今天晚上的硬拉数据170kg，力量训练完成后跑了十一公里，很久没这么开心了。回房间后读了半小时老舍的书《正红旗下》，还是蛮有意思的，初中就有老师给我们推荐过，现在想起来也挺感慨的。唯一遗憾的是他因为种种原因没能完成这部作品。说实话看了之后还真没啥感悟。纯粹在享受作品，特别喜欢这种调调。

【F1】红牛车队就巴西站最后一圈的情况作出解释️：我们在巴西站犯了一些错误。我们没有预料到最后一圈所发生的情况，比赛前我们也没有就该情况达成一致。

遗憾的是，维斯塔潘在最后一个弯角才被告知要交回位置。这让一向都秉持公开公正的维斯塔潘陷入了妥协的境地，他没有时间做出反应，这不是我们的本意。

比赛结束后，维斯塔潘公开和诚实地表示，希望能够解决任何悬而未决的问题或担忧。车队接受了马克斯的解释，这次谈话是车队的内部事务，因此不会有一进步评论。

随后在社交媒体上发生的事情是完全不可接受的。网上对维斯塔潘、佩雷兹、车队以及他们各自家庭的辱骂行为令人震惊和悲伤。不幸的是，作为一项体育运动，我们不得不以沮丧的心情来解决这些问题。在比赛或整个社会中都不应该有此类言行，我们需要做得更好。

说到底，这是一项运动，我们是来参加比赛的。对大家庭成员的死亡威胁、仇恨邮件以及刻薄言辞是令人遗憾的。我们重视包容，希望每个人都有一个安全的工作空间，享受我们的运动，必须停止一切辱骂行。#2022f1阿布扎比大奖赛# #f1#

【#The Shy确诊新冠# 】
@WBG英雄联盟分部 ：大家好，这里是WBG一汽奥迪英雄联盟分部。

我们很遗憾的通知各位，WBG一汽奥迪英雄联盟分部上单选手TheShy（姜承録）选手，自境外回抵中国的隔离期间，出现核酸检测结果异常，经11月17号的二次核酸检测复核后，确诊为新冠肺炎感染者。
TheShy选手目前情况稳定，依我国防疫政策规定，已转运进行隔离。

后续，俱乐部也将密切地关注TheShy的恢复情况，并根据规定引导选手进行后续的系列康复措施。

感谢大家的关心。

早日康复[单身青蛙][单身青蛙]