如何正确使用加湿器？

室内过于干燥会使细菌传播加剧，会导致咽喉、呼吸道等不适，容易引发哮喘等呼吸道疾病，其次干燥会导致体内水分流失，加速衰老，出现皱纹，这对女性来说是最大的危害。研究发现，通常室温在18℃至24℃之间，湿度在40%~60%为宜。
注意!!! 有水雾不等于有污染，错误使用加湿器才会对健康造成影响。

那么我们应该如何正确使用加湿器?
其实，比起加湿器加什么水来说，最主要的是
1)加湿器的清洁!!!
加湿器一定要勤换水,勤清洗。健康加湿要做到每天换水,建议每天清洗一次加湿器，如果实在没有时间也要做到每隔一个星期彻底清洗一次（网上有很多说十天半个月清洁一次的说法，这种说法不可取）。虽然大部分加湿器清洗起来都比较麻烦，但是也要注意清洗哦!

2)水质要求
加湿器里使用的水最好用凉白开、蒸馏水或纯净水，这样能减少空气中的杂质。简单来说，不考虑经济因素的话，选择纯净水；而更经济实惠的办法，就是使用煮沸的冷开水。比起水质要求，保持加湿器本身的清洁更为重要!!!

3)不要给加湿器“加料”
有些在使用加湿器过程中，有些人觉得放香薰精油味道很好闻，安神助眠。其实，这种说法是不科学的。加入风油精、板蓝根、香精、醋或消毒剂，它们有的具有腐蚀作用，不仅影响加湿器使用寿命，而且给肺带来负担，还有可能污染你的肺，引起炎症。甚至有哮喘、过敏的人用这些只会更严重。

4)摆放位置
小型桌面加湿器最好距离30~40厘米左右。但是大型家用加湿器推荐离地面及其他家具、家电0.5~1.5米左右的位置摆放，可以发挥加湿器最大作用，而且注意多通风，达到室内空气流通。千万不要对着脸吹！

5)适当使用
上面有介绍湿度控制在40%~60%为宜，湿度过高也会带来不适感，以及有利于细菌繁殖。所以建议选购加湿器时注意看有没有定时功能与加湿量调节功能。

6)加湿器不适合南方人使用？
虽然南方相比北方比较潮湿，但加湿器也不是毫无用处。南方长时间使用空调，会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外，造成室内环境干燥。所以配合使用加湿器可以改善室内湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题，同时还可以净化室内环境。

今天，先给大家整理到这里。
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#慧慧小讲堂# 到底该怎么样给宝宝冲奶粉？（二）

误区二：纯净水/矿泉水冲奶[费解]

危害：纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。而矿泉水则与纯净水相反，当中含有的矿物质含量多且复杂。若长期使用这两者冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。

纠正：使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。

最近病毒性感冒、腹泻和儿童咽峡炎等病症比较频发，推荐一个抗菌、抗病毒的喷雾配方：
茶树30滴+柠檬40滴+柠檬香茅40滴,加入95%药用酒精75ml,再加入蒸馏水或纯净水25ml 装进喷雾瓶中。摇晃均匀后静置半天,让精油与酒精能充分混合。
这是一款强效的天然消毒水,外出时可当作“干洗手”使用,或者在进入医院、饭店等公共场所时避免传染，喷洒在身体的四周,净化附近空气预防感染。#芳香疗法##精油##纯露#