【四大补气中成药】补心气、补脾气、补肺气、补肾气,元气满满一整年。看中医时医生常常会告诉你气虚。气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚,今天山人给大家介绍四个补气中成药。
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒,反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚,也可能有脾气虚的原因,但玉屏风颗粒都能补。人的体表也有一层气,叫卫气,保护着人体不受外邪侵犯。卫气由水谷精微运化而来,由肺输布到全身,肺气虚的人,卫气难以输送到体表,毛孔得不到卫气固护,处于开张状态,外界的风寒之邪就进来了,最常见的就是感冒。除了感冒,肺气虚的人容易出汗,稍微活动一下,汗液就已经流淌了。玉屏风颗粒里防风可以驱风,黄芪和白术可以补脾肺之气,可以在体表布一层防御系统,外面风寒吹不进来,里面津液泄不出去。这个药在感冒期间不能吃,黄芪有固表作用,固表是把毛孔关闭,已经感冒了再去固表等于闭门留寇,这个时候要解表,要把毛孔打开,让病邪出去,已经得了感冒就不要吃了。
适用人群:频繁感冒、虚汗不止;季节更替就感冒;春天容易过敏的,可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃,补中就是补脾胃。脾气虚最主要的特征是懒,脾虚,脾主四肢,脾胃懒洋洋,人就乏力,不爱动弹,老想找个东西靠着,走起路来也是拖泥带水的。脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住,转而往下走了。脾气虚的严重了叫气陷,也叫中气下陷。这团气支撑着容颜,也支撑着五脏六腑,人到一定年纪后,脸上肌肉会变的松垮,小孩子的肌肉饱满紧致,就是因为血气不足。气一旦亏损厉害,胃、子宫、大肠、小肠,也会往下垂。《内经》里说,下陷者,升举之。补中益气丸不光能把气补足,还能把气提起来。
适用人群:容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的,有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳,夏天疲劳得厉害,是典型的心气虚。夏气与心相通,最耗心气,对于心气虚的相当于雪上加霜。夏天天气炎热,出汗也多,汗为心之液,出汗就是出心血,出的猛就伤心血,结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血,就会躁动不安,心气虚的人容易心慌心跳,医院检查,可能会有心率不齐的现象。这个时候生脉饮最容易切入。生脉饮可以气阴双补,人参可以补气,麦冬可以补阴,五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来,防止这边补,那边漏,能强壮心脉。
适用人群:气阴两虚,特别是夏天提不起精神,容易出汗,汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚,肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘,或气不够。肾主封藏,这一功能主要是通过肾气实现,肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨,肾气虚的会有腰膝酸软的感觉;肾开窍于耳,肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样,叫个不停。肾其华在发,肾气虚的人会脱发,一薅就是一大把。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致,肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方,肾阳虚是在肾气虚的基础上,受到寒邪侵袭,出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴,用桂枝、附子补阳,量不要多,起到一个少火生气治疗作用,量过了,气虚症状不会消失,还会加重。两相一结合,就有金匮肾气丸的影子。
适用人群:乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。如果脾虚和肾虚都有,早上吃补中益气丸,晚上吃金匮肾气丸。吃完上火,饭前用淡盐水送服。
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔,九天应元雷声普化天尊。
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒,反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚,也可能有脾气虚的原因,但玉屏风颗粒都能补。人的体表也有一层气,叫卫气,保护着人体不受外邪侵犯。卫气由水谷精微运化而来,由肺输布到全身,肺气虚的人,卫气难以输送到体表,毛孔得不到卫气固护,处于开张状态,外界的风寒之邪就进来了,最常见的就是感冒。除了感冒,肺气虚的人容易出汗,稍微活动一下,汗液就已经流淌了。玉屏风颗粒里防风可以驱风,黄芪和白术可以补脾肺之气,可以在体表布一层防御系统,外面风寒吹不进来,里面津液泄不出去。这个药在感冒期间不能吃,黄芪有固表作用,固表是把毛孔关闭,已经感冒了再去固表等于闭门留寇,这个时候要解表,要把毛孔打开,让病邪出去,已经得了感冒就不要吃了。
适用人群:频繁感冒、虚汗不止;季节更替就感冒;春天容易过敏的,可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃,补中就是补脾胃。脾气虚最主要的特征是懒,脾虚,脾主四肢,脾胃懒洋洋,人就乏力,不爱动弹,老想找个东西靠着,走起路来也是拖泥带水的。脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住,转而往下走了。脾气虚的严重了叫气陷,也叫中气下陷。这团气支撑着容颜,也支撑着五脏六腑,人到一定年纪后,脸上肌肉会变的松垮,小孩子的肌肉饱满紧致,就是因为血气不足。气一旦亏损厉害,胃、子宫、大肠、小肠,也会往下垂。《内经》里说,下陷者,升举之。补中益气丸不光能把气补足,还能把气提起来。
适用人群:容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的,有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳,夏天疲劳得厉害,是典型的心气虚。夏气与心相通,最耗心气,对于心气虚的相当于雪上加霜。夏天天气炎热,出汗也多,汗为心之液,出汗就是出心血,出的猛就伤心血,结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血,就会躁动不安,心气虚的人容易心慌心跳,医院检查,可能会有心率不齐的现象。这个时候生脉饮最容易切入。生脉饮可以气阴双补,人参可以补气,麦冬可以补阴,五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来,防止这边补,那边漏,能强壮心脉。
适用人群:气阴两虚,特别是夏天提不起精神,容易出汗,汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚,肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘,或气不够。肾主封藏,这一功能主要是通过肾气实现,肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨,肾气虚的会有腰膝酸软的感觉;肾开窍于耳,肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样,叫个不停。肾其华在发,肾气虚的人会脱发,一薅就是一大把。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致,肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方,肾阳虚是在肾气虚的基础上,受到寒邪侵袭,出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴,用桂枝、附子补阳,量不要多,起到一个少火生气治疗作用,量过了,气虚症状不会消失,还会加重。两相一结合,就有金匮肾气丸的影子。
适用人群:乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。如果脾虚和肾虚都有,早上吃补中益气丸,晚上吃金匮肾气丸。吃完上火,饭前用淡盐水送服。
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔,九天应元雷声普化天尊。
周六给兔子王哥庆祝
东湖露营⛺️+欢乐谷夜场+宵夜局
边玩桌游边看好多新人拍婚纱照[哇]
去欢乐谷玩第一个项目——蹦蹦车 就把隐形眼镜撞掉了[苦涩]
路上和好多万圣节NPC角色合影
还在恺撒宫欣赏了一场夜宴惊魂[拜拜]
玩完一行人去吃烧烤 吃到爆撑
半夜12点还在回家路上
洗完躺在床上却因为吃多了睡不好[悲伤]
第二天起早去公司加班
姨妈buff➕熬夜buff➕早起buff➕年龄buff
于是乎一整天状态都是极度崩溃[打脸]
到今天
我终于觉得恢复的差不多
呜呜呜呜
年龄这个东西
不是想不去在意就可以忽视的
任何一样让身体不适的行为
都在提醒自己
青春短暂[悲伤]
东湖露营⛺️+欢乐谷夜场+宵夜局
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还在恺撒宫欣赏了一场夜宴惊魂[拜拜]
玩完一行人去吃烧烤 吃到爆撑
半夜12点还在回家路上
洗完躺在床上却因为吃多了睡不好[悲伤]
第二天起早去公司加班
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呜呜呜呜
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不是想不去在意就可以忽视的
任何一样让身体不适的行为
都在提醒自己
青春短暂[悲伤]
傻瓜看了都会玩的玉龙雪山自由行攻略!
个人建议大家来玉龙雪山不用报跟团,自己去时间⏰更容易控制,想拍多久就拍多久,来玩一点都不复杂!来之后发现路线很清晰,仔细看,包学会!
必备物品:
帽子、耳罩、围巾和手套一定要带好。如果很怕冷,可以在雪山门口租军大衣50一件,押金200块。紫外线超强,防晒一定要涂厚一点!
⚠️上山须知:
一定要提前在药店买好氧气瓶,山下买是15/瓶,到了雪山上可是要60/瓶的!我是有点高反用了两瓶,但基本上一瓶就行,看自己需求吧~
注意坐索道的时候就开始慢慢的吸氧气,也要提前准备一些水啊,士力架等等能补充体力的食物。
关于交通:
我们是自驾过来的,附近交通还是挺发达的,忠义市场和古城口公交站都可以,车票是15一个人~
快到雪山大门口会有工作人员来收100块的进山费(在进了景区之后,按车收费,只要你进山了不管去不去雪山都要收进山费)
关于门票:
我们是提前在公众号上买的票,选了冰川公园+观光车票,一共是140元,像牦牛坪65元,云杉坪60元,蓝月谷免费,到了后直接刷身份证就可以了。
一定要注意好时间,一般可以提前或者延后半个小时❗️,超过这个时间就不能去了。不过现在疫情人也不是很多,可以到了景区再买。
游玩项目:
一共有3个索道,分别是海拔4600的冰川公园大索道、3800米的牦牛坪中索道、海拔3200米的云杉坪小索道,还有蓝月谷。三个索道是三条道路,风景都不一样,个人建议三选二加蓝月谷就行了,不然体力吃不消的。
三个索道是分开买票的,只要买任意索道,那蓝月谷就免费。如果哪个索道都不去,单买蓝月谷的车票要20元。
✅我玩的是冰川公园+云杉坪+蓝月谷。建议把冰川公园放第一位,蓝月谷放在最后。两个索道+蓝月谷,大概需要4个小时哦
⭕️要不要爬到玉龙雪山顶?
先坐4506到观景点,到了这里就可以看雪山拍照啦。
‼️作为一个爬上顶点的过来人告诉大家,如果体力不支,没有必要爬上来!
虽然说只有100多米,但是在高度缺氧的情况下,这100米的山路,每一步都像灌铅了一样沉重,大家可以根据自己的身体状态去决定是不是要爬!像到了观景点就已经心跳加速的还是不建议了。虽然登顶后整个人都很难受,但是还挺自豪的哈哈哈。
个人建议大家来玉龙雪山不用报跟团,自己去时间⏰更容易控制,想拍多久就拍多久,来玩一点都不复杂!来之后发现路线很清晰,仔细看,包学会!
必备物品:
帽子、耳罩、围巾和手套一定要带好。如果很怕冷,可以在雪山门口租军大衣50一件,押金200块。紫外线超强,防晒一定要涂厚一点!
⚠️上山须知:
一定要提前在药店买好氧气瓶,山下买是15/瓶,到了雪山上可是要60/瓶的!我是有点高反用了两瓶,但基本上一瓶就行,看自己需求吧~
注意坐索道的时候就开始慢慢的吸氧气,也要提前准备一些水啊,士力架等等能补充体力的食物。
关于交通:
我们是自驾过来的,附近交通还是挺发达的,忠义市场和古城口公交站都可以,车票是15一个人~
快到雪山大门口会有工作人员来收100块的进山费(在进了景区之后,按车收费,只要你进山了不管去不去雪山都要收进山费)
关于门票:
我们是提前在公众号上买的票,选了冰川公园+观光车票,一共是140元,像牦牛坪65元,云杉坪60元,蓝月谷免费,到了后直接刷身份证就可以了。
一定要注意好时间,一般可以提前或者延后半个小时❗️,超过这个时间就不能去了。不过现在疫情人也不是很多,可以到了景区再买。
游玩项目:
一共有3个索道,分别是海拔4600的冰川公园大索道、3800米的牦牛坪中索道、海拔3200米的云杉坪小索道,还有蓝月谷。三个索道是三条道路,风景都不一样,个人建议三选二加蓝月谷就行了,不然体力吃不消的。
三个索道是分开买票的,只要买任意索道,那蓝月谷就免费。如果哪个索道都不去,单买蓝月谷的车票要20元。
✅我玩的是冰川公园+云杉坪+蓝月谷。建议把冰川公园放第一位,蓝月谷放在最后。两个索道+蓝月谷,大概需要4个小时哦
⭕️要不要爬到玉龙雪山顶?
先坐4506到观景点,到了这里就可以看雪山拍照啦。
‼️作为一个爬上顶点的过来人告诉大家,如果体力不支,没有必要爬上来!
虽然说只有100多米,但是在高度缺氧的情况下,这100米的山路,每一步都像灌铅了一样沉重,大家可以根据自己的身体状态去决定是不是要爬!像到了观景点就已经心跳加速的还是不建议了。虽然登顶后整个人都很难受,但是还挺自豪的哈哈哈。
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