#海龙博士口腔科普讲堂#什么是巴氏刷牙法?
巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法,能有效去除龈缘附近及龈沟内的菌斑。
1、门牙外侧
刷毛与牙齿、牙龈成45度,以画小圈的方式移动。
2、门牙内侧
用同样的方式,45度斜放牙刷,上排牙向下,下排牙向上,提拉轻刷。
3、牙齿咬合面
将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。
4、牙齿内侧面
将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8-10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
5、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。注意里外都要刷到。
在这里推荐使用软毛牙刷,每次刷牙不能少于一分钟,以三分钟为宜,坚持早晚刷牙,防护效果更好。
#刷牙# #今晚你刷牙了吗?# #刷牙打卡# #怎样才算有效刷牙# #刷牙会出血吗#
巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法,能有效去除龈缘附近及龈沟内的菌斑。
1、门牙外侧
刷毛与牙齿、牙龈成45度,以画小圈的方式移动。
2、门牙内侧
用同样的方式,45度斜放牙刷,上排牙向下,下排牙向上,提拉轻刷。
3、牙齿咬合面
将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。
4、牙齿内侧面
将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8-10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
5、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。注意里外都要刷到。
在这里推荐使用软毛牙刷,每次刷牙不能少于一分钟,以三分钟为宜,坚持早晚刷牙,防护效果更好。
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【随身手册|冰裂缝坠落:使用绳结在绳索上提拉】
1⃣️放置好提拉系统后,举起受困者将绳结朝系统方向移动。(图2)
2⃣️将绳结下方的TIBLOC型抓绳器移动到绳结的另一侧。TIBLOC未负载,可以轻松将其移除。(图3)
3⃣️将重物放在滑轮⚙️上,在锚点上安装长绳(120厘米),并将其连接到TIBLOC。 向下推动TIBLOC,直到绳索达到最大拉力。(图4)
4⃣️轻轻拉动系统短暂释放MICRO TRAXION的凸轮。让负载在张力作用下下降到绳索和TIBLOC上。(图5)
5⃣️在TIBLOC上承受重物时,仅拉紧吊索和下部绳索。解开绳结。(图6)
6⃣️解开绳结后,检查MICRO TRAXION单向制停滑轮的凸轮是否合上,并继续对系统进行正常提拉。(图7)
图片来源:ins@bcaguide
#PETZL ##PETZL随身手册#
1⃣️放置好提拉系统后,举起受困者将绳结朝系统方向移动。(图2)
2⃣️将绳结下方的TIBLOC型抓绳器移动到绳结的另一侧。TIBLOC未负载,可以轻松将其移除。(图3)
3⃣️将重物放在滑轮⚙️上,在锚点上安装长绳(120厘米),并将其连接到TIBLOC。 向下推动TIBLOC,直到绳索达到最大拉力。(图4)
4⃣️轻轻拉动系统短暂释放MICRO TRAXION的凸轮。让负载在张力作用下下降到绳索和TIBLOC上。(图5)
5⃣️在TIBLOC上承受重物时,仅拉紧吊索和下部绳索。解开绳结。(图6)
6⃣️解开绳结后,检查MICRO TRAXION单向制停滑轮的凸轮是否合上,并继续对系统进行正常提拉。(图7)
图片来源:ins@bcaguide
#PETZL ##PETZL随身手册#
#王晓阳医生[超话]# 额部深层脂肪间隔较薄,而且与额肌及帽状腱膜粘连紧密,很难分离,牵拉后联动一体,移动较为困难。如将线材埋置进此层,首先较难掌握层次,其次很难进行提拉固定和复位。但是此层确实是填充的层次,无论是平滑线材,还是各类填充剂,均可以植入此层。脂肪填充时可能多数填充在骨膜上层;但是在填充剂填充时,特别是锐针垂直进针时可以填充在此层。#整形##微整形##线雕##整容##面部年轻化##美了么#
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