我在想，为什么各平台老关注一堆博主，堆积着，比如美妆的，旅游的等等。我应该花时间，一两天弄完知识点，这样就不会焦虑不安了。比如美妆的，我应该直接用一两天时间，去看相关书籍，掌握基础理论知识，这样子，就算我不关注美妆博主，也没事了。

更多时候，我们应该想办法去吃透，了解完那一个领域的基础理论知识，而不是老是零零碎碎关注一些博主得到的知识都是碎片化的。先有知识理论知识支撑，有个框架，再去关注其他，跟上潮流实时变化。

15天快速瘦手臂和粗手臂说拜拜！
【】妹子说手臂部位脂肪多，通过运动挺难瘦下去，所以选择了手臂。看图片我们可以看到她的手臂的脂肪主要堆积在大臂的内外侧。手臂伸直时，有明显的凸起。
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【手素方案】手臂环吸，通过快速消灭堆积的拜拜肉，瘦出天鹅臂。手素过程会刺激皮下胶原蛋白和纤维组织生长，可以起到促进皮肤收紧的作用，遵医嘱穿戴好塑身衣，完全不用担心手臂皮肤会松弛。
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【效果】手臂明显变细，手臂伸直时，大臂内侧没有脂肪堆积造成的凸起。

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##跳跳的变美课堂#

妈耶！怎么洗了十几年碗才发现这个，天天洗碗不伤手！
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大数据请把我推给那些洗碗怕伤手的人！
这玩意太好用了！
我也是不爱洗碗大军的一员
每次朋友聚会很快乐
但是走后留下一大堆油腻腻的锅碗瓢盆真的让人崩溃
堆积了好几天都不想动
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直到被我妈拉进这个坑！！
家安食品级餐具净！
她50多年的洁癖都夸好用！
溶油去污真的绝了！
每次堆积了几天已经凝油的碗
灶台、油烟机被崩到的油点子
用它！几分钟就焕然一新！！
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这个米奇灵餐具净去油厉害的点是
它含有三重米精华成分
☑️米糠去油
米汤有天然溶油性结构
基本“油到必除”！
不管什么陈年老油渍都能给你KO掉
☑️粟米精华
原来除菌率99%就是这么安心
大肠杆菌和金黄色葡萄球菌走光光
都不需要高温消毒了
☑️胚芽米
温和护手～就算洗很多碗筷
手也不会干干涩涩的
就像在用洗手液
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而且它还是“食品级”的洗洁精
比“食品用”更安全
用它清洗果蔬就很放心，还不留洗洁精味儿
一般像吃火锅这种油比较厚重的，洗的速度也很快
大概就滴几滴到水池里
这一池子水就能把一餐全部的碗筷都洗的干干净净
洗完一遍之后再摸碗和锅
顽固的红油碗底都能洗得干干净净
陈年油点全都消失了，釉面可以干净得反光！！
碗盘上也没有残留
真的是懒人家庭厨房必备了！
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像厨房里灶台、油烟机这种陈年油渍的地方
也特别好清理，挤几滴加点水
稍微擦一擦油渍就被擦干净了
自从用了它之后，每次洗碗真的都不会抱怨了！
也不用再唉声叹气的！
懒人姐妹们一定要试试！
一瓶的容量还很大！性价比也很高！

cr：我是一颗小菜花
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