#每日一问仙女来互助#

想问下大家，我现在的后背的肉肉是应该练背还是练腰?

(大大 我来投稿啦[求关注]，关注很久我的体重也胖胖瘦瘦胖胖到现在，体重达峰，终于狠下心来运动减肥。
大基数从七月初减肥到现在 中间因为脖子扭了休了一周，姨妈期休息五天。其余时间大概是跳五天刘畊宏休一天，运动之前一直觉得大基数应该掉的很快 但是其实并没有

体重：77.4-74.4kg
围度 ：7.20
腰100 腿65 67。小腿37 38。胳膊37 37

8.19
腰87/85。 62 63。 36 36。 35 36 臀103
身上看起来确实是瘦了

饮食：从七月中开始不吃晚饭到现在一个月左右，差不多只吃过三四次晚饭。没有暴食 心态也还可以。最开始还会吃减脂餐，现在就控制不会吃特别油腻的，大概每周一次欺骗餐，不会吃撑。喝水喝茶的量明显增加，特别是运动的时候 渴就会喝很多的水。

接下来还是准备跳刘畊宏，会在这基础上加帕梅拉的内啡肽还有力量训练啦)

#王源[超话]#【七月跟源哥说声晚安哦～】

大家早点休息哦～ 做数据的小汤们都辛苦啦～
你们最喜欢源哥新歌《天亮一起追太阳》的哪句歌词呀～

我先说:天亮一起追太阳

睡到天黑在再出发 别人看我都像傻瓜 我也不觉得尴尬

Q音：https://t.cn/A6SxC5Ys
酷：https://t.cn/A6SxC5Yk
我：https://t.cn/A6Sx

听源哥的音乐睡觉觉哦～

【晚安～】@TFBOYS-王源

早鸭！周四啦，在坚持一天就可以休息啦[好喜欢]
——【评论】抽10位宝子吃叉烧包

#牌牌祝你生日快乐# 牌牌祝8月25号，农历七月廿八生日的臭宝们生日快乐[蛋糕]今天是没有流星也可以许愿的日子[打call]祝你发财、被爱、好运常在！！

喜欢单曲循环的女孩：生日快乐[doge]
讲什么道理哦：生日快乐
忘忧萱草花：生日快乐 https://t.cn/A6Sie925