喜马拉雅旗下品牌喜课和外研社合作，推出的喜课【正版新概念动画视频】，制作精心，之前已经推过三次了，反馈都很好。如果之前错过了，可以再看下介绍，已经了解的朋友，有需要的直接看留言区。
《新概念英语》20多年前由外研社引进之后，一直“爆火”到现在，是学英语的经典题材。它选取的素材幽默有趣，同时又编排合理，系统科学。四册书从易到难，知识点会循环往复，螺旋上升。第一册口语，场景很日常，适合入门；第二册重语法，把语法知识融入有趣的小故事，不会枯燥，打基础很棒；三四册提高进阶，句型更为复杂、语言更加优美，对培养英语思维很有帮助。
喜课【正版新概念动画视频】保留了原书精华，在保持内容“原汁原味”同时，把黑白的书籍做成了彩色动画，形式更活泼生动，其中部分内容为了更好吸收还有真人讲解，以新的形式还原了经典，帮助学新概念的朋友更有效地使用这套书。
每一节的安排包括热身互动、精讲、巩固练xi、总结报告，四个环节组成学xi闭环，因主讲人不止1位，并请了新概念的“元老级”人物杨芮老师讲解。他的讲解很生动，还扩展了很多知识点，并且他讲解的每一节都很紧凑信息量很大。
练xi题目不多但形式很丰富，有选择、听力、有跟读，也有拼写等各种形式，包含了讲解过的重点知识。每道练xi做完还会有详细的解析。
可以用小程序，也有app，不用背着沉重的书了，随时随地可以利用碎片化时间学xi、复xi、回放，非常方便。不用花很多时间，负担不重也容易坚持。每天花点时间读读看看背背，日积月累就能看到成效了。
学英语坚持很重要，想学新概念的朋友推荐试一下！指路留言区，可以先免费体验试试。
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平里和转fa各抽一个宝子穿新鞋~（已荬的免单）
白富美穿搭必备的Rv方扣水钻短靴来啦～
CherCher手工女鞋
今晚八点开拍~
钻扣blingbling毫无抵抗力，真的太闪啦
某上很火的留学生穿搭单品之一！不愧是经典款，上脚一试，高级又吸睛。
靴口是有弹性的也很方便穿脱。重点是穿上很舒服，还有4厘米厚度增高。关键这个靴子挺百搭的，当天搭配皮草➕小裙子or牛仔裤都很绝
图2⃣️:开发过程 和zp的对比
图3⃣️:对比说明 和市场版的区别
帮面材质：牛漆皮
鞋垫材质：羊皮
鞋底材质：橡胶发泡底
尺码：34-39码
跟高：4厘米左右
鞋码选择：建议按照正常码数来选就可以了。
⚠️脚胖/脚背高/脚宽的宝，请务必选大一码尺码！！拿不准可以咨询客fu♂️
⚠️靴口是弹力松紧带，为了避免直接刮蹭接触皮肤，建议穿长筒袜子。
⚠️ 经过测试过，大部分脚型穿这个鞋子是不磨脚的，但不能百分之百保证，因为鞋子鞋型只有一种，脚型千差万别，很难做到都能适应。新鞋子时候少部分亲会出现磨脚的情况，遇到磨脚的情况可以问♂️索要减缓磨脚的小方法。
⚠️日常养护：涉及到水钻鞋，店主会准备些备用钻，如果掉钻可以联系客服补钻。平时大家衣服都是需要换着穿的，鞋子也是一样的。真皮鞋属于消耗品，建议大家日常备1-2双左右的常穿鞋，交替换着穿，也好给鞋子一个休息时间。这样也能延长使用寿命。
店主承诺提供国 家三包➕终身保养服务
国家三包：收到huo3个月内出现鞋底断裂，严重开胶等质量问题可联系客fu换新！
终身保养：磕碰、剐蹭之类的情况，可以联系客fu免费进行shou后维养。保养服务长期有效～
售后问题及时联系客fu处理，不要随便中差评，某宝评论区也不要出现跟团等字眼
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靴口是有弹性的也很方便穿脱。重点是穿上很舒服，还有4厘米厚度增高。关键这个靴子挺百搭的，当天搭配皮草➕小裙子or牛仔裤都很绝
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图3⃣️:对比说明 和市场版的区别
帮面材质：牛漆皮
鞋垫材质：羊皮
鞋底材质：橡胶发泡底
尺码：34-39码
跟高：4厘米左右
鞋码选择：建议按照正常码数来选就可以了。
⚠️脚胖/脚背高/脚宽的宝，请务必选大一码尺码！！拿不准可以咨询客fu♂️
⚠️靴口是弹力松紧带，为了避免直接刮蹭接触皮肤，建议穿长筒袜子。
⚠️ 经过测试过，大部分脚型穿这个鞋子是不磨脚的，但不能百分之百保证，因为鞋子鞋型只有一种，脚型千差万别，很难做到都能适应。新鞋子时候少部分亲会出现磨脚的情况，遇到磨脚的情况可以问♂️索要减缓磨脚的小方法。
⚠️日常养护：涉及到水钻鞋，店主会准备些备用钻，如果掉钻可以联系客服补钻。平时大家衣服都是需要换着穿的，鞋子也是一样的。真皮鞋属于消耗品，建议大家日常备1-2双左右的常穿鞋，交替换着穿，也好给鞋子一个休息时间。这样也能延长使用寿命。
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国家三包：收到huo3个月内出现鞋底断裂，严重开胶等质量问题可联系客fu换新！
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#鼎星核供应链##美食##营养##冬季食谱##冬天吃什么#
蔬菜怎么吃有营养？正确的吃蔬菜方法是什么？蔬菜应该怎么吃更健康？
1、先洗后切
蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法是先洗后切再烧煮。
2、留住菜汁
在做菜馄饨、包子的馅心时，为了成型或包馅的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维生素、矿物质丢弃了。正确的方法是将蔬菜与香干、香菇、肉等一起剁切、搅拌，让蔬菜的汁水渗到其他馅子中，这样做还可使包子更可口。
3、要吃新鲜
变蔫的蔬菜不但吃口不好，维生素C大部分被破坏。蔬菜中的无毒的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，蔬菜要尽量吃新鲜的。
4、正确冷藏
大多数蔬菜的适宜保存温度是3℃-10℃，而黄瓜不能低于10℃，根据蔬菜品种设置冷藏温度。
5、正确生吃
有的蔬菜本身含毒，必须经加热烧煮才能破坏其中的毒素，如刀豆、扁豆、土豆、豆芽即属此类。可生吃的蔬菜必须是本身无毒，且未受污染的萝卜、番茄、黄瓜等口感良好的品种。
6、烧煮时间
长蔬菜中的维生素C遇热易氧化分解，在急火快炒或加盖短时间加热时其损失量较少，如果烧10分钟，维生素C会减少60%或更多。
7、不要隔夜隔顿
经测定，炒好的青菜放15分钟，维生素C减少20%，放30分钟损失30%，放一小时降低50%。隔顿隔天的菜还易变质，吃了易发生食物中毒。所以最好现烧现吃，既卫生又有营养。
8、少油
植物油和动物油一样，每克油都产生9千卡热量，摄入太多都可诱发肥胖或因热量摄入过多而致高血脂、心脑血管疾病，所以炒菜加油要适当，每人每天吃油25克，不超过30克。
蔬菜怎么吃有营养？正确的吃蔬菜方法是什么？蔬菜应该怎么吃更健康？
1、先洗后切
蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方法是先洗后切再烧煮。
2、留住菜汁
在做菜馄饨、包子的馅心时，为了成型或包馅的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维生素、矿物质丢弃了。正确的方法是将蔬菜与香干、香菇、肉等一起剁切、搅拌，让蔬菜的汁水渗到其他馅子中，这样做还可使包子更可口。
3、要吃新鲜
变蔫的蔬菜不但吃口不好，维生素C大部分被破坏。蔬菜中的无毒的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，蔬菜要尽量吃新鲜的。
4、正确冷藏
大多数蔬菜的适宜保存温度是3℃-10℃，而黄瓜不能低于10℃，根据蔬菜品种设置冷藏温度。
5、正确生吃
有的蔬菜本身含毒，必须经加热烧煮才能破坏其中的毒素，如刀豆、扁豆、土豆、豆芽即属此类。可生吃的蔬菜必须是本身无毒，且未受污染的萝卜、番茄、黄瓜等口感良好的品种。
6、烧煮时间
长蔬菜中的维生素C遇热易氧化分解，在急火快炒或加盖短时间加热时其损失量较少，如果烧10分钟，维生素C会减少60%或更多。
7、不要隔夜隔顿
经测定，炒好的青菜放15分钟，维生素C减少20%，放30分钟损失30%，放一小时降低50%。隔顿隔天的菜还易变质，吃了易发生食物中毒。所以最好现烧现吃，既卫生又有营养。
8、少油
植物油和动物油一样，每克油都产生9千卡热量，摄入太多都可诱发肥胖或因热量摄入过多而致高血脂、心脑血管疾病，所以炒菜加油要适当，每人每天吃油25克，不超过30克。
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