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冬日的暖炉，是一种别样的诱惑。围炉而坐，浅饮低酌，雅哉乐哉。那样的日子，那样的时刻，即使窗外天寒地冻，心也是在春天了。也许，在我们每个人心里早已燃起一个小火炉，它焰火旺旺的，永不熄灭，温暖着我们生命中的每一个冬日。
繁华处淡泊，安静处养心。人需要内心安静、精力集中才能修得清净之心。是是非非，纷纷扰扰，不看、不听、不想，就能心生清净。
人心往往充满欲念，安静不下来，如同浊水。欲念是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。
当欲念遇凉，安静下来，沉淀于心，则如浊水变清。清静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱。心静，不是两耳不闻天下事，而是在身负重任时，依旧能笑看秋月春风。
当窗外簌簌的飘起了雪花，你我就这样相互依偎，相互陪伴，心底的暖意渐渐升腾，竟温柔了这一季的时光。不管是否有人欣赏，开落之间都是不负韶光，不负自己的满足。
大千世界熙来攘往，心里要亮着一盏灯，在看透世象百味之后，依然温润如玉。沏一杯暖茶，坐在摇椅上，静静地摇。把心中一切杂念，都漂流到遥不可及的忘川，还一个气定神闲的清净心，在岁月里无忧无嗔。
2018年勐海兴益冰岛宫廷普洱茶，冰糖甜、兰花香、清凉感。冰岛茶的清凉感，熟茶里的体现就是咽喉部位凉凉的，淳中有甜，甜中有糯，让你品味熟普的境界更高一点！
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寒从脚下生

进入小雪节气后，寒流活跃、降水渐增，秦岭淮河一带，地下逐渐封冻了。

此时的气候特点是沉静收敛，阳气沉降，养生也应顺应自然界闭藏的规律，在养「藏」的大原则下，让我们的阳气足够充盈，并且很好地潜藏下来，暖暖和和过冬天，静待来年春季升发。

寒气、寒邪渐盛，不仅从头部侵犯，还易从脚下侵犯。头为诸阳之会，抵御能力强，但是寒气、寒邪一旦侵犯阴经交汇之处，易致阳气损伤。

俗话说：“寒从脚下生”。足部是三条阴经交会的地方，本身缺少阳气，寒邪一旦侵犯，会引起小腿部寒冷，血脉凝涩。

进而使寒邪上犯肠胃，导致腹部胀满，使胃肠之外的津液凝聚不能消散，日久便形成积证，类似于今天说的肿瘤类物质。因此，做好足部的保暖很重要！

防寒护阳足浴方

不妨用中药泡脚，做好防护，通过外在的手段进行干预，对缓解足部发凉，预防寒邪入侵人体、消耗阳气有重要作用。

从另一个方面讲，人的脚就像树的根，足浴泡脚能帮助根系的能量向上升发传达，行气活血，根部的能量充足，身体能量自然也不差，最重要的是，可以更好地防寒固护阳气。

今天为大家推荐一个「防寒护阳足浴方」

✅药材：川乌10克、艾叶15克、桂枝10克、威灵仙30克、川芎10克、当归15克，此为足浴方，不可口服。

✅做法：加适量水，大火煮开，小火炖20至30分钟，待水温热不烫时泡脚。中途水凉可缓缓加热水。

这里提醒大家：川乌有毒，自行到药店购买时，一定要说明为外用。

方中川乌、艾叶、桂枝同用，性温热，温经散寒、通络，经络温通，经络当中的气血循行也更好；威灵仙，祛风湿、通经络；川芎通经活络；当归养血活血。

这个足浴方整体偏温，既可祛除身体已有的寒邪，又能防止外界寒邪侵犯，以保护人体阳气，是很好的保健方，尤其适合脚冰凉的朋友冬季泡脚用。

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洛阳的冬天随着慢慢德降温如约而至，小雪节气已过，接下来就等一场大雪来昭示什么是河南的冬天，趁着雪还未下，疫情将好，轻装上阵背上行囊走出家门找一个人少景美的地方好好放松一下，一年到头了，给身体和精神都放个假！洛阳可以说是河南人的旅游后花园，尤其是栾川县，网红老君山的火爆；重渡沟的休闲惬意；十大4A级以上的景区的美景，作为河南人，不去一趟栾川一定说不得自己是喜爱旅游的人，今天要说的不是这几个热门景区，毕竟谁也不想好不容易放松休闲的假期变成人挤人，今天要说的是一个已经深冬但依旧色彩斑斓的宝藏4A景区，伏牛山瀑布群洛阳栾川王府竹海度假旅游区。青翠地竹林、壮观地瀑布、漫山的红叶、尚在花期的花海，这些都是王府竹海此时此刻的美景，与深秋入冬的萧条不同，此刻的王府竹海竟然还是色彩斑斓的，尤其是伏牛山瀑布群，壮观的瀑布都见过，但是像这里这么多、这么长的瀑布可不多见，进入景区要做好保暖，水可凉！#洛阳#
现在正是人少景美的时候，最适合全家一起出游，爬一爬不高的山强身健体；吃一吃地道的农家乐调理调理肠胃；看一看伏牛山美景放松身心，还有高山天空之镜，飞天魔毯等项目都很值得一玩！#王府竹海度假旅游区##家乡好风光#