【这款汤可以护胃】
山药也可以刺激前列腺素E2的生成，是常见的养胃健脾药材，山药中富含蛋白质、氨基酸、多糖、黏蛋白、皂苷、尿囊素等化学成分。山药能调节肠胃，它的多糖成分对胃黏膜有保护作用。
猴头菇则能通过上调胃内一氧化氮和EGF的水平，起到调节胃黏膜血流量、抗炎、抵抗胃溃疡、增加胃黏膜黏液并且修复胃黏膜的功效！
这两种食材加起来，对于保护和修复胃黏膜，都有非常好的功效！
【用料】猴头菇5-10克，铁棍山药1-2根，白扁豆5克，芡实5克，排骨适量。
【制法】将食材洗净，加入排骨炖汤，待排骨煮得微烂的时候，加入其他食材继续炖汤，约30分钟后即可饮用。
【功效】保护、修复胃黏膜。

相遇大理古城探店古城私房菜～白露私厨！
蓝天与白云、
鸟鸣与微风，偶尔听听风吟～
这就是大理，你不得不去的地方！
步入古色生香的建筑
店内暖黄的灯光
舒适的桌椅，恰到好处的布置
让人感觉很舒适放松，
就餐氛围特别的棒～
这就是白露私厨.带不走的大理味餐厅！
如此“神仙”的地方打卡是必须得！

家常糯米排骨
比较养胃的一道美食
入口糯糯的糯米香味
完全融入到排骨的肉香味中
排骨的口感特别的滑嫩
一口下去，满满的幸福感！

乳扇沙拉
特有的大理白族风味
食材一定要采用本地的乳扇
乳扇的好坏决定了这道菜的品质
然后在加上一些沙拉酱，
一定不要盖住乳扇的香味
入口的乳酪香味
会让你唇齿留香～

不得不打卡的大理味道…
#美食[超话]# https://t.cn/A6ozr1S6

黄芪怎么吃补气效果最好

1、黄芪泡茶喝
将5-10克的黄芪用开水泡茶喝，然后盖好杯子浸泡10-20分钟，如果可以用开水直接煮沸效果更佳，坚持用黄芪泡茶喝是最直接有效的补气方式，若希望黄芪茶入味更佳彻底，可以反复冲泡。
2、生嚼
黄芪可以直接含在嘴里，嚼着吃，这种方式吃黄芪的效果最好，若是喜欢黄芪味道的人会有一种豆香的感觉，如果不喜欢黄芪味道的人，可以选择黄芪泡水或者其他的方式。
3、黄芪煮粥
配方：100克硬米、60克黄芪、适量白糖
做法：将黄芪切片，然后将硬米洗净，将黄芪放在有清水的锅中煮沸，然后只留黄芪汁，在黄芪汁中加入硬米，然后将米煮成粥即可食用，早晚一次，坚持吃黄芪粥具有养胃健脾、元气补益的作用，适合早上当早餐食用，补气效果极强。
4、黄芪母鸡汤
配方：1只母鸡、30克黄芪、适量生姜
做法：将黄芪洗净浸泡5分钟，然后将母鸡切块洗净，一同放入锅中，加入适量的水，将生姜切片加入，然后用小火熬制出香味，母鸡熟烂即可食用，黄芪具有补气的功效，而母鸡的营养成分很高，黄芪母鸡汤不仅可以补气养血，还能够增强人体免疫力。