【历史回顾】什川古梨园农耕技艺四大创举
什川古梨园，栽植于明嘉靖年间。它历经五百年苍桑，至今林茂蔽日，果产收丰，发挥着生态、经济、文旅价值。悠悠岁月，它凝聚的是文化、历史、科学。古梨园水车、云梯、土果窖、攀树杆技艺，是什川先民勤劳和智慧的结晶，现在仍值得我们去探究，借鉴和承扬它的科学性，而有助于古梨园实际生产和保护与发展。
水车
又称天车，翻车。是先前一种水利提灌设施。
据什川魏氏 陶氏家谱载；什川水车由什川先民魏作绛、陶之绣在清康熙三十年（1691）左右，从兰州自绘图纸，仿制引造。经数次试运行，终获成功。以后二三百年，陆续在黄河什川段建造水车十数辆。
什川水车，主要由中轴、辐条、挡水廓板、舀水桶、盛水槽、引水槽等组成。他的工作原理是；以水流作动力，经挡水廓板加力，驱动水车做圆运动，将舀水桶的水提升到一定高度，倒入盛水槽，流入引水槽至渠道。水车建造是一项科学性很强的工程，它的技术参数要求极高。水流速 水车转速 舀水桶斜度 盛水槽高度都必须精密吻合。若水流喘急，导致水车转速过快，舀水桶水还沒倒完，即于盛水槽错位。若水流平缓，导致水车转速过低，舀水桶还沒到盛水槽高度，水已倒尽。因此，要求设计建造者必须有精准的技术，十足的河流涨落经验，在每年最稳定的流量 流速时段，充分达到提灌目的。
水车的成功应用，让什川古农耕得到了质的飞跃，田园收入颇丰，林茂蔽日，改变了什川看着黄河水，种着旱田地的局面。 至解放后，水车与机械提灌设:施并行使用，到上世纪八十年代后期，被机械 电力提灌设施取代。
攀树杆
在清时期，什川先民就发明了一种给冬果梨树减负的工具。冬果梨树木质较其他树种，质性软而且脆，易折易弯。每当秋天，稠稠密密的冬果梨缀满枝枝丫丫，压得整个树体弯弯欲折时，先民们便在很长的松杆顶端拴上十数根粗绳（绳数多少视树冠大小或结果多少而定），扶起松杆立于树中心再稳定。然后按伞状形式打开每根粗绳，利用云梯作业，将冬果梨树主枝吊起，减轻主枝承载负荷。再利用小绳将结果小枝吊起，系于粗绳之上。这样减轻了果树的负载力，将重量转移于地面，又对树的受力产生了均衡作用。所吊起的小枝，果品光照充分，着色优良，提高了果品品质，一举而两得。这种吊树方法，当地人称“攀树”，那个长杆称“攀树杆”。
这种即科学又易行的方法，经过数百年，当地果农们一直沿用至今。
云梯
什川云梯，是由什川先民在清时期创造出来用于采收果品，修剪树型，攀吊果枝的简便易行的作业农具。由主梯和两根戗杆成。从地面看，主梯点和两戗杆点形成等腰三角形。从垂面看，主梯和两戗杆形成三角锥体，锥体的稳定性极高。因此，人在主梯上作业，是十分安全的。在实际生产中，根据需要主梯与戗杆的夹角和受力点高度可在允许范围内调整，稳定性不会降低太多。另外，什川云梯的杠距是有严格界定的，以便于不同身高的作业者进行顶腿、辫腿、勾腿、挂腿的动作要求。
什川云梯在实际生产中，可钻入树冠中心部位进行作业，并且可采取靠枝，立梯方式灵活而多变，是现代机械工具几乎无法替代的。目前，在什川古梨树生产中普通使用云梯作业。
土果窖
什川土果窖，是由什川先民在清时期创造的一种在地下冬贮果品的简易设施。
什川土果窖，从流体力学讲；冷空气从窑口一侧入窖底，从窖底（铺有鹅卵石）推动热空气。热空气自然上升，从窖顶通过窖窗从窖口另一侧排出窖外。从光学原理讲；光线经窖窗照到窖体终端，一则可起照明作用，一则可调节窖内温度 湿度，让果品浴光。从力学角度看，窖顶为园弧型，它的承重力极强，防塌陷效果很好，整体设计极具有科学依据。
什川土果窖因直接接地气，窖内温度 湿度自然调节。再加冬贮管理中，视天气变化，打开或覆盖窖口，釆取光照等人工辅助措施，完全符合果品冬贮要求。由于什川土果窖的优势，它冬贮的果品活化期长。存贮果品在六七个月后，果体饱满，果表湿润，果色鲜亮发光，果肉脆嫩如初釆，果汁味正而多。果品具有极强的市场竞争力。
可惜，由于受土地面积限制和城镇化住宅结构变化影响，近些年什川土果窖几乎绝迹。
什川古梨园，栽植于明嘉靖年间。它历经五百年苍桑，至今林茂蔽日，果产收丰，发挥着生态、经济、文旅价值。悠悠岁月，它凝聚的是文化、历史、科学。古梨园水车、云梯、土果窖、攀树杆技艺，是什川先民勤劳和智慧的结晶，现在仍值得我们去探究，借鉴和承扬它的科学性，而有助于古梨园实际生产和保护与发展。
水车
又称天车，翻车。是先前一种水利提灌设施。
据什川魏氏 陶氏家谱载；什川水车由什川先民魏作绛、陶之绣在清康熙三十年（1691）左右，从兰州自绘图纸，仿制引造。经数次试运行，终获成功。以后二三百年，陆续在黄河什川段建造水车十数辆。
什川水车，主要由中轴、辐条、挡水廓板、舀水桶、盛水槽、引水槽等组成。他的工作原理是；以水流作动力，经挡水廓板加力，驱动水车做圆运动，将舀水桶的水提升到一定高度，倒入盛水槽，流入引水槽至渠道。水车建造是一项科学性很强的工程，它的技术参数要求极高。水流速 水车转速 舀水桶斜度 盛水槽高度都必须精密吻合。若水流喘急，导致水车转速过快，舀水桶水还沒倒完，即于盛水槽错位。若水流平缓，导致水车转速过低，舀水桶还沒到盛水槽高度，水已倒尽。因此，要求设计建造者必须有精准的技术，十足的河流涨落经验，在每年最稳定的流量 流速时段，充分达到提灌目的。
水车的成功应用，让什川古农耕得到了质的飞跃，田园收入颇丰，林茂蔽日，改变了什川看着黄河水，种着旱田地的局面。 至解放后，水车与机械提灌设:施并行使用，到上世纪八十年代后期，被机械 电力提灌设施取代。
攀树杆
在清时期，什川先民就发明了一种给冬果梨树减负的工具。冬果梨树木质较其他树种，质性软而且脆，易折易弯。每当秋天，稠稠密密的冬果梨缀满枝枝丫丫，压得整个树体弯弯欲折时，先民们便在很长的松杆顶端拴上十数根粗绳（绳数多少视树冠大小或结果多少而定），扶起松杆立于树中心再稳定。然后按伞状形式打开每根粗绳，利用云梯作业，将冬果梨树主枝吊起，减轻主枝承载负荷。再利用小绳将结果小枝吊起，系于粗绳之上。这样减轻了果树的负载力，将重量转移于地面，又对树的受力产生了均衡作用。所吊起的小枝，果品光照充分，着色优良，提高了果品品质，一举而两得。这种吊树方法，当地人称“攀树”，那个长杆称“攀树杆”。
这种即科学又易行的方法，经过数百年，当地果农们一直沿用至今。
云梯
什川云梯，是由什川先民在清时期创造出来用于采收果品，修剪树型，攀吊果枝的简便易行的作业农具。由主梯和两根戗杆成。从地面看，主梯点和两戗杆点形成等腰三角形。从垂面看，主梯和两戗杆形成三角锥体，锥体的稳定性极高。因此，人在主梯上作业，是十分安全的。在实际生产中，根据需要主梯与戗杆的夹角和受力点高度可在允许范围内调整，稳定性不会降低太多。另外，什川云梯的杠距是有严格界定的，以便于不同身高的作业者进行顶腿、辫腿、勾腿、挂腿的动作要求。
什川云梯在实际生产中，可钻入树冠中心部位进行作业，并且可采取靠枝，立梯方式灵活而多变，是现代机械工具几乎无法替代的。目前，在什川古梨树生产中普通使用云梯作业。
土果窖
什川土果窖，是由什川先民在清时期创造的一种在地下冬贮果品的简易设施。
什川土果窖，从流体力学讲；冷空气从窑口一侧入窖底，从窖底（铺有鹅卵石）推动热空气。热空气自然上升，从窖顶通过窖窗从窖口另一侧排出窖外。从光学原理讲；光线经窖窗照到窖体终端，一则可起照明作用，一则可调节窖内温度 湿度，让果品浴光。从力学角度看，窖顶为园弧型，它的承重力极强，防塌陷效果很好，整体设计极具有科学依据。
什川土果窖因直接接地气，窖内温度 湿度自然调节。再加冬贮管理中，视天气变化，打开或覆盖窖口，釆取光照等人工辅助措施，完全符合果品冬贮要求。由于什川土果窖的优势，它冬贮的果品活化期长。存贮果品在六七个月后，果体饱满，果表湿润，果色鲜亮发光，果肉脆嫩如初釆，果汁味正而多。果品具有极强的市场竞争力。
可惜，由于受土地面积限制和城镇化住宅结构变化影响，近些年什川土果窖几乎绝迹。
一、 什么是焦虑症
焦虑症是一种常见的精神疾病，主要表现为提心吊胆、紧张不安、心慌心悸、胸闷气短等表现形式。得了焦虑症之后，应尽早采取积极科学有效的治疗，以免病情持续恶化，影响正常的工作与生活[脸红]
焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。
1．精神性焦虑
表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕； 如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题
2．躯体性焦虑
躯体性焦虑或植物性焦虑主要表现为自主神经功能异常，患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等
3．神经、肌肉及运动性不安症状
运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹、发怒、行为的控制力减弱等。焦虑病人的外观可见到表情紧张、痛苦、双眉紧锁、姿势僵硬不自然，可伴有震颤。皮肤苍白，多汗。小动作增多，不能静坐，往复徘徊
二：焦虑症的三大危害
1.降低生活质量。
焦虑症可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病，甚至癌症等，这对人的身心健康、生活质量造成了严重的威胁。
2.产生并发症
如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、
荨麻疹、情绪过度紧张无法承病受、失眠等症状。
3.传染家人
患者的焦虑情绪极易“传染”给家人，特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。
三：如何调节焦虑情绪呢？
1.正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。
2.学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。
3.用积极的方式与人沟通。改变对待他人的态度，善意待人，不要处处与人争，更不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对他人的期望不要过高。
一旦觉得自己心理压力过大，自我调适无效，就应积极求助于专业人员。当我们在面对焦虑、压力时，其实解决之道还有很多，如深呼吸、冥想、与人倾诉等，学会放下，学会宣泄，学会给自己的生活加一点光，让自己的生活从此幸福一点点。
焦虑症是一种常见的精神疾病，主要表现为提心吊胆、紧张不安、心慌心悸、胸闷气短等表现形式。得了焦虑症之后，应尽早采取积极科学有效的治疗，以免病情持续恶化，影响正常的工作与生活[脸红]
焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。
1．精神性焦虑
表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕； 如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题
2．躯体性焦虑
躯体性焦虑或植物性焦虑主要表现为自主神经功能异常，患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等
3．神经、肌肉及运动性不安症状
运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹、发怒、行为的控制力减弱等。焦虑病人的外观可见到表情紧张、痛苦、双眉紧锁、姿势僵硬不自然，可伴有震颤。皮肤苍白，多汗。小动作增多，不能静坐，往复徘徊
二：焦虑症的三大危害
1.降低生活质量。
焦虑症可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病，甚至癌症等，这对人的身心健康、生活质量造成了严重的威胁。
2.产生并发症
如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、
荨麻疹、情绪过度紧张无法承病受、失眠等症状。
3.传染家人
患者的焦虑情绪极易“传染”给家人，特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。
三：如何调节焦虑情绪呢？
1.正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。
2.学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。
3.用积极的方式与人沟通。改变对待他人的态度，善意待人，不要处处与人争，更不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对他人的期望不要过高。
一旦觉得自己心理压力过大，自我调适无效，就应积极求助于专业人员。当我们在面对焦虑、压力时，其实解决之道还有很多，如深呼吸、冥想、与人倾诉等，学会放下，学会宣泄，学会给自己的生活加一点光，让自己的生活从此幸福一点点。
【风景】
一路上遇见的，都是风景。世界上本就有好坏之分，也有客观主观的区别。站在一堵墙的面前，可以说它伟岸，可以说它闭塞。别太把自己当回事，也别不把自己当回事。
有些事情因为不懂便可以随意否定而不加思索也不以为然，有些话随口说出也无法随风散。
要表达可能就会产生误解，还是描述自己看到的东西和眼里的世界，任他人评论：
P1：一朵花在花丛中，绝对不出众的存在，是渺小，也是组成伟大的一员，没了它也一样；
P2：杨柳，一个在老家常见到的植物，看到就会产生一些小小的思乡情绪，天气也有点似甘肃了，开始变冷；
P3：常看到书中说，要活成一棵树。也从某些描述中对此说法深以为然，今天看到，树为了长成其参天挺拔之貌也有支承及规束，很多的条条框框也是为了规避东倒西歪，建立垂直生长的环境。于是合了影；
P4：偷瞄；
P5：夕阳围绕着目之所及的最远处烧了一圈柴火，把树木都烤得通红。我们看着遥远的火光并不觉得危险，萦绕在心头的，反而是这火带来的温暖；
P6：夜的天空把光都送给了月亮，月儿晕开了光，这光铺洒了一部分在树上，掉落了一部分在地上，还有一些光，它们知道天比较冷，便盖在了我们的身上。
一路上遇见的，都是风景。世界上本就有好坏之分，也有客观主观的区别。站在一堵墙的面前，可以说它伟岸，可以说它闭塞。别太把自己当回事，也别不把自己当回事。
有些事情因为不懂便可以随意否定而不加思索也不以为然，有些话随口说出也无法随风散。
要表达可能就会产生误解，还是描述自己看到的东西和眼里的世界，任他人评论：
P1：一朵花在花丛中，绝对不出众的存在，是渺小，也是组成伟大的一员，没了它也一样；
P2：杨柳，一个在老家常见到的植物，看到就会产生一些小小的思乡情绪，天气也有点似甘肃了，开始变冷；
P3：常看到书中说，要活成一棵树。也从某些描述中对此说法深以为然，今天看到，树为了长成其参天挺拔之貌也有支承及规束，很多的条条框框也是为了规避东倒西歪，建立垂直生长的环境。于是合了影；
P4：偷瞄；
P5：夕阳围绕着目之所及的最远处烧了一圈柴火，把树木都烤得通红。我们看着遥远的火光并不觉得危险，萦绕在心头的，反而是这火带来的温暖；
P6：夜的天空把光都送给了月亮，月儿晕开了光，这光铺洒了一部分在树上，掉落了一部分在地上，还有一些光，它们知道天比较冷，便盖在了我们的身上。
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