#任嘉伦[超话]#
「16岁开始喜欢上音乐
18岁开始尝试唱歌跳舞
21岁辞职，为了音乐闯荡
25岁开始演戏
28岁你们认识了我
29岁半，我送给了自己一个礼物
人生中第一首单曲—Dreamer never sleep
这首歌
有再多遗憾
也是最好的
因为是第一首
拼尽全力
养我的梦想
只为心中
那一直不灭的火
再苦再累
也咬牙坚持[加油][加油]」
——@任嘉伦Allen
（内容来自：20181217任嘉伦微博）
#任嘉伦暮色心约#
#任嘉伦无忧渡#
#任嘉伦祁连山#
#任嘉伦宣夜#
#rogervivier品牌代言人任嘉伦#
✨ 任嘉伦暮色心约祁连山｜ 任嘉伦请君陆炎｜任嘉伦无忧渡宣夜｜与君初相识恰似故人归长意｜蓝焰突击李溪成 ｜周生如故一生一世周生辰｜RogerVivier罗杰维维亚品牌代言人任嘉伦｜哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦｜任嘉伦代言周大生｜任嘉伦ETRO品牌代言人｜COSTA家居品牌代言人任嘉伦｜任嘉伦趣拿App品牌代言人｜爱仕达品牌代言人任嘉伦｜@任嘉伦Allen
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21岁辞职，为了音乐闯荡
25岁开始演戏
28岁你们认识了我
29岁半，我送给了自己一个礼物
人生中第一首单曲—Dreamer never sleep
这首歌
有再多遗憾
也是最好的
因为是第一首
拼尽全力
养我的梦想
只为心中
那一直不灭的火
再苦再累
也咬牙坚持[加油][加油]」
——@任嘉伦Allen
（内容来自：20181217任嘉伦微博）
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世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
深夜的一个街头路囗，路灯下的一辆三轮车上，一对贩卖自种西瓜的夫妇，让路人看着心疼又感动。
一个网友在深夜的街头看到的一幕，看着让人是五味杂陈。
时间已是凌晨2点多钟了，城市的喧闹也一下静了下来。
上夜班的网友下班后，匆匆走在街边，往家的方向走着。
在一个街口的路灯下，停着一辆电动三轮车，三轮车上还有一些西瓜，应该是当天还没有卖完的。
卖西瓜的是一对夫妻，瓜车上没卖完的西瓜，整齐地码放在一边，男子在空着的一边放了块木板，躺在上面睡着了。
妻子坐在三轮车尾，靠在后车门上，也在打着瞌睡。
西瓜没有卖完，夫妻俩就守在三轮车上，等着天亮时再继续卖，疲累了就在车上打个盹休息。
好心的网友看到这一幕，上前叫醒女主人，买了一个西瓜，看着女主人边称重边打着哈欠，让人一下心疼。
生活的不易，全写在了疲惫的脸上，这就是瓜农的真实生活画面，饿了吃点自带的食物，累了就坐在车上打个盹。
守着当天没卖完的西瓜，就在街头露宿着，黝黑的皮肤，长满老茧的双手，一辆三轮车，支撑起一家人的希望。
种瓜卖瓜不易，如果你在城市的街头，碰上这些辛苦卖瓜的瓜农，请善意地买上一个西瓜吧，这样也许能帮到这些瓜农，让这些瓜农早一点卖完西瓜，就能早一点回家去。
一个网友在深夜的街头看到的一幕，看着让人是五味杂陈。
时间已是凌晨2点多钟了，城市的喧闹也一下静了下来。
上夜班的网友下班后，匆匆走在街边，往家的方向走着。
在一个街口的路灯下，停着一辆电动三轮车，三轮车上还有一些西瓜，应该是当天还没有卖完的。
卖西瓜的是一对夫妻，瓜车上没卖完的西瓜，整齐地码放在一边，男子在空着的一边放了块木板，躺在上面睡着了。
妻子坐在三轮车尾，靠在后车门上，也在打着瞌睡。
西瓜没有卖完，夫妻俩就守在三轮车上，等着天亮时再继续卖，疲累了就在车上打个盹休息。
好心的网友看到这一幕，上前叫醒女主人，买了一个西瓜，看着女主人边称重边打着哈欠，让人一下心疼。
生活的不易，全写在了疲惫的脸上，这就是瓜农的真实生活画面，饿了吃点自带的食物，累了就坐在车上打个盹。
守着当天没卖完的西瓜，就在街头露宿着，黝黑的皮肤，长满老茧的双手，一辆三轮车，支撑起一家人的希望。
种瓜卖瓜不易，如果你在城市的街头，碰上这些辛苦卖瓜的瓜农，请善意地买上一个西瓜吧，这样也许能帮到这些瓜农，让这些瓜农早一点卖完西瓜，就能早一点回家去。
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