胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气！
胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气
在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。
为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。
如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。
第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。
第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。
第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。
第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。
第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。
总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。
肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。居肩部饭匙骨，与大筋，共肩夹骨，连项骨，四骨之间，如井之状，故名肩井。”简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
所以，每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，经常生闷气的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好总上火的人更可以揉按，高血压患者可以揉按，而且最好是一边泡脚一边揉按，其中妙处只有自己才能体会得到。
注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。
胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气
在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。
为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。
如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。
第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。
第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。
第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。
第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。
第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。
总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。
肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。居肩部饭匙骨，与大筋，共肩夹骨，连项骨，四骨之间，如井之状，故名肩井。”简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
所以，每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，经常生闷气的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好总上火的人更可以揉按，高血压患者可以揉按，而且最好是一边泡脚一边揉按，其中妙处只有自己才能体会得到。
注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。
灵魂拷问:吃的健康为什么还缺营养？
我们都知道吃健康的食物是保持健康的最正确的做法，但是有一个前提条件是:我们必须能够消化食物，并且把它们分解成小分子颗粒，然后通过肠壁吸收进入血液循环，并将营养物质输送到我们全身各处的细胞以供利用，最后将废物清除。
以上的这些环节任何一个阶段出了问题，都可能导致这样的结果：明明我们吃的很健康和营养但是我们还是缺乏营。
这说明很可能是消化吸收出了问题，看似吃了其实没有用上，我们总说肠道健康是非常重要的，能够影响整体的健康.其中一个最重要的原因就在于肠道的消化和吸收功能。我们身体的各个部位所需要的营养物质都是从肠道吸收的，如果营养物质不能够被正常的吸收，那么我们身体各个器官的功能也必将受到影响，其实呢我们的消化系统就像是一个灌溉系统，将一个大的水源输送到农田的每一个小部分，如果上游的水被堵塞了，植物肯定就会枯萎死亡。我们身体也是一样，营养物质在我们的身体当中流动起来才能够滋养到我们身体的每一个细胞。那么在这个过程当中身体把食物中的蛋白质分解成为氨基酸，把淀粉分解成葡萄糖，把脂肪分解成脂肪酸。然后被我们的身体吸收，维生素和矿物质也会被吸收，这些过程绝大部分都发生在我们的肠道，当我们咀嚼不充分、胃酸不足、胆盐不足或者消化酶不足、膳食纤维和水分摄入不足的时候或者是胃肠动力障碍的时候都会影响我们对营养物质的消化和吸收，那么如果消化和吸收不良了即使是吃着最健康的饮食可能也无济于事，所以当我们天天吃着健康饮食却仍然受到各种问题的困扰或者当你因为某些健康问题而尝试改变饮食却不能获得任何改善的时候，消化和吸收不良很可能是非常重要的原因之一
我们都知道吃健康的食物是保持健康的最正确的做法，但是有一个前提条件是:我们必须能够消化食物，并且把它们分解成小分子颗粒，然后通过肠壁吸收进入血液循环，并将营养物质输送到我们全身各处的细胞以供利用，最后将废物清除。
以上的这些环节任何一个阶段出了问题，都可能导致这样的结果：明明我们吃的很健康和营养但是我们还是缺乏营。
这说明很可能是消化吸收出了问题，看似吃了其实没有用上，我们总说肠道健康是非常重要的，能够影响整体的健康.其中一个最重要的原因就在于肠道的消化和吸收功能。我们身体的各个部位所需要的营养物质都是从肠道吸收的，如果营养物质不能够被正常的吸收，那么我们身体各个器官的功能也必将受到影响，其实呢我们的消化系统就像是一个灌溉系统，将一个大的水源输送到农田的每一个小部分，如果上游的水被堵塞了，植物肯定就会枯萎死亡。我们身体也是一样，营养物质在我们的身体当中流动起来才能够滋养到我们身体的每一个细胞。那么在这个过程当中身体把食物中的蛋白质分解成为氨基酸，把淀粉分解成葡萄糖，把脂肪分解成脂肪酸。然后被我们的身体吸收，维生素和矿物质也会被吸收，这些过程绝大部分都发生在我们的肠道，当我们咀嚼不充分、胃酸不足、胆盐不足或者消化酶不足、膳食纤维和水分摄入不足的时候或者是胃肠动力障碍的时候都会影响我们对营养物质的消化和吸收，那么如果消化和吸收不良了即使是吃着最健康的饮食可能也无济于事，所以当我们天天吃着健康饮食却仍然受到各种问题的困扰或者当你因为某些健康问题而尝试改变饮食却不能获得任何改善的时候，消化和吸收不良很可能是非常重要的原因之一
#刘彰河岸随想大片# [开学季]#刘彰加盟耳浪音乐节# 一条根对以下症状作用明显：
1、全身各处酸痛：遍身酸痛（颈椎病、肩周炎、腰椎痛、肩颈酸痛）等等各处酸痛症；
2、风湿、类风湿性关节vususshsbs疼痛：风湿遍身酸痛、筋骨酸痛、膝关节骨质增生、半月板损伤、滑膜炎（积液 等；
3、腰部酸痛：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰酸背痛；
4、肩颈酸痛：颈椎病、颈椎骨质增生、颈部软组织损伤、颈部疼痛、僵硬；
5、脚底疼痛：促进血液循环、舒筋活血、缓解疲劳。刘彰超话/刘彰同款/刘彰直播/刘彰黑怕女孩/刘彰直拍/刘彰反黑/刘彰后援会/刘彰同款博/刘彰劝学/刘彰壁纸/刘彰舞台/刘彰表情包/刘彰新歌上线/刘彰脱靶/刘彰环游世界/刘彰 峰顶/刘彰清唱/刘彰卷王/刘彰小吃货/刘彰生日/刘彰生日直播
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2、风湿、类风湿性关节vususshsbs疼痛：风湿遍身酸痛、筋骨酸痛、膝关节骨质增生、半月板损伤、滑膜炎（积液 等；
3、腰部酸痛：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰酸背痛；
4、肩颈酸痛：颈椎病、颈椎骨质增生、颈部软组织损伤、颈部疼痛、僵硬；
5、脚底疼痛：促进血液循环、舒筋活血、缓解疲劳。刘彰超话/刘彰同款/刘彰直播/刘彰黑怕女孩/刘彰直拍/刘彰反黑/刘彰后援会/刘彰同款博/刘彰劝学/刘彰壁纸/刘彰舞台/刘彰表情包/刘彰新歌上线/刘彰脱靶/刘彰环游世界/刘彰 峰顶/刘彰清唱/刘彰卷王/刘彰小吃货/刘彰生日/刘彰生日直播
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