#相亲# 女生相亲点菜时,男方嫌弃太贵的都不好;最后点了一碗鸡蛋面条……
事发地:陕西
女生去相亲时两人吃饭,男方还贴心的把菜单交到女生手中;让她自己来点菜,喜欢什么点什么……
结果就发生了比较尴尬的一幕:
女生想点小龙虾?(138块钱)
男方:小龙虾又贵又不新鲜,咱们这边的小龙虾肯定不新鲜(小伙不会以为小龙虾是海鲜吧?)
女生要点鱼(48块钱)?
我听说现在的鱼都是喂化肥,吃了不好,容易生病……
最后男方给出了自己的建议,要不咱们点个面吧,
鸡蛋挂面挺好,油少吃了还挺健康……(14块钱)
于是,最终两人决定点了这份鸡蛋挂面……
这事儿,大家的争议还挺大;大多数人觉得这个男的实在是有点儿过分了。
你说女方点个千儿八百的饭菜,那确实是贵了;毕竟两人只是相亲,女方也不能把男方当傻瓜的宰吧。
但是,100多块钱的小龙虾和40多块钱的鱼,这……应该不算是贵的饭菜吧?
当然,也有一部分网友认为,既然是相亲;那吃饭就是AA制,谁点的谁吃、谁吃的谁买单就是了,谁也不占谁的便宜!#社会百态#
事发地:陕西
女生去相亲时两人吃饭,男方还贴心的把菜单交到女生手中;让她自己来点菜,喜欢什么点什么……
结果就发生了比较尴尬的一幕:
女生想点小龙虾?(138块钱)
男方:小龙虾又贵又不新鲜,咱们这边的小龙虾肯定不新鲜(小伙不会以为小龙虾是海鲜吧?)
女生要点鱼(48块钱)?
我听说现在的鱼都是喂化肥,吃了不好,容易生病……
最后男方给出了自己的建议,要不咱们点个面吧,
鸡蛋挂面挺好,油少吃了还挺健康……(14块钱)
于是,最终两人决定点了这份鸡蛋挂面……
这事儿,大家的争议还挺大;大多数人觉得这个男的实在是有点儿过分了。
你说女方点个千儿八百的饭菜,那确实是贵了;毕竟两人只是相亲,女方也不能把男方当傻瓜的宰吧。
但是,100多块钱的小龙虾和40多块钱的鱼,这……应该不算是贵的饭菜吧?
当然,也有一部分网友认为,既然是相亲;那吃饭就是AA制,谁点的谁吃、谁吃的谁买单就是了,谁也不占谁的便宜!#社会百态#
#糖尿病[超话]# 【科学控糖 减轻“甜蜜”的负担】
在我国,每10个成年人中就有1个#糖尿病# 患者,每3个成年人中就有1个糖尿病前期。随着生活水平的提升,糖尿病患者还有逐年增多的趋势,因此,关注糖尿病对我们的健康至关重要。#预防糖尿病的饮食建议#
●全谷物食物利于降低2型糖尿病发病风险
①可以小米、玉米、全麦粉等为主。
②成年人每天摄入量48~80克。
③糖尿病高危人群每天摄入量85~270克。
●蔬菜、水果都要吃,果汁不能替代水果
①多吃绿色蔬菜,比如菠菜、油菜。
②每天摄入200~350克新鲜水果,有利于降低肥胖、超重的情况。
●含糖饮料,能不喝就不喝
每天多喝一份(250毫升)含糖饮料会使2型糖尿病的发病率增加18%。
●肉虽好吃,一定要适量
①畜禽类每天建议摄入肉40~75克,特别是畜肉(猪、羊、牛等的肉和内脏)不可过量。
②可以用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替畜肉。
●少油少盐,牢记心
①建议每天食盐摄入量不超过6克。
②减少烹调油和动物脂肪用量,每天烹调油摄入量为25~30克。
③少吃油炸食物、蛋糕、加工肉制品等。
●食不过量
①超重、肥胖的人,每天热量摄入至少减少400~500千卡。
②定时定量吃饭,每顿少吃一两口。
在我国,每10个成年人中就有1个#糖尿病# 患者,每3个成年人中就有1个糖尿病前期。随着生活水平的提升,糖尿病患者还有逐年增多的趋势,因此,关注糖尿病对我们的健康至关重要。#预防糖尿病的饮食建议#
●全谷物食物利于降低2型糖尿病发病风险
①可以小米、玉米、全麦粉等为主。
②成年人每天摄入量48~80克。
③糖尿病高危人群每天摄入量85~270克。
●蔬菜、水果都要吃,果汁不能替代水果
①多吃绿色蔬菜,比如菠菜、油菜。
②每天摄入200~350克新鲜水果,有利于降低肥胖、超重的情况。
●含糖饮料,能不喝就不喝
每天多喝一份(250毫升)含糖饮料会使2型糖尿病的发病率增加18%。
●肉虽好吃,一定要适量
①畜禽类每天建议摄入肉40~75克,特别是畜肉(猪、羊、牛等的肉和内脏)不可过量。
②可以用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替畜肉。
●少油少盐,牢记心
①建议每天食盐摄入量不超过6克。
②减少烹调油和动物脂肪用量,每天烹调油摄入量为25~30克。
③少吃油炸食物、蛋糕、加工肉制品等。
●食不过量
①超重、肥胖的人,每天热量摄入至少减少400~500千卡。
②定时定量吃饭,每顿少吃一两口。
减脂饮食计划安排
早餐:牛奶充燕麦 蛋清四个(两个蛋黄)玉米或者红薯
加餐:蛋清两个 苹果或者橙子
午餐:鸡胸一块(手掌大小)米饭一个拳头大小
蔬菜:西兰花 小白菜
加餐:蛋清两个 黄瓜
晚餐:大虾十个 西红柿
碳水:糙米饭馒头红薯玉米面条水饺牛奶全麦面包
备注:多以玉米红薯全麦面包糙米为主碳水
蛋白:牛奶蛋清鸡胸鸡腿牛肉大虾鱼海鲜豆制品
蔬菜:西兰花紫甘蓝秋葵花菜小白菜油麦菜包菜芹菜
洋葱苦瓜西红柿黄瓜冬瓜南瓜西葫芦茄子等
脂肪:坚果类 花生瓜子核桃杏仁开心果等
早餐吃七分饱 碳水蛋白必须要有 脂肪不超过五颗坚果
午餐吃六分饱 多蛋白少碳水 蔬菜不限量
晚餐吃五分饱 蛋白蔬菜 不吃碳水 不吃水果
加餐多以蛋白质为主 少吃水果
以上碳水蛋白可以每天换着花样去吃!
备注:少油少盐 高蛋白低碳水基本原则
减脂期间会根据训练计划安排调整饮食
禁忌:油炸食品 甜品蛋糕 腌制品咸的!
不要为了多吃了一口好吃的 让我们的努力白费!
相信自己 就一定能行!
早餐:牛奶充燕麦 蛋清四个(两个蛋黄)玉米或者红薯
加餐:蛋清两个 苹果或者橙子
午餐:鸡胸一块(手掌大小)米饭一个拳头大小
蔬菜:西兰花 小白菜
加餐:蛋清两个 黄瓜
晚餐:大虾十个 西红柿
碳水:糙米饭馒头红薯玉米面条水饺牛奶全麦面包
备注:多以玉米红薯全麦面包糙米为主碳水
蛋白:牛奶蛋清鸡胸鸡腿牛肉大虾鱼海鲜豆制品
蔬菜:西兰花紫甘蓝秋葵花菜小白菜油麦菜包菜芹菜
洋葱苦瓜西红柿黄瓜冬瓜南瓜西葫芦茄子等
脂肪:坚果类 花生瓜子核桃杏仁开心果等
早餐吃七分饱 碳水蛋白必须要有 脂肪不超过五颗坚果
午餐吃六分饱 多蛋白少碳水 蔬菜不限量
晚餐吃五分饱 蛋白蔬菜 不吃碳水 不吃水果
加餐多以蛋白质为主 少吃水果
以上碳水蛋白可以每天换着花样去吃!
备注:少油少盐 高蛋白低碳水基本原则
减脂期间会根据训练计划安排调整饮食
禁忌:油炸食品 甜品蛋糕 腌制品咸的!
不要为了多吃了一口好吃的 让我们的努力白费!
相信自己 就一定能行!
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