1⃣️哈哈西八小日本子谢谢你让我少赔一点点
2⃣️md今天穿的跟老妈子一样栓q
3⃣️谢谢小马哥和pui1⃣️给我拍的照片么么哒
4⃣️这个牛肉拌面好好吃！是我爱的味道
5⃣️哈哈下午ktv给哥听emo了 蓝过555
6⃣️如愿以偿去国清寺啦去请了香 第一次没有大人带着来这种地方真的有点不知所措 一直很喜欢红绳给自己买了个生肖小手链嘿嘿
7⃣️终于买到霜禧家的面包惹明天当早饭吃
8⃣️今天中午加餐的牛腩真的好好吃
9⃣️有点舍不得呜呜 明天就是最后一天户外实训了

#减肥餐[超话]#大概是这一轮备赛想更兼顾生活和工作，训练强度也提升了些，加之战线拉得较长身体逐渐吃不消，这一次灌水断钠明显比上一回难受了一些，才第二天就开始有点精神恍惚，胸闷心悸，经常对着手机或空气发愣好几秒忘记自己想要做什么。今天已经尽量少排课了，课后坚持着把第二次低强度的重训搞完还是感到异常的疲劳，真的笑不出来了甚至累到不想说话不想有多余的表情，有点发愁接下来两天还能不能拿出好的精神头面对学员
​值得开心的是下午提前备好了睡前餐，回到家可以马上开吃。2个全蛋+3个蛋白+50g牛油果+芦笋撒点黑胡椒拌匀，老杨说你这一碗看起来挺好吃啊，有擂辣椒皮蛋那个感觉，的确不难吃，也不过苦中找点仅有的乐子罢了~
​但愿今晚能放下焦虑好好睡个觉吧~
​再坚持一天就可以充碳啦！

【世界杯128】
在足球世界我们干不过欧洲人，据说是人种的差异。

一衣带水的日本人呢？又怎么解释？

不管你喜欢不喜欢日本人，日本人真的具备我们这个民族不具备的一些优点。看看人家几十年前确定了青训体系，足协官员换了一茬又一批，但大方向一点都没有发生大的变化。大方向对了，坚持不懈地做下去，产出是自然而然的。看看欧洲五大联赛有多少日本球员就知道人家的成果啦，这不是喊两句口号搞所谓的顶层设计就能吹出来的。

而我们的足球呢？每一个新领导都有自己的“想法”和“创新”，结果几十年折腾下来还是原地翻烧饼。踢足球的人口越来越少，以前还有个踢西甲的武磊，现在呢？几乎为0。

吹什么牛皮？喊什么口号？足球是个体系，需要沿着一个正确的方向长年坚持几代人持续不断的努力才行。

而一切以领导意志为指挥棒的国度，短视是必然的。

肉眼可见的年度内，在我有生之年几乎看不到我们足球领域的希望。

马，1988年的东京竞技场和2002年的五里河，也许是我有生之年我们足球领域最高光时刻了。

中国足球，中国股市，两个怪胎，无解。

也许我们还可以反思很多。