#祖国反黑站[超话]##人民日报##央视新闻# 把心中的万转千回和百指柔，轻轻一拈，可成花成字成画... ...俗世里的妙人要慢慢修炼。只要在生活里成了精，读书写字画画听戏品茶，上好的生活，不过是简单地爱一个人，过着一天好似一天的生活。而这最妙之处就是：这个人，他微笑着看着你，从心里懂得你。
(感谢图片作者)
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神秘的“二十四气推拿法”
江西字门是一个相当神秘的民间武术流派，应该是属于武当道门所传，其武术点穴、扣拿术，数百年来都是师传口授，从不外传，颇有神秘感。医武同源，其伤科推拿术，古称“开窍还阳术”，俗称“开声转手推拿术”，民间称“江湖之秘术”。独特的理论和一套治疗经络气血闭寒不畅行之有效的部位及手法，有别于其它传统推拿术不具有的特征。
“二十四气”推拿法是江西民间秘传字门“八锁十二门十八关二十四气五十三度”中其中一法，称为“二十四把还阳手”，民间直接称“捻筋法”，是字门五百钱里的生门。
一、原理
二十四气，其实就是二十四个穴位或部位，“气为血之帅、血为气之母”气闭则血凝，不通则痛而引起疾病。从现代医学微循环机理看：凡晕厥病人属大脑一过性微循环障碍造成。民间武医认为，这二十四个部位是沟通人体气血的开关，其推拿法是在病人肢体其特殊部位进行手法推拿以达到松解其闭穴、 疏通其经络、调和其营卫、协调其脏腑.通其气消其瘀、顺其筋续其骨.使机体气血畅通无阻。对闭症、痧症、痛症等症甚至严重的休克有明显的醒脑开窍、回阳救逆、消肿镇痛、通经活络独特疗效。
二、部位
1、古传二十四气部位为：天门、筋锁、心筋、井栏、大成、后成、将台、还魂带后紧、曲尺、脉筋、三关、晒梁、五腑、背心、肚角、上马、下马、腿风、了然、湾子、湾湾子、下了然、鞋带、勾子。
2、其二十四气推拿奇诀：
一推天门定心中，五腑六脏即可通；
二推筋锁分阴阳，推法急救保安康；
三推心筋能开关，金秋落井转湾凡；
四推井兰要精通，左血右气不宜凶；
五推大成并气门，后紧大成如神灵；
六推后成紧背心，班兰八卦要分明；
七推将台气不止，咳嗽劳伤要谨防；
八推还魂左右边，即时吐血能回生；
九推曲尺凤砖尖，牵牛进栏手不能；
十推脉筋寸尺关，两手受伤转推盘；
十一推进三关虎口通，中指放箭眼活用；
十二推帅良复手生，采掇归位立位全；
十三推五腑掇还原，闭关开声急救全；
十四推背心要开招，转婆晒日针刺劳；
十五肚角有八层，腹痛呕粪掇还原；
十六上马到盆弦，肚角丹田转回生；
十七下马痢尿症，小便来血急救人；
十八腿风吊肾边，膀胱坐马定乾坤；
十九了然雷手多，老损急痛自息和；
二十弯子反卦边，推法鬼眼有奇工；
二十一推在弯弯子，脏腑活血此一关；
二十二推下了然，外有三里定端然；
二十三推鞋带穴，老龙放针急为仙；
二十四推勾子清，全身推挪复回生。
3、 现代武医根据前辈资料与现代临床，继承并发挥，总结出新二十四气穴。具体二十四气穴部位与属性如下
(1)天目穴：镇静安神要穴。
(2)复神穴：醒神除倦，增智要穴。
(3)天庭穴：醒脑开窍、熄风解痉、升阳举陷主穴。
(4)对口穴：搜风、安神定志主穴，八大闭门之一
(5)气门穴：开胸顺气要穴。
(6)将台穴：主一身之气，调气要穴。
(7)心窝穴：调任脉功能主穴，为整体治疗要穴。
(8)胃脘穴：调胃主穴，通顺任脉。
(9)兰门穴：调顺中焦，沟通上下主穴。
(10)脐旁穴：和胃健脾，理气调中主穴，为调整体阴阳虚实要穴。
(11)丹田穴：调气补气，益元强壮主穴。
(12)六宫穴：温阳固脱，抗衰治虚主穴，为整体调治要穴。
(13)盆舷穴：主治一切积聚，痞块，胃中满，胃气不调，脾气不运主穴
(14)拦腰穴：为治所有气滞，气结的要穴，也是八大闭门之一。
(15)项梁穴：清阳解表，泻热排毒，疏解三阳经气，改善阳虚体质的主穴。为八大闭门之一。
(16)肩拦穴：主治五劳七伤，升清降浊，提神除疲主穴
(17)背漏穴：百病皆治，诸病皆调的主穴。一切虚损要穴。八大闭门之一。
(18)腰中穴：平衡脊柱应力和整体阴阳的主穴。
(19)尾闾穴：为整体调整主穴，八大闭门之一。
(20)血路穴：健脾升阳，灌溉五脏、四肢百骸的主穴。
(21)凤翅穴：调通上焦和上肢的主穴。
(22)边翅穴：调通、平衡下肢的主穴。
(23)寸关穴：主治一切胸胁之疾，精神疾病、心脏病等。
(24)涌泉穴：为急救（厥逆）第一要穴，是人体下焦的平衡点。
三、应用要点：
1、无论何病、虚实均需施治的穴位，这是调理全身气机大门：
胸腹部：心窝穴、胃脘穴、兰门穴、脐旁穴、六宫穴、丹田穴、拦腰穴、盆舷穴、血路穴
腰背部：项梁穴、肩拦穴、背漏穴。
2、手法以柔为贵，重而快速的手法主要是使“神经兴奋”—交感功能增强—副交感功能抑制，轻而柔和、节律的手法主要是使：神经压抑—副交感功能占优势—交感功能减弱。重手法主要用于武打点穴或解穴，治病健身均用轻手法。
3、调理脏腑：导气令和，引体令柔，矫正形态，流荡气血，畅和躯体。
4、手法补泻：
轻揉为补，重揉为泻。
缓摩为补，急摩为泻。
顺转为补，逆转为泻。
顺经为补，逆经为泻。
往返为调，对称为和。
四、禁忌
虽然按摩手法总体比较温和，但还是需要注意的，不是所有的病都可治，所有的人都合适。传染病、皮肤病、肿瘤、心血管、内脏挫伤、有免疫功能不全者不宜推拿，对精神病患者或孕妇需要辩症后谨慎推拿，谨记！
资料来源于民间收集与网络，粗浅整理，仅供参考，以打破民间所传治病技能的神秘感。
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江西字门是一个相当神秘的民间武术流派，应该是属于武当道门所传，其武术点穴、扣拿术，数百年来都是师传口授，从不外传，颇有神秘感。医武同源，其伤科推拿术，古称“开窍还阳术”，俗称“开声转手推拿术”，民间称“江湖之秘术”。独特的理论和一套治疗经络气血闭寒不畅行之有效的部位及手法，有别于其它传统推拿术不具有的特征。
“二十四气”推拿法是江西民间秘传字门“八锁十二门十八关二十四气五十三度”中其中一法，称为“二十四把还阳手”，民间直接称“捻筋法”，是字门五百钱里的生门。
一、原理
二十四气，其实就是二十四个穴位或部位，“气为血之帅、血为气之母”气闭则血凝，不通则痛而引起疾病。从现代医学微循环机理看：凡晕厥病人属大脑一过性微循环障碍造成。民间武医认为，这二十四个部位是沟通人体气血的开关，其推拿法是在病人肢体其特殊部位进行手法推拿以达到松解其闭穴、 疏通其经络、调和其营卫、协调其脏腑.通其气消其瘀、顺其筋续其骨.使机体气血畅通无阻。对闭症、痧症、痛症等症甚至严重的休克有明显的醒脑开窍、回阳救逆、消肿镇痛、通经活络独特疗效。
二、部位
1、古传二十四气部位为：天门、筋锁、心筋、井栏、大成、后成、将台、还魂带后紧、曲尺、脉筋、三关、晒梁、五腑、背心、肚角、上马、下马、腿风、了然、湾子、湾湾子、下了然、鞋带、勾子。
2、其二十四气推拿奇诀：
一推天门定心中，五腑六脏即可通；
二推筋锁分阴阳，推法急救保安康；
三推心筋能开关，金秋落井转湾凡；
四推井兰要精通，左血右气不宜凶；
五推大成并气门，后紧大成如神灵；
六推后成紧背心，班兰八卦要分明；
七推将台气不止，咳嗽劳伤要谨防；
八推还魂左右边，即时吐血能回生；
九推曲尺凤砖尖，牵牛进栏手不能；
十推脉筋寸尺关，两手受伤转推盘；
十一推进三关虎口通，中指放箭眼活用；
十二推帅良复手生，采掇归位立位全；
十三推五腑掇还原，闭关开声急救全；
十四推背心要开招，转婆晒日针刺劳；
十五肚角有八层，腹痛呕粪掇还原；
十六上马到盆弦，肚角丹田转回生；
十七下马痢尿症，小便来血急救人；
十八腿风吊肾边，膀胱坐马定乾坤；
十九了然雷手多，老损急痛自息和；
二十弯子反卦边，推法鬼眼有奇工；
二十一推在弯弯子，脏腑活血此一关；
二十二推下了然，外有三里定端然；
二十三推鞋带穴，老龙放针急为仙；
二十四推勾子清，全身推挪复回生。
3、 现代武医根据前辈资料与现代临床，继承并发挥，总结出新二十四气穴。具体二十四气穴部位与属性如下
(1)天目穴：镇静安神要穴。
(2)复神穴：醒神除倦，增智要穴。
(3)天庭穴：醒脑开窍、熄风解痉、升阳举陷主穴。
(4)对口穴：搜风、安神定志主穴，八大闭门之一
(5)气门穴：开胸顺气要穴。
(6)将台穴：主一身之气，调气要穴。
(7)心窝穴：调任脉功能主穴，为整体治疗要穴。
(8)胃脘穴：调胃主穴，通顺任脉。
(9)兰门穴：调顺中焦，沟通上下主穴。
(10)脐旁穴：和胃健脾，理气调中主穴，为调整体阴阳虚实要穴。
(11)丹田穴：调气补气，益元强壮主穴。
(12)六宫穴：温阳固脱，抗衰治虚主穴，为整体调治要穴。
(13)盆舷穴：主治一切积聚，痞块，胃中满，胃气不调，脾气不运主穴
(14)拦腰穴：为治所有气滞，气结的要穴，也是八大闭门之一。
(15)项梁穴：清阳解表，泻热排毒，疏解三阳经气，改善阳虚体质的主穴。为八大闭门之一。
(16)肩拦穴：主治五劳七伤，升清降浊，提神除疲主穴
(17)背漏穴：百病皆治，诸病皆调的主穴。一切虚损要穴。八大闭门之一。
(18)腰中穴：平衡脊柱应力和整体阴阳的主穴。
(19)尾闾穴：为整体调整主穴，八大闭门之一。
(20)血路穴：健脾升阳，灌溉五脏、四肢百骸的主穴。
(21)凤翅穴：调通上焦和上肢的主穴。
(22)边翅穴：调通、平衡下肢的主穴。
(23)寸关穴：主治一切胸胁之疾，精神疾病、心脏病等。
(24)涌泉穴：为急救（厥逆）第一要穴，是人体下焦的平衡点。
三、应用要点：
1、无论何病、虚实均需施治的穴位，这是调理全身气机大门：
胸腹部：心窝穴、胃脘穴、兰门穴、脐旁穴、六宫穴、丹田穴、拦腰穴、盆舷穴、血路穴
腰背部：项梁穴、肩拦穴、背漏穴。
2、手法以柔为贵，重而快速的手法主要是使“神经兴奋”—交感功能增强—副交感功能抑制，轻而柔和、节律的手法主要是使：神经压抑—副交感功能占优势—交感功能减弱。重手法主要用于武打点穴或解穴，治病健身均用轻手法。
3、调理脏腑：导气令和，引体令柔，矫正形态，流荡气血，畅和躯体。
4、手法补泻：
轻揉为补，重揉为泻。
缓摩为补，急摩为泻。
顺转为补，逆转为泻。
顺经为补，逆经为泻。
往返为调，对称为和。
四、禁忌
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#义安身边事# 玩转柔力球 舞出健康来
9月13日，在铜陵中学运动场，百名柔力球爱好者在进行柔力球表演。当日，安徽省沿江地区第二届柔力球联谊展演活动在我区举行，来自安徽省沿江地区400多名柔力球爱好者参加了展演活动。活动旨在为柔力球爱好者提供交流展示的平台，号召更多群众加入到运动的行列中，进一步推动全民健身运动的开展。（梅建广）
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