#镇江&扬州
和金陵之于南京一样，我还是更喜欢广陵这个名字
为了一览江天，为了俯瞰西津渡，我差点就倒在了台阶上。再次体会到学生时代的体力已一去不返，少壮不努力，老胖徒伤悲[悲伤]
镇江三怪：
作为切醋胖友，我直接邮寄了3瓶网上没怎么见过的恒顺醋回家[馋嘴]
锅盖面是真的筋道。即便不会拍照如我，师父看着照片也能看出这一特点[馋嘴]与上海传统浇头不同的三鲜——鳝丝、腰花、肉丝也让肉食动物一本满足。可！是！真的太咸了[允悲]
肴肉我是真的不懂怪在哪里。我把它当白切羊肉一样，扔进了面汤里，感觉吃口挺不错[馋嘴]干嚼就不太行[doge]
番茄鹅里的gonegone相当不错，拍完照之后就埋头猛吃。一时让我忆起和桐哥在泉州面对一锅姜母鸭时，不约而同地一言不发猛吃[二哈]然而这个旅游搭子一去不复返（x但明明是番茄锅，为什么是辣的？！番茄的味道全没了！
和番茄鹅同一家店的醋仔排，我愿称之为镇江最佳。与熟悉的糖醋小排相似，但酸味先于甜味到来的微妙不同，给切醋胖友提供了极佳的体验。
小笼大王在位二十八年，从未吃到好吃的蟹粉小笼，即便身在广陵也不抱任何期待。一只入口，才亡羊补牢地拍下缺特一只的照片。汤汁完全不腥不腻，蟹粉的存在感刚刚好。嗲！
而正是让本王极为满意的这家店的蟹粉汤包，却出乎意料了。为什么你做汤包要用饺子皮？！
夜游瘦西湖的体验实在不佳，就拿白天在大明寺塔顶拍的“二十四桥明日昼（伪）”凑数吧[doge][doge][doge]

礼物不需挑最贵，只要口红排成堆大爱之心做事，感恩之心做人连空想都红了眼，是有多遗憾啊要努力，要酷，要做一个可爱的人但愿你一路喜乐平安，桥都坚固，隧道都光明 ——余光中失而复得，这种欢喜，简直叫人想要落泪 ——独木舟很开心你能来，不遗憾你走开——卢思浩今天搬砖不狠，明天工资不稳。加油吧⛽️，打工人！人生百味，你是回味，我是甜味++❤=甜͚正好的下午，正好的阳光，正好的时间，正好的你山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处| aвoυт мy lιғe

相册捡漏，保持快乐可怜人必有可恨之处，可恨之人必有可悲之苦镜子是骄傲的酿造器，同时也是自满的消毒器 ——夏目漱石让梦想成真的最好办法就是醒来，早安♡⃝ʜᴇʟʟᴏ◡̈⋆
开启我可爱的一天♡⃝ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
甜甜的我出现一下♀当两个有趣的灵魂撞在一起便是友谊的开始用心记录你生命里，每个不可复制的瞬间✨说不定随心所欲的生活更顺风顺水呢过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜你要在无人问津的地方训练，然后在万众瞩目的地方出现——热爱篮球有一种孤独是真话只能对自己说，对别人说的全是言不由衷的假话 ——刘同不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想

生吃大蒜能“防癌抗癌”？乳腺癌患者怎么吃更健康

近期，人民网发布的一个话题#大蒜生吃更能发挥杀菌抗癌作用#冲上了微博热搜。

内容指出，大蒜中的大蒜素不但能够杀菌，还可直接杀伤很多癌细胞，尤其生吃效果最好。

生吃几瓣大蒜，真的就可以在体内发挥杀菌抗癌作用了吗？对于乳腺癌患者来说，大蒜怎么吃才更健康？

今天我们来一探究竟。

一、细数大蒜素的功效
在一颗完整、没有受损的大蒜中，蒜氨酸和蒜氨酸酶和分别独立、稳定地存在于细胞中的液泡和细胞质中，两类物质不相往来，所以完整的大蒜并不会产生刺激性气味。

二、理智看待大蒜的“防癌抗癌功效”
“你今天吃大蒜了？”
“你怎么知道？”

“持久留香”、让人欲罢不能的大蒜，早已悄悄努力，拿下了惊艳所有人的功效——防癌抗癌。

从20世纪80年代以来，美国、法国、瑞士以及我国山东、湖南等大量流行病学调查资料和实验研究证明，大蒜素对肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、白血病等多种肿瘤均有明显抑制作用。一旦大蒜组织受到破坏（如切割、咀嚼、捣碎等），让这两个物质碰面了，可迅速生成具有强烈辛辣味的挥发性的含硫化合物——大蒜素，也就是我们常说的大蒜味。

人人都说吃大蒜有益身体健康，其实这句话并不假。

大蒜素是大蒜的主要有效成分，也是让大蒜变得更有价值的最大功臣。它不仅杀菌力强，在降压、降胆固醇、抗血小板聚集、护肝、预防心血管疾病、降血压等方面还具有一定药理作用。

不过，需要说明的是，以上这些作用只是在细胞实验和动物实验中被观察到，证据级别很低。

大蒜究竟是否有助于抗癌，在肿瘤人群中起到什么作用效果，吃多少才有用，目前并没有确切的研究结论。

况且，我们平时吃的大蒜量很小，吃进去的大蒜，由于大蒜中的蒜氨酸（分解合成大蒜素的物质）亲脂性较弱，不易与细胞膜结合，主要通过依靠某种特殊的蛋白质作为载体在体内吸收，吸收率在20%～70%。

再加上蒜氨酸在体内代谢较快，不易蓄积的特点，意味着大蒜素的转化率会大大降低，想要达到抗癌效果是远远不够的。

总的来说，大蒜作为一种食材对人体健康有一定好处，包括促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血液循环、稳定紧张情绪等，但是在抗癌方面还有待进一步的研究。

三、乳腺癌患者怎么吃蒜更健康？
乳腺癌患者若没有胃部不适，建议可以直接生吃大蒜，或者做蒜拌凉菜，或将大蒜捣碎成蒜泥，都是很健康的吃法，但是建议适量为宜，每天2～5瓣就够了。

在做菜时，将大蒜拍碎后炝锅，建议油温不宜过高，烹调时间不宜过长，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大蒜素有保护作用，能减少高温对大蒜素的破坏。

最后说明一点，由于大蒜具有一定刺激性，在放化疗和吃药期间不建议患者多吃，以免刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而使病情恶化。

总而言之，目前大蒜抗癌的争议还很大，不要盲目相信，平时还是把大蒜当作调味食物适当吃就好。当然，不论是生吃还是熟吃，只要自己喜欢就行。不过，提醒姐妹们一句：吃完大蒜，记得刷牙！
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