#龙大王[超话]# 始于初心感恩遇见295
穿着宽松的衣服
衣服应该不会宽松而柔软的 如果系着皮带
那你就松快一下 不要穿太紧或不透气的裤子
长裙对女性来说是个好的选择
柔软飘逸的长袍也不错
脱掉鞋子 袜子也不要太紧
选择让自己最舒适的姿势
比如美国土著式：右脚蜷收在左膝下，左脚蜷收在右膝下。缅甸式：两腿从膝到脚平放在地板上 在前面平行。半莲花是和全莲花式。
选择什么姿势不是别人怎么说它 而是你自己的舒适感 当然全莲花式被认为是最好的坐姿 也是最稳固的
你可以各种不同的意思都试坐看看
——《观呼吸》45

天气越发冷了，毛球修剪器不可少！
使用了一段时间，觉得还不错，所以想要告诉大家哦～图1⃣️和图2⃣️

大衣、毛衣、袜子、围巾…穿久了就容易起毛，起毛以后看着就很旧了，真的太影响美观了！早几年我也买过毛球修剪器，一是剔不干净，二是损伤衣服，三是基本就是一次性的东西，没用几次就坏了！

一步到位，入了【大宇毛球修剪器】
始于颜值，忠于功能
一拿到手就觉得太有质感啦，小小一个放在包里携带也超方便！五档调速，适合不同材质的衣物！续航能力棒，三元里超，用十年都不会坏，适合我这样的懒人！吸剔一体，可以把碎屑吸到储屑仓去，直接用水冲就好啦！
[赞啊]真的不伤衣！不伤害衣服，还把衣服修剪干净，这就是我们入毛球修剪器的初心[心]

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#我的想读书单[超话]# #十一假期为你读书# 《气呼呼帽子》

国庆节七天假，一晃已经是第五天，明明不多的作业（差不多一天半的作业量），到今天还是没写完，于是忍不住数落孩子几句。结果又捅了孩子的情绪马蜂窝，孩子委屈的憋着一泡泪，跟我犟嘴，我就是写不完怎么办？

到底该怎么办？我想首先要从消除负面情绪开始，方法可以参考《气呼呼帽子》一书中拉维身边发生的事情。拉维有个妹妹，我家也有个“妹妹”，这个拉维的故事非常有参考价值和实际的借鉴意义。

【内容简介】
大家都知道，妹妹有时候真的很烦人！这不，拉维就被妹妹惹恼了，一脚踩坏了她的小汽车。这天晚上，他们生着气睡觉了。而当拉维醒来时，他的头上多了一顶红彤彤的气呼呼帽子。不管他怎么努力，都脱不下这顶神奇的帽子……在这个关于家人相处和控制情绪的温馨故事中，拉维学会了如何将他的暴躁帽子变成快乐袜子。

在我家，我就像这个书里把拉维惹恼的“妹妹”，儿子就像拉维，故事引发了思考，产生了一些启发作用：
帮助孩子认识自己的情绪，搞清楚坏情绪从哪里来。
帮助孩子学会情绪管理，明白每个人都拥有让自己开心起来的力量。
解答孩子的社交困惑，理解和朋友闹别扭了应该怎么做。

之前看到过这样一个观点：成长后的坏脾气始于童年的坏情绪。可见，有时候，孩子的情绪将对未来产生深远的影响，如何能让孩子开心呢。在孩子产生坏情绪的时候，用宽容消除“气呼呼情绪”，走进孩子的内心世界，帮助孩子读懂自己的情绪语言，是解决坏情绪的有效方法。

《气呼呼帽子》就是这样一本书，它探寻儿童负面情绪背后的心理因素，教孩子读懂自己的情绪语言，从自身获得开心起来的力量。这个故事虽然简单，但是背后起作用的心理学原理不可忽视，它的意义远超故事本身。搞懂故事背后的心理学，家长可以更好地控制情绪，孩子可以明白家长行为背后的真正想法，向气呼呼说拜拜，打造更和睦的亲子关系。