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Day 6 他的优点

颜值和业务能力就不再赘述了，确实夸的太多了，讲点别的方面吧。

他对自己喜欢的事情抱有最大的热情并为之付出努力，是喜欢就会一直坚持不会改变的小朋友，是勇往直前义无反顾的小英雄。大多数时候都保持着积极向上满满能量的小太阳模样，偶尔情绪down也很好的回顾自身来调整状态，是一个你和他做朋友会得到很多正向情绪价值和安全感的男生。在尊重、信任、平等地家庭环境下长大的苏新皓，能积极主动地追求梦想，也能大大方方的诉说情感表达爱意，很难得也很珍贵。

@TF家族-苏新皓

反内耗：不断强调你想要的，就会实现！

心理小知识：
每告诉自己一次“不要”，就是在否定自己一次，攻击自己一次。

强行矫正可能会形成负面强化。长此以往，你会觉得自己哪哪都不好，有太多需要纠正的地方了，价值感会变得极低，会产生大量的“我不好”、“我不配”“我不值得”等消极想法，就失去了改变的动力。

把“不要”转换成“我要”，降低负面认知出现的频率，内心就有了理解、容纳、向上的空间。不断地告诉自己“我要”，久而久之，就会形成正向强化。

有一天你会突然发现，原来自己早已在不知不觉中蜕变了。

试一试吧，希望你想的都能实现~
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疲惫型分手一定不能断联，其实疲惫型分手说白了，就是其中一方觉得太累太乏味了，这个时候就已经没多大感觉了，你再一断联那不就彻底从对方的世界消失了吗？
千万不要天真的幻想他会思念你，我跟你讲真相，就是你这时候断联，他的心里顶多会想，果然是时候该结束了。

我们再来想啊，为什么会疲惫？说白了就是可能其中一方啊，他经历过无数次的失望，也可能是无数次的争吵，也可能是无数次的冷漠，也可能是生活一天一天的重复，也可能是一方要求太多而自己无力应对，不管从哪个角度看，好像结局都只剩分手这一条路。

我能理解你此时的绝望啊，也能感受到你心里有多苦，但分手绝对不是唯一的出路，

从心理学的角度看啊，其实关系发生变化的本质就是你给对方带来的负面感受太多了，虽然说他还爱你，但是这些负面情绪会让他望而却步，你看这一点理清楚就简单了呀，我们只需要想接下来如何去做，能够有效减少对方对你的负面情绪就好了呀，让他轻松，让他觉得跟你交流不累，让他觉得你能懂他，停止纠缠，停止道德绑架，停止情感勒索，凡是起不到正向作用的，对吧，你都不要做，凡是能起到正向作用的，甭管大事儿小事儿你都去做，

正所谓勿以恶小而为之，勿以善小而不为嘛，对不对？

比如以前啊，在某一个观点上，你总是喜欢据理力争，下次那你就先认同对方嘛，少说几句话，你又不会怎样。而且当你总是喜欢反驳别人的时候，你也认真想一想，为什么有些人吧，他就总是喜欢通过反驳别人，然后打压别人来证明自己，其实这部分人吧，通常也是不自信的，缺乏安全感。#情侣分手前都有什么征兆#

如果我恰好说的就是你的话啊，那你真的该好好思考一下，自己的自信还能通过哪些方面来增强，还可以通过哪些方面来弥补，这样就不至于把压力都集中到对方身上，对方也就不会那么累了，说白了，这就是自己为自己负责的一个态度。