2006年我们在北京结婚。16年风风雨雨，这个小家庭走到了今天，有欢乐有吵闹，有摩擦有妥协，13年从北京搬回浙江，为了逃离北京的雾霾和生活不便利。年轻时有过为了赚钱和事业拼搏，而今我们决定为了陪伴孩子彻底放下一切事业，从零开始，启动回京计划。

首先，我们要放弃杭州三层小洋房，300平+的院子，搬进一个东西朝向，只有两室的58平老破小。因为我们只有一个车牌，必须两个孩子一个就近原则，老破小是唯一选择。好多朋友都问我确定这样的生活条件也要回北京么？我的答案坚定且对未来充满向往。很积极的在看小户型装修，或许像建波说的一样，房子小了，一家人感情会更好。

其次，我们要放弃经营了一年多的事业。虽然会有一些不舍，却也是十分坚定，转掉了所有股份，让回京的脚步更坚定。

最重要的，把四个老人留在浙江，这可能是我内心最不放心的，好在如今交通便利。但愿爸妈都身体健康，快乐生活。

或许你会质疑当所有人都在讨论逃离大城市，而我们为什么选择回京。原因直接且简单：让孩子接受更好的教育，拥有更多的机会，多一些陪伴，让他成为更好的自己。

任何一个选择的背后，一定是舍弃。当我选择了回京，我必然放弃了很多。但好在，我从不贪心，既然选择了，就积极乐观的面对！

大北京，我马上就回来了！

莲花生大士

1，朋友和子嗣、食物和财富，都是虚幻的，所以将之舍弃。娱乐、荣耀和好缘，都是严重的障碍，所以将之舍弃。

2，当执著净除如虚空时，修是自在的。当心的染著清净时，禅境是自在的。当心离于烦忧时，你所在之处是自在的。当分别心被清净时，悲心是自在的。当拘泥由内清净时，布施是自在的。

3，当明白食物和财富是虚幻时，受用是自在的。当你没有任何高傲的外貌时，你的日修是自在的。当你没有主导充满悲哀的家庭生活时，营生是自在的。当你没有竞逐名门的特质时，交往是自在的。当远离幼稚的行径和我执时，此人是自在的。

4，因为执著和攀缘的泥洞是深不见底的，你若能舍弃家园才会快乐。因为出自意根的闻、思是无止尽的，你若能了悟自心才会快乐。

5，因为寻常的空谈是永不竭尽的，你若能保持禁语才会快乐。因为世俗散乱的活动是永不会终止的，你若能安处僻静才会快乐。因为事业永无止尽，若你能舍弃作为才会快乐。因为对财富的累积永不会满足，若你能抛掉贪执才会快乐。因为你厌恶的怨敌永不会被降伏，若你能克服自身的烦恼才会快 乐。

6，因为你所依恋的亲属永不会感到满意，若你能斩断牵挂才会快乐。因为轮回之根永难断绝，若你能斩除我执才会快乐。

7，因为念头和想法永不穷尽，若你能斩断起念才会快乐。一般而言，未能免除我执的众生是不会快乐的，他们会在轮回中长期地受苦。

8，一些自满的人，自认是住在山林僻静处的禅修者。一些自满的人，自认是强势、能力高强之人。

9，有些人一看到财富或所欲之物时，就像肉食动物嗜血般渴慕着。当一看到某些不喜或有害之物时，他们就像野放的牦牛般逃得远远的。他们迷恋自己的美德，就像注视着孔雀翎毛上的彩眼般。他们嫉妒他人的美德，就像看门狗守护房产般。总之，这些自满的修行者，是自己的心腹大患。我为这些被魔所抓住的傲慢家伙

10，除非你已完成闭关，否则不应穿上别人的衣物，因为可能会沾染或消散你的修行。若吃的食物太丰盛，会落入烦恼的淫威中。若吃得太不好，你的体力会衰弱，让你无法继续自律的修行。应该保持适度、均衡的饮食。

11，除非你已完成闭关，否则不应穿上别人的衣物，因为可能会沾染或消散你的修行。若吃的食物太丰盛，会落入烦恼的淫威中。若吃得太不好，你的体力会衰弱，让你无法继续自律的修行。应该保持适度、均衡的饮食。

11，不要吃不干净、偷来或丢弃的食物。不要吃违犯三昧耶之染污者或被邪魔附身者的食物。若吃了之后，成就会延迟，且无法完成闭关的障
碍会产生。

12，不要移动座位，若是在闭关结束之前或誓言到期之前移动座位或床位，征兆和指示会消失，你会碰到突如其来的障碍。

自在「禅生活」

# 每日一舍弃

每天都可以试着舍弃掉一些生活中的非必须品，这将会让你清晰自己真正的需求是什么，不再盲目的消费，不再想要过多。

每个早晨早起一会，打扫收拾居所，让家中的每一个物品归位，还原生活的有序，丢掉所有的垃圾。而这样的行为，也许会让喜欢发无名火你发火次数减少；工作也会更有序高效。

践行极简生活确实会让人更快乐，这是禅生活最好的落实与应用，你也可以试一试！

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