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【秋冬养生——鸡汤抗感冒】鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

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柳燕美肌日记 19 ： 生理周期保养术。 第4周：黄体期后期，因月经又要来潮，此时黄体素最多，皮脂腺分泌最旺盛，肌肤处于不安定阶段，更容易长痘，毛孔粗大肤况差。 可多敷面膜，尤其保湿、清洁为佳。配合具强效清洁力的高岭土面膜，可改善过多的油脂分泌，强化疏通毛孔壁达到毛孔收敛作用. 【吃水果要知道的8件事】1.每日1~2个水果。2.可放在两餐之间吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。6.不能单吃水果做正餐。7.单靠水果减肥不科学。8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果 https://t.cn/A6xU0sbp

膏方第一波预售囤货量惊人，直接把我拍空了，还好准备及时，不然第二波真是接不上了。现在的预售是真的划算，每一瓶到手预估最低才159元一瓶，每天一小勺能吃一个月左右，每天才几块钱，现在拍预定就送超级软的泰国进口93%乳胶枕2个+5片手工玫瑰阿胶糕。不用特地等到双11当天，现在肯定比当天更要实惠。
解疑我常遇到的问题
❓我气血虚，干什么都没力气，但是一吃滋补品就会上火。
✅下寒上热，并不是真正的上火，是久寒而起。所以膏方更要吃，你越不吃体质才会越差，只需要在吃膏方的时候多吃吃桃胶银耳这些滋阴的食材综合起来就不会容易上火。
❓我来月经前胸部胀痛，还会长痘。
✅膏方要吃，因为这是内分泌紊乱的表现！中药熬制出来的膏方，对内分泌失调，月经紊乱皆有针对性效果。
❓我手脚冰凉，难以怀孕！膏方要吃，手脚冰凉是气血虚的表现，膏方针对性滋补气血，暖手暖脚不再怕冷。而难以怀孕大多是宫寒所致，身体太冷太寒宝宝自然不喜欢“入住”，只有让身体暖起来才能更顺利怀上。
平时人身体日常没有什么表现，到了某个节气会有一些异常，日常做好入口安心和调理，等到下一个节气来临的时候，不再有相同的问题，坚持吃，受益我们终生。所以大家伙儿们膏方统统拿出来吃，现在是吃膏的最好时机，62倍浓缩，都是对你们好的中药材，坚持吃,养得好，直接抗衡明年的免疫力。