昨天遇到两位男同事，都非常生气，我静静听他们说（一位80后，一位90后）。然后遇到一位行政人员，居然是我访谈过老师的妻子、香港城市大学社工系毕业的硕士，能力非常强。
原来学校很多年轻人藏龙卧虎，但都非常老实。

愿意选择社会工作的人都不是一般人，但选择离开不做，也有很多不得已。我很了解。

我的生活阅历比较复杂。而我喜欢在变化中保持初心，这感觉其实很美好。

人生是一段旅程。从起点到终点，中间的过程自己去书写。

昨晚的课也不错。讲想象的时候，我先播了一段冥想音乐，让学生们闭眼听2分钟。然后问他们听的时候想到了什么？一位女生说想到和男朋友相处的时候很放松，一个男生说犯困，一个女生说想到自己吃好吃的，一个很浪漫的男生说想到下雪的夜晚昏黄的路灯。我觉得好美啊。我想到的是这个，他课后给我看了他拍的照片并且做了p图，因为我问他你是苏州人，那里下雪吗？他说下过一次。这是一个喜欢幻想喜欢艺术的男生。

晚间的课容易犯困，昨天学生们都还挺兴奋的，好多我熟悉的动画片她们都看过。还告诉我喜羊羊与灰太狼很好看，我说那我也去看看吧。[可爱]

只有在一个空气清新，水质干净，食品原生态充满生命力，环境优美，植被繁茂，动物自由奔跑，

万物和谐一体，这样的自然状态下，才是地球应该有的道法自然，天人合一的生活方式。

人类才能真正安住每一个当下，享受美好的自然生态生活。

老子在五千年以前就说过了：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，多么美好的一幅万物合一的风景画，经典的真理无论宇宙时空如何变幻，永远是真理，这个是绝对的，以及肯定的。

每天清晨，进入安静的时刻，无论是在冥想中，还是在大自然中，或是两者兼而有之，在那里，你将把自己集中在自然属于你的幸福中。

一个积极，快乐，爱，慈悲的地球5D黄金时代正在冉冉升起，每一个人都是带着爱而来的天使。

摘自原创文章～～～《人类重大健康的源头》

【小贴士】年龄增长的意外好处，盘点那些疾病爱在年轻时找上门，上了年纪发病率反而降低了；还有一些病症状可随着年龄增长有所减轻。
▶️十二指肠溃疡
有些人肚子一饿就痛，还可能伴有灼热感，稍微进食就能缓解，这便是十二指肠溃疡的典型症状。
很多人会将十二指肠溃疡与胃溃疡混为一谈，但它们有一定区别：
十二指肠溃疡以青年人常见，胃溃疡好发于中老年人。前者的患者数量是胃溃疡患者的3倍，男性明显多于女性。
十二指肠溃疡疼痛多于餐后3~4小时出现，持续至下次进餐，故叫“空腹痛”；而胃溃疡疼痛多于餐后0.5~2小时出现，在下次进餐前疼痛已消失，即所谓“餐后痛”。
合理的饮食可促进溃疡愈合，建议溃疡患者三餐定时定量；忌饮酒、浓茶和咖啡；戒烟；多吃质软、易消化、含纤维少的食物；少吃体积大、粗纤维多的食物，如坚果、芹菜，以减少对溃疡面的机械性刺激。
紧张与焦虑会使溃疡更严重，焦虑时不妨放下手边的工作，缓缓地深呼吸数次；适度运动、冥想、听轻音乐都是对付焦虑的好办法。