「 #具身认知#·身体如何影响思维和行为 」

哈哈哈 有趣的一本书
看完之后帮助我学会从身体的一些细微角度解读自己

一些视角：

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感觉焦虑的人倾向于让身体不自然地移动，并且从他们的交互对象身边移开，哪怕他们发誓自己并不焦虑。

开阔的姿势容易增强我们关于力量和控制的感觉，获得冒险的勇气，会提高我们向他人投射力量和自信的能力。

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人在讲话的时候总在打手势
从古到今，一直都有一种倾向把右侧关联到“好”事上，而把左侧关联到“坏”事上。
当人用右手打手势的时候，他们倾向于表明自己对所说之事持正面态度；如果使用左手的话，则正好相反

身体是不平衡的，也不是对称的，大多数人都有一只优势手。（解读前先确认惯用手）

用观众的惯用手来做手势，会更容易获得认同

手势只是我们在精神上模拟表演各种动作时的外延。

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“最终状态舒适效应”
抓取商品的难易程度会影响消费者的选择
p73

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动作和词语混合得越多，我们对语言的理解也就越顺畅和深厚

为了理解抽象的概念，我们把这些概念映射到具体的事物上。

我们经常通过关于空间的比喻，借用空间去谈论时间。

当人们想到过去的时间时，他们会稍稍后倾，而当他们想象未来时，他们则会稍微前倾。

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我们的面部表情会向大脑发送反馈，告诉我们应该感受到的情绪，这个反馈信号反过来会影响我们理解别人情绪的能力。

“当你微笑的时候，整个世界都会和你一起微笑。”

人们长得越像，他们对自己的结合就越满意

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社交温度：信任、移情作用、社会排斥，以及难堪

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走路缓慢或者不稳是潜在认知损伤的标志

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向上看或者站直的举动正好可能帮助减轻抑郁的症状

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我们的头脑总是在回放、理解以及预测周围世界发生的事。所以休息一下，我们就可以轻松让脑力焕发青春

#在书里看到#

怀孕这件事没有太专门跟人分享，更多的时候在聊到了就提起，用不同的方式。

得到的反应也很奇妙。

有[好喜欢][好喜欢][好喜欢]很兴奋的，有尖叫开心的，有礼貌回应的，有真的很关心身体情况的，有好像不痛不痒的客气回复的，也有直接就给我和宝宝买东西的。

现在反而更能理解三个月不说的感受。不是迷信，是没有稳定的担心。毕竟，怀孕了可以宣告，出了事，总不好再一个个通知。

偶尔会跟吴囔囔宝宝还好吗的焦灼担忧，但大部分时间我应该还算是一个佛系妈妈。不会太小心翼翼，不会太刻意，不会紧张过度。

毕竟，我相信会是个天使宝宝。因为是喜欢爸爸妈妈，才会到肚子里呀！也可能是因为在选择爸爸妈妈的时候，爸爸妈妈刚好在动物园喂老虎狮子看小动物，宝宝一定是喜欢有趣的爸爸妈妈。

#美食生活日记# 上周想让自己轻减轻减，轻断食了几日，在计划内的最后一天遇到了@一坐一忘 的李哥，他邀我去“总餐部”参加“不是云”晚宴，我说不去了，我今天不怎么吃东西。他给我讲了“不是云”的企划，觉得有点意思，那就去看看。
我到的早，和主创团队聊了聊，还在厨房了搭了把手。见到穿着洛丽塔裙子的依然把蟹粉、山药泥、石屏豆腐混合在一起团成团炸成丸子再去煮汤，尝了一下用木姜子油、云南香草调的蛋黄酱。看到他们往乳饼里夹蓝纹奶酪。高老师向我展示了他准备做铜锅焖饭的巴基斯坦长粒米。我决定坐下来迎接挑战，好好感受这鬼马精灵的一餐，这次错过绝无下次。
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。“不是云”是@一大口美食榜 与@一坐一忘云南菜 合办的晚宴。打破条条框框的规矩，将丰富的云南食材全新演绎。一坐一忘的大厨这次只是副手，全听美食专家高文麒老师和一大口两位年轻女编辑依然和苇航的差遣。
这一场真是妙趣横生、脑洞大开，在一道道菜品中，我感受到了致敬、反讽、回忆，还有厨师对于食材的全新解构。
高原牛奶里放酱油调味；蛋黄提前研制12小时，包在开花洋芋里炸得外皮焦酥，取名“云格兰蛋”，它要配着西双版纳某个湖里长的青苔一起吃会更别致；宣威火腿碎与打发的奶油奶酪被灌入闪电泡芙内，主厨调皮地问我，你吃它的时候有没有想到云腿月饼？
“西装三件套”将松露、鱼子酱、鹅肝，这三种常用的高端食材，看似随意的放在不锈钢的盘子上，鹅肝配着辣酱，松露厚片配白巧克力，19年的鱼子酱用馍夹着吃。
这些奇妙的创意将黑山羊、乳扇、甜笋、青木瓜、饵块、腐乳变成了最熟悉的陌生人。
哈哈哈，吃这样的饭真是一件有趣的事，和做这样饭的人聊天更是开心。#理想生活季#