上焦火，下焦寒，只需一味中药，就可引火下行，特别适合上热下寒者
上热下寒是一个什么概念呢？
肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面，于是开始出现咽喉红肿疼痛、生疮长痘的现象,但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
《本草新编》言：“人身有二火，一君火，一相火。君火藏于心，相火藏于肾。若君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心。
君火之衰，非心故，仍肾之故也。肾气交于心，则君火旺，肾气离于心，则君火衰。”
心肾为一体，觉得这个解释再好不过了。肾是灯油，心是灯焰。如果灯油没了，灯焰的光还会明亮吗？
如果灯焰很暗，是不是想要“索取”下部的能量，来让自己的光更明亮？
这就是“君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心”的意思。
下焦热，而上焦自寒，下焦寒，而上焦自热。欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。
“下焦寒，而上焦自热”的体质现实生活中特别多，许多人反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎......腰以下却冰凉，比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。
严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。
男的很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；
女的则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。
还觉得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖发红，舌根发白，那基本就是上热下寒了。舌红自然是有热的表现，但舌根处会有明显的白腻苔，这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。
一味肉桂，大补肾阳，引火下行
在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳之效，这味中药材就是肉桂。
肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为具有浓郁的辛香之气，所以生活中很多人会将其用作香辛料，在厨房中还是很常用的。
肉桂不管是在卤肉卤菜的时候加一点，或者炖肉汤的时候稍微加一点，都可以起到很好的去腥提味的效果。
然而，肉桂最大的作用莫过于在中医里面的药用价值了。
因肉桂特殊的热性，而且味道甘辛，药效温热持久，所以古人认为肉桂可以大补命门之火。用现代的话来说，就是肉桂可以大补肾阳，可以起到很好的补火助阳的作用，用肉桂大温其命门，则肾之阴寒自散。
我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。
肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。
这是因为肉桂有引火归元的作用，可以将虚浮上扬的阳气重新引入肾经，并能将其它药材的药性也一并引入肾经。
所以，在治疗一些久病体虚、气血不足、阳气虚损等方面的疾病的时候，在方剂中稍加一些肉桂，可以引诸药入肾，更好的发挥药效。
正如《本草求真》所云：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。
盖因气味甘辛，其色紫赤，有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。
此体气轻扬，既能峻补命门，复能窜上达表，以通营卫。但精亏血少，肝旺火起者，切忌。”
又《汤液本草》云：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”
看到这种表面上火很旺的人，有多少个敢用肉桂的？事实上要确实是下焦虚寒导致的虚火，用肉桂当奏效。这就是“引火归元”的意思。下焦温，火自归也。
不过，肉桂的药用价值虽然很高，但是其药性过于强烈，一般不宜多用。
用法：研末冲服，每次1~2g。
当然，具体的用量如能在专业的中医师辨证之后对症下药则再好不过了。中药里面没有一成不变的用法，也正是如此，中医药才能从容的面对复杂多变的诸多疾病。 https://t.cn/RJZ7sct
上热下寒是一个什么概念呢？
肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面，于是开始出现咽喉红肿疼痛、生疮长痘的现象,但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
《本草新编》言：“人身有二火，一君火，一相火。君火藏于心，相火藏于肾。若君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心。
君火之衰，非心故，仍肾之故也。肾气交于心，则君火旺，肾气离于心，则君火衰。”
心肾为一体，觉得这个解释再好不过了。肾是灯油，心是灯焰。如果灯油没了，灯焰的光还会明亮吗？
如果灯焰很暗，是不是想要“索取”下部的能量，来让自己的光更明亮？
这就是“君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心”的意思。
下焦热，而上焦自寒，下焦寒，而上焦自热。欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。
“下焦寒，而上焦自热”的体质现实生活中特别多，许多人反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎......腰以下却冰凉，比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。
严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。
男的很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；
女的则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。
还觉得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖发红，舌根发白，那基本就是上热下寒了。舌红自然是有热的表现，但舌根处会有明显的白腻苔，这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。
一味肉桂，大补肾阳，引火下行
在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳之效，这味中药材就是肉桂。
肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为具有浓郁的辛香之气，所以生活中很多人会将其用作香辛料，在厨房中还是很常用的。
肉桂不管是在卤肉卤菜的时候加一点，或者炖肉汤的时候稍微加一点，都可以起到很好的去腥提味的效果。
然而，肉桂最大的作用莫过于在中医里面的药用价值了。
因肉桂特殊的热性，而且味道甘辛，药效温热持久，所以古人认为肉桂可以大补命门之火。用现代的话来说，就是肉桂可以大补肾阳，可以起到很好的补火助阳的作用，用肉桂大温其命门，则肾之阴寒自散。
我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。
肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。
这是因为肉桂有引火归元的作用，可以将虚浮上扬的阳气重新引入肾经，并能将其它药材的药性也一并引入肾经。
所以，在治疗一些久病体虚、气血不足、阳气虚损等方面的疾病的时候，在方剂中稍加一些肉桂，可以引诸药入肾，更好的发挥药效。
正如《本草求真》所云：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。
盖因气味甘辛，其色紫赤，有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。
此体气轻扬，既能峻补命门，复能窜上达表，以通营卫。但精亏血少，肝旺火起者，切忌。”
又《汤液本草》云：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”
看到这种表面上火很旺的人，有多少个敢用肉桂的？事实上要确实是下焦虚寒导致的虚火，用肉桂当奏效。这就是“引火归元”的意思。下焦温，火自归也。
不过，肉桂的药用价值虽然很高，但是其药性过于强烈，一般不宜多用。
用法：研末冲服，每次1~2g。
当然，具体的用量如能在专业的中医师辨证之后对症下药则再好不过了。中药里面没有一成不变的用法，也正是如此，中医药才能从容的面对复杂多变的诸多疾病。 https://t.cn/RJZ7sct
图1是又一次无缘无故消失的女性镜头，其实甚至算不上真正的女性镜头，因为这依旧来自于男人才能高举的旗帜，但仍为这个行为鼓掌，就这样的帖子也能消失，在怕什么？
图2是我自己上半年随手发的一个感悟，已经违规了，我猜测是“男性凝视”戳中了痛点。
图3是看到的比较认同的一段话，祛魅其实很重要，“性只能传播病，不能传播知识才能”也是这个意思。
这两天看到无意间关注的一个女性搞笑博主开始发布很多关于女权的言论，我觉得挺有意思的，很明显的能感觉到她对于自己女性意识的觉醒有多振奋，其实很多女权主义者都会一遍又一遍的呼吁，因为当你真正意识到女性长久以来的压迫时很难无动于衷，女性命运共同体每个人都难以置身事外，而且也知道唯有摇旗呐喊不断的发声才能获得一丝可能性，那些站在风口浪尖的女权被背刺被辱骂也要争斗也要发声为的就是你我。现在觉醒的女性比以前多多了，多亏了那些不停发声的女性，因为有她们的不停发声才能让我们看到打开世界的另一个视角。
本人就是受益者。
ps：最近闹得沸沸扬扬的汪汪事件舆论导向可以明显的看到女性的处境有多糟糕，这张狗嘴什么时候能停止叫唤？
图2是我自己上半年随手发的一个感悟，已经违规了，我猜测是“男性凝视”戳中了痛点。
图3是看到的比较认同的一段话，祛魅其实很重要，“性只能传播病，不能传播知识才能”也是这个意思。
这两天看到无意间关注的一个女性搞笑博主开始发布很多关于女权的言论，我觉得挺有意思的，很明显的能感觉到她对于自己女性意识的觉醒有多振奋，其实很多女权主义者都会一遍又一遍的呼吁，因为当你真正意识到女性长久以来的压迫时很难无动于衷，女性命运共同体每个人都难以置身事外，而且也知道唯有摇旗呐喊不断的发声才能获得一丝可能性，那些站在风口浪尖的女权被背刺被辱骂也要争斗也要发声为的就是你我。现在觉醒的女性比以前多多了，多亏了那些不停发声的女性，因为有她们的不停发声才能让我们看到打开世界的另一个视角。
本人就是受益者。
ps：最近闹得沸沸扬扬的汪汪事件舆论导向可以明显的看到女性的处境有多糟糕，这张狗嘴什么时候能停止叫唤？
#西安财经大学行知学院[超话]# [魔法信件]#小知书单#
书名：《从前我死去的家》
作者：东野圭吾
书目类型：推理小说类
推荐理由：
女主仓桥加沙也从小就觉得自己的记忆被挖去了一角，她不仅对儿时的记忆一片空白，也从未看到过自己婴幼儿时期的照片……
这使沙加也一直没法接受父亲所说的，自己生了场大病而失忆的解释。一天，她在整理父亲遗物时，发现了一把陈旧的黄铜色钥匙，直觉告诉她，这是解开一切谜团的关键，于是，她叫上了前男友，二人结伴去往了黄铜色钥匙所指向的别墅，可别墅的大门被人钉死，所有钟表都指向十一点十分……
二人根据别墅中残缺的日记、信件，以及房间里的摆设等，拨开层层迷雾，找回了沙加也儿时的记忆，并解开沙加也无法正真爱女儿，并施暴与女儿的原因，也意外收获了她的身世之谜。
书中的情节可能过于戏剧化，而离我们十分遥远，因为大多数人都是在父母的陪伴下成长，并被亲情呵护。不过着并不代表着我们每个人都拥有着洁白无暇的内心，又或者没有一丝伤痕。
正确正视过去的自己，勇敢的面对过去，才能走向没有迷失的将来。
“这是一个找回自己的故事，一段拯救自我的旅程。我们每个人或许都有过那种一颗心没有着落的感觉，会突然莫名觉得孤独、恐惧。那是因为，我们和故事的主人公一样，丢掉了曾经的自己”
——本书责编
过去和未来无法割裂，希望我们能正确地正视过去完美的自己，不完美的自己，好的自己，坏的自己。这样才能与过去的自己一同成长，减少那不安与恐惧，多一份踏实，多一份信心！
书名：《从前我死去的家》
作者：东野圭吾
书目类型：推理小说类
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女主仓桥加沙也从小就觉得自己的记忆被挖去了一角，她不仅对儿时的记忆一片空白，也从未看到过自己婴幼儿时期的照片……
这使沙加也一直没法接受父亲所说的，自己生了场大病而失忆的解释。一天，她在整理父亲遗物时，发现了一把陈旧的黄铜色钥匙，直觉告诉她，这是解开一切谜团的关键，于是，她叫上了前男友，二人结伴去往了黄铜色钥匙所指向的别墅，可别墅的大门被人钉死，所有钟表都指向十一点十分……
二人根据别墅中残缺的日记、信件，以及房间里的摆设等，拨开层层迷雾，找回了沙加也儿时的记忆，并解开沙加也无法正真爱女儿，并施暴与女儿的原因，也意外收获了她的身世之谜。
书中的情节可能过于戏剧化，而离我们十分遥远，因为大多数人都是在父母的陪伴下成长，并被亲情呵护。不过着并不代表着我们每个人都拥有着洁白无暇的内心，又或者没有一丝伤痕。
正确正视过去的自己，勇敢的面对过去，才能走向没有迷失的将来。
“这是一个找回自己的故事，一段拯救自我的旅程。我们每个人或许都有过那种一颗心没有着落的感觉，会突然莫名觉得孤独、恐惧。那是因为，我们和故事的主人公一样，丢掉了曾经的自己”
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