#女朋友毫无征兆的说分手# 每天什么都不想做，只想躺着刷手机或者打游戏？

你不是一个人。这可能是很多打工人的真实写照。

强撑着自己上班、生活，其实一点热情都没有，偶尔给自己打打气想要热爱一下生活，却发现这“气”没两天就散了。

这其实是我们倦怠了。

倦怠了上学、倦怠了工作，倦怠了生活，甚至倦怠了活着，什么都倦怠。

“每星期总有那么六七天不想上班”，这是你的心声吗？相信这是很多人的心声。

2017年发布的《职场人厌班情绪调查报告》显示，上班族“丧班”（讨厌上班却不得不上班）现象严重：有40.6%的人自称“丧班晚期”，32.3%的人自称“中度丧班”，只有27.1%的人自称“没有/轻度丧班”。

职业倦怠，指人面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳。这可是已经被心理学界人士承认了的一种症状，知网有相关论文，大家可以去看看。

并且，倦怠/过劳已经被国际卫生组织列入了国际疾病分类。这种疾病被描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。

倦怠是一种病，我们倦怠不是因为懒，是因为病了。

职业倦怠的症状有：

1、情感枯竭：对工作失去兴趣与热情，觉得极度疲倦。

2、去人格化：与工作对象刻意保持距离，并采取忽视冷漠的态度，低同理心。

3、个人成就感降低：对于工作的成就体验降低，倾向于消极地评价自己。

而出现倦怠的成因，也跟在工作中无法获得成就感与合理的报酬、无法消解自身与现实的冲突等有关。

倦怠着病久了，会不会发展成抑郁，这就看个人的造化了。

那应该怎么办呢？

1、做好自己的期望值管理
不要对人世期望过高，人间不值得；不要对自己期望过高，你可能真的不是万年

#什么是无用社交# 每天什么都不想做，只想躺着刷手机或者打游戏？

你不是一个人。这可能是很多打工人的真实写照。

强撑着自己上班、生活，其实一点热情都没有，偶尔给自己打打气想要热爱一下生活，却发现这“气”没两天就散了。

这其实是我们倦怠了。

倦怠了上学、倦怠了工作，倦怠了生活，甚至倦怠了活着，什么都倦怠。

“每星期总有那么六七天不想上班”，这是你的心声吗？相信这是很多人的心声。

2017年发布的《职场人厌班情绪调查报告》显示，上班族“丧班”（讨厌上班却不得不上班）现象严重：有40.6%的人自称“丧班晚期”，32.3%的人自称“中度丧班”，只有27.1%的人自称“没有/轻度丧班”。

职业倦怠，指人面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳。这可是已经被心理学界人士承认了的一种症状，知网有相关论文，大家可以去看看。

并且，倦怠/过劳已经被国际卫生组织列入了国际疾病分类。这种疾病被描述为：未能被成功处理的、来自工作场所的长期压力。

倦怠是一种病，我们倦怠不是因为懒，是因为病了。

职业倦怠的症状有：

1、情感枯竭：对工作失去兴趣与热情，觉得极度疲倦。

2、去人格化：与工作对象刻意保持距离，并采取忽视冷漠的态度，低同理心。

3、个人成就感降低：对于工作的成就体验降低，倾向于消极地评价自己。

而出现倦怠的成因，也跟在工作中无法获得成就感与合理的报酬、无法消解自身与现实的冲突等有关。

倦怠着病久了，会不会发展成抑郁，这就看个人的造化了。

那应该怎么办呢？

1、做好自己的期望值管理
不要对人世期望过高，人间不值得；不要对自己期望过高，你可能真的不是万年

欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品，活着 就要善待自己，別跑到别人的生命里当插曲，不管是友情还是爱情，你来 我热情相拥，你走 我坦然放手，不属于我的东西 我不稀罕，时间在变 人也在变，有些人 有些事 有些情 不管我们如何努力，回不去的就是回不去的路，顺其自然 淡然面对为好，相识是缘 感恩美丽的空间相遇 且行且珍惜！
你要相信，世界上总有一个人，愿意用最朴素的方式爱你，不是撩你，也不是套路，就是单纯的想对你好，忍不住的对你好！有人对你好和有人只对你好是两码事！不想再给你揪细节了，反正你也做不到，不想再和你谈心话了，反正你也不会懂。是真的做不到是真的不懂还是更不不愿意呢？！算了，也不是怪你，只是挺失望的，挺无奈的，好吧，那就祝我们各自安好吧！