Science刊文：人体每天“饮水量公式”诞生！
人体每天需要的饮水量究竟是多少？这个问题长期以来没个准确说法。
11月24日，Science杂志发表了迄今规模最大的测量人体水周转率的研究，给出了一个明确的计算公式。这让人大开眼界。
事实上，人体每天都在不断摄入和排出水分，其中人体每天使用的水可以用水周转率（water turnover）表示。
该研究测试了超过5600人，分别来自26个国家，年龄覆盖了8岁至96岁。
结果发现，不同个体在不同的人生阶段的水周转率存在很大差异，从每天1升到6升不等，也存在少数异常个体，每天消耗的水高达10升。研究者进一步分析了可能影响水周转率的因素后发现，体力活动水平（PAL，总能量消耗/基础能量消耗）及是否是运动员影响最大，其次是性别、人类发展指数（HDI，还有就是综合反映不同国家的预期寿命年龄、教育和经济状况等指标）。在所有其他条件相同的情况下，男性和女性的水周转率相差约0.5升，人体能量消耗增加一倍会使水周转率增加约1升。
据此，研究人员开发了一个计算人体水周转率的方程（图2），希望该研究有助于更准确地估计人群的水分摄入需求。
这是一项很有意义的研究，它把健康领域的模糊描述给出了精准量化，可以据此开发称应用软件，有志于此的朋友可以动手干了。
#热门微博# #微博科普# #医学科普# #科普大作战#
人体每天需要的饮水量究竟是多少？这个问题长期以来没个准确说法。
11月24日，Science杂志发表了迄今规模最大的测量人体水周转率的研究，给出了一个明确的计算公式。这让人大开眼界。
事实上，人体每天都在不断摄入和排出水分，其中人体每天使用的水可以用水周转率（water turnover）表示。
该研究测试了超过5600人，分别来自26个国家，年龄覆盖了8岁至96岁。
结果发现，不同个体在不同的人生阶段的水周转率存在很大差异，从每天1升到6升不等，也存在少数异常个体，每天消耗的水高达10升。研究者进一步分析了可能影响水周转率的因素后发现，体力活动水平（PAL，总能量消耗/基础能量消耗）及是否是运动员影响最大，其次是性别、人类发展指数（HDI，还有就是综合反映不同国家的预期寿命年龄、教育和经济状况等指标）。在所有其他条件相同的情况下，男性和女性的水周转率相差约0.5升，人体能量消耗增加一倍会使水周转率增加约1升。
据此，研究人员开发了一个计算人体水周转率的方程（图2），希望该研究有助于更准确地估计人群的水分摄入需求。
这是一项很有意义的研究，它把健康领域的模糊描述给出了精准量化，可以据此开发称应用软件，有志于此的朋友可以动手干了。
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热玛吉官方认证：10月各地医院医师zui新名单
热玛吉无疑是今年zui火的yi美项目了，身边经常有姐妹来问我自己适不适合做，今儿就来说一说~
.
什么年龄适合
30岁左右都挺适合，20岁出头不太需要，而40、50岁做这个效果不如30岁
.
什么人不适合做
孕期和哺乳期不建议，来月经是可以做的，只是痛感会加强
.
痛感
确实会有疼痛感，适度的疼痛反馈能助老师选择合适的能量。如果无法接受疼痛可以采取提前口服止痛或降低能量的方法
.
银子
四代：900发1.5万-2万左右
五代：900发2.3万-3万左右
.
四代和五代区别
1紧致效果更好、更均匀：五代智能探头，能根据肤质和不同深度，自动检测每一处皮肤需要多少能量，这样每一发的能量在皮肤上产生的作用都是一样的，所以效果会更均匀
2面积更大、时间更快、痛感降低：探头变大了，也就缩短了操作时间，从而会减少疼痛的时间，增加了过程中的舒适度
.
做完可以化妆嘛？持续时间多久
热玛吉是表面无创的，可以化妆，但刚做完2天会有红肿和酸胀感。维持时间在1年左右，1-2个月时效果zui好
.
热玛吉、超声刀和线雕适合人群
1热玛吉用的是射频技术，作用在皮肤层，更多集中在紧致上，能够缓解细纹，让皮肤看起来更饱满
2超声刀用的是超声波，作用在更深的筋膜层，其效果更多集中在提拉上面，比如下颌线的提升
3线雕适合脸部已经有明显下垂的人
普遍来说，脸垮的人选择超声刀或线雕，如果皮肤只有细纹和轻度松弛问题可以更多考虑热玛吉
.
维护
1补水防晒！挺多项目都要注意这点，比如光子嫩肤、水光针、皮秒、黄金微针等，明天来专门说说如何选择yi美护肤品和面膜的问题
23天内不要用热水洗脸，而且做完不能马上用冷水洗脸
3一周内不要美白、一个月内不要用酸性护肤品
.
注意，有一些认证医师所在的机构并不是官方认证机构，也不排除该机构可能和其他机构共用一台机器
篇幅问题一篇放不下了，更多其他地域的可以翻看下篇哈！##夕夕的变美课堂#
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什么年龄适合
30岁左右都挺适合，20岁出头不太需要，而40、50岁做这个效果不如30岁
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什么人不适合做
孕期和哺乳期不建议，来月经是可以做的，只是痛感会加强
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痛感
确实会有疼痛感，适度的疼痛反馈能助老师选择合适的能量。如果无法接受疼痛可以采取提前口服止痛或降低能量的方法
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银子
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四代和五代区别
1紧致效果更好、更均匀：五代智能探头，能根据肤质和不同深度，自动检测每一处皮肤需要多少能量，这样每一发的能量在皮肤上产生的作用都是一样的，所以效果会更均匀
2面积更大、时间更快、痛感降低：探头变大了，也就缩短了操作时间，从而会减少疼痛的时间，增加了过程中的舒适度
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做完可以化妆嘛？持续时间多久
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1热玛吉用的是射频技术，作用在皮肤层，更多集中在紧致上，能够缓解细纹，让皮肤看起来更饱满
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3一周内不要美白、一个月内不要用酸性护肤品
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注意，有一些认证医师所在的机构并不是官方认证机构，也不排除该机构可能和其他机构共用一台机器
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南京掌掴事件尘埃还没落地已经悄无声息，江西又出现一起因为打闹，某家长带着孩子去道歉反被殴打的事情。
遗憾的是打小孩打老人的那位已经刑拘半个月了，正规渠道再次悄无声息。如今又来一个上门道歉反继续被打的情况，你让那些说南京掌掴因为道歉问题而被打情有可原的人情何以堪？嘴巴该怎么继续说。
看到孩子在孩子间的打闹中吃亏的父母，当然护子心切，这就可以大人打小孩了？
有人会说，道歉肯定道歉得不真诚。那么，怎么算真诚？
按照我小时候的规矩来，我家住在北京市远郊区的农村，倒退三十年，绝大部分家长是看到孩子和人打架受伤。轻伤是骂句活该，没伤则是再被打一次，伤不轻例如流血了得去医院就得找对方对方掏钱了。
过去大家都没钱，绝对不许打架。现在大家看个病的钱都有，所以孩子打架护子之心就比较暴戾。但问题是，孩子间打架那是动物本性没有理性，可能就是因为不高兴就动手了。动完手用不了多久就和好了。
我因为打架和同学绝交是在初二，那是我差点被打死。所以，不想和他继续交往了。可以说因为少年以前打架绝交的人就这个一例，大家都是好朋友。
当然三十年前也有特别护犊子的家长，但基本上以后少交往了。
现在的孩子和三十年前的孩子其实没有本质差别，问题出现在现在的家长的暴戾。从网上的暴戾感染，现实生活中的父母也开始如此。现在的父母有多少不上网不上手机？因此，网上网下的暴戾就如此互动了。
因此，暴戾得教育，不听法律法规就得上。10岁（不包括）以下的成年人，凡是发生此类情况，不管孩子负没负伤直接行政拘留就是。
如果父母是无法控制的非理性人，如果是暴戾的人，孩子怎么教育？
现实生活中，这种事情未成年人白打了，给医药费买点慰问品就算了。
但问题是，当你再说因为未成年人不负责任可以无法无天的话。那么，成年人如果不会教育自己的孩子或者可以随便殴打未成年是不是也会无法无天？
暴戾我的成年人更得管，仅仅是调解教育，他们只会越来越胆子大。现在是殴打，没有惩罚的话，未来呢？#未成年人保护##孩子打闹家长上门道歉被扇耳光#
遗憾的是打小孩打老人的那位已经刑拘半个月了，正规渠道再次悄无声息。如今又来一个上门道歉反继续被打的情况，你让那些说南京掌掴因为道歉问题而被打情有可原的人情何以堪？嘴巴该怎么继续说。
看到孩子在孩子间的打闹中吃亏的父母，当然护子心切，这就可以大人打小孩了？
有人会说，道歉肯定道歉得不真诚。那么，怎么算真诚？
按照我小时候的规矩来，我家住在北京市远郊区的农村，倒退三十年，绝大部分家长是看到孩子和人打架受伤。轻伤是骂句活该，没伤则是再被打一次，伤不轻例如流血了得去医院就得找对方对方掏钱了。
过去大家都没钱，绝对不许打架。现在大家看个病的钱都有，所以孩子打架护子之心就比较暴戾。但问题是，孩子间打架那是动物本性没有理性，可能就是因为不高兴就动手了。动完手用不了多久就和好了。
我因为打架和同学绝交是在初二，那是我差点被打死。所以，不想和他继续交往了。可以说因为少年以前打架绝交的人就这个一例，大家都是好朋友。
当然三十年前也有特别护犊子的家长，但基本上以后少交往了。
现在的孩子和三十年前的孩子其实没有本质差别，问题出现在现在的家长的暴戾。从网上的暴戾感染，现实生活中的父母也开始如此。现在的父母有多少不上网不上手机？因此，网上网下的暴戾就如此互动了。
因此，暴戾得教育，不听法律法规就得上。10岁（不包括）以下的成年人，凡是发生此类情况，不管孩子负没负伤直接行政拘留就是。
如果父母是无法控制的非理性人，如果是暴戾的人，孩子怎么教育？
现实生活中，这种事情未成年人白打了，给医药费买点慰问品就算了。
但问题是，当你再说因为未成年人不负责任可以无法无天的话。那么，成年人如果不会教育自己的孩子或者可以随便殴打未成年是不是也会无法无天？
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