前往过同村亲属家中。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者13：住址为先锋乡先锋村，系无症状感染者1的密接。
11月16日至18日，家中居住，期间多次前往同村其母亲家中；到过村内春燕蔬菜超市购物；在村内采样点采样。
11月19日，10:37乘坐电动车前往先锋乡先锋物流取快递，10:53前往晓兰农业技术服务部（先锋店）购物，11:03前往先锋通信店购物，随后前往金国电器店，11:15左右前往先锋乡集市，12:10前往丽艳服装针织店购物，随后前往其母亲家中，15:00左右前往先锋乡发帮造型理发店，21:00左右返回家中未外出。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者14：住址为双胜镇双胜村，系外地协查函推送的密接。
11月16日，在双胜镇通达利超市工作未外出。
11月17日，8:00左右骑电动车前往双胜卫生院采样点采样，随后返回通达利超市未外出。
11月18日至19日，在通达利超市工作未外出。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
请广大居民密切关注确诊病例及无症状感染者的行程轨迹，如有交集，第一时间主动向所在社区（嘎查村）、工作单位或所住酒店报备，配合落实健康监测、核酸检测、隔离医学观察等管控措施。
阿鲁科尔沁旗应对新型冠状病毒
感染肺炎防控工作指挥部
2022年11月24日
阿鲁科尔沁旗（苏木乡镇、街道）
疫情防控值班电话
阿鲁科尔沁旗疫情防控值班电话：0476—7235153
罕乌拉街道疫情防控值班电话：0476—7235900
欧沐沦街道疫情防控值班电话：0476—7226612
巴彦温都尔苏木疫情防控值班电话：0476—7425003
罕苏木苏木疫情防控值班电话：0476—7423003
赛罕塔拉苏木疫情防控值班电话：0476—7435099
坤都镇疫情防控值班电话：0476—7410005
巴彦花镇疫情防控值班电话：0476—7400003
扎嘎斯台镇疫情防控值班电话：0476—7450003
新民乡疫情防控值班电话：0476—7440004
乌兰哈达乡疫情防控值班电话：0476—7391003
先锋乡疫情防控值班电话：0476—7370003
天山镇疫情防控值班电话：0476—7233315
天山口镇疫情防控值班电话：0476—7330004
绍根镇疫情防控值班电话：0476—7320004
双胜镇疫情防控值班电话：0476—7360002
巴拉奇如德苏木疫情防控值班电话：0476—7340003
来源：纯净阿鲁科尔沁
阿鲁科尔沁旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部
关于无症状感染者（8-14）行程轨迹的通告
2022年11月23日，阿鲁科尔沁旗新增7例新冠病毒阳性感染者，均为集中隔离人员，其中2例为省外输入，经专家组会诊，确定无症状感染者7例，目前均已转至市定点医院。现将无症状感染者（8-14）行程轨迹公布如下：
无症状感染者8、9轨迹一致，系省外输入：
11月16日至17日，在陕西省西安市新城区某大厦房间居住。
11月18日，1:40乘坐Z130次列车前往河北省石家庄市，12:00左右乘坐出租车前往鸿运旅店居住未外出。
11月19日，在鸿运旅店居住。
11月20日，11:00左右乘坐私家车前往河北省唐山市机场高速路口，17:00左右在高速路口换乘私家车（陕A737Q7）前往阿鲁科尔沁旗。
11月21日，到达绍根镇港湾宾馆未外出。
11月22日，按市外高风险地区来返人员管控政策，转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者10：住址为绍根镇港湾宾馆，系无症状感染者8和9的密接。
11月16日至20日，每日乘坐通勤车前往绍根铁路工地工作，当日返回港湾宾馆，期间到附近采样点采样。
11月21日，7:30前往多来客早餐店买早餐，随后前往绍根铁路工地工作，20:00乘坐通勤车返回港湾宾馆未外出。
11月22日，港湾宾馆未外出。
11月23日，按高风险人群集中管控，转运至集中隔离点，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者11：住址为绍根镇港湾宾馆，系无症状感染者8和9的密接。
11月16日，在港湾宾馆未外出。
11月17日，6:00左右前往绍根卫生院采样点采样，随后返回港湾宾馆未外出。
11月18日至19日，港湾宾馆未外出。
11月20日，6:00左右前往绍根卫生院采样点采样，随后返回港湾宾馆未外出。
11月21日至22日，在港湾宾馆未外出。
11月23日，按高风险人群集中管控，转运至集中隔离点，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者12：住址为天山镇太平庄村富家洼子组，系无症状感染者4的女儿。
11月16日至17日，在学校上课、住宿，未离开学校。
11月18日，15:30左右乘坐校车返回家中未外出。
11月19日，家中居住，期间随其母亲前往过同村亲属家中。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者13：住址为先锋乡先锋村，系无症状感染者1的密接。
11月16日至18日，家中居住，期间多次前往同村其母亲家中；到过村内春燕蔬菜超市购物；在村内采样点采样。
11月19日，10:37乘坐电动车前往先锋乡先锋物流取快递，10:53前往晓兰农业技术服务部（先锋店）购物，11:03前往先锋通信店购物，随后前往金国电器店，11:15左右前往先锋乡集市，12:10前往丽艳服装针织店购物，随后前往其母亲家中，15:00左右前往先锋乡发帮造型理发店，21:00左右返回家中未外出。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
无症状感染者14：住址为双胜镇双胜村，系外地协查函推送的密接。
11月16日，在双胜镇通达利超市工作未外出。
11月17日，8:00左右骑电动车前往双胜卫生院采样点采样，随后返回通达利超市未外出。
11月18日至19日，在通达利超市工作未外出。
11月20日，判定为密接人员后，闭环转运至集中隔离点。
11月23日，核酸检测阳性，转运至市定点医院。
请广大居民密切关注确诊病例及无症状感染者的行程轨迹，如有交集，第一时间主动向所在社区（嘎查村）、工作单位或所住酒店报备，配合落实健康监测、核酸检测、隔离医学观察等管控措施。
阿鲁科尔沁旗应对新型冠状病毒
感染肺炎防控工作指挥部
2022年11月24日
阿鲁科尔沁旗（苏木乡镇、街道）
疫情防控值班电话
阿鲁科尔沁旗疫情防控值班电话：0476—7235153
罕乌拉街道疫情防控值班电话：0476—7235900
欧沐沦街道疫情防控值班电话：0476—7226612
巴彦温都尔苏木疫情防控值班电话：0476—7425003
罕苏木苏木疫情防控值班电话：0476—7423003
赛罕塔拉苏木疫情防控值班电话：0476—7435099
坤都镇疫情防控值班电话：0476—7410005
巴彦花镇疫情防控值班电话：0476—7400003
扎嘎斯台镇疫情防控值班电话：0476—7450003
新民乡疫情防控值班电话：0476—7440004
乌兰哈达乡疫情防控值班电话：0476—7391003
先锋乡疫情防控值班电话：0476—7370003
天山镇疫情防控值班电话：0476—7233315
天山口镇疫情防控值班电话：0476—7330004
绍根镇疫情防控值班电话：0476—7320004
双胜镇疫情防控值班电话：0476—7360002
巴拉奇如德苏木疫情防控值班电话：0476—7340003
来源：纯净阿鲁科尔沁
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