有慈悲心的人，人会越长越年轻漂亮！
经常慈悲的人，人会越长越漂亮
▌首先
经常慈悲的人，人会越长越漂亮，不会很凶恶，脸不会长得很嗔恨。
▌第二，福气常随身。
经常慈悲的人，福气是跟着你跑的。越是慈悲，你这个人越有福气。不肯慈悲的人，就是没有福气的人。
▌第三，卧安。
经常慈悲的人，睡觉睡得着，很平安，不会难过、害怕。
▌第四，觉安。
就是感觉很平安，只有慈悲的人，他才感觉平安。举个例子，今天你对人家不好了，你感觉就不平安了，你知道他总会给你反击的。今天我在公司里骂了这个人，你马上就会想，他会不会去总经理那儿讲我的不好，你就不平安了，就不舒服了，就很难过了。
▌第五，就是不见恶梦。
经常慈悲的人，他不会做恶梦的。很嗔恨的人，才会做恶梦。
▌第六，天护。
一个人有慈悲心，天上的神仙、天上的护法神都会保护你的。如果没有神仙保佑你，就说明你还没有慈悲。现在真正慈悲的人有几个？慈悲是不容易的，慈悲的人必须有度量。
▌第七，人爱。
就是人见人爱，人家看见你会喜欢的，哦，你这个人很善良，你这个人很慈悲，我愿意跟你交朋友。
▌第八，不毒。
就是说，慈悲的人不会被毒药毒死。大家说 ，我们生活中有没有被人家害死的人啊?
▌第九，不兵。
就是说，慈悲的人不会被兵器和当兵的人所伤，不会被战争环境所害。
▌第十，水不淹。
慈悲的人，不会被水淹死。
▌第十一，火不烧。
慈悲的人，也不会被火烧死。
▌第十二，在所得利。
只要是慈悲的人，你所做的一切都会得到利益。不懂慈悲的人，你去动坏脑筋好了，你去弄人家好了，到了最后，得不到利益的。
▌第十三，死后升天，升梵天。
慈悲有十三个利益。想想看，一个人慈悲是多么的重要。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#

包管精神充分的21个要领[加油]

1、起床后磨炼5分钟：如许做不但为身材充电，并且能更加熄灭卡路里。良多人误以为晨练必需5点钟爬起来跑上几千米，实在是不用要，也不太实际的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和腾跃活动，使心率加速，就可以到达抱负的结果；要末对着镜子冲拳100下，感受那种能量蓄积的历程。

2、养成喝水风俗：处于缺水状况的你，会经常感受衰惫。清夙兴来先喝一杯水，做一下内干净，也为五脏六腑加些“光滑剂”；天天最少喝出来一升水，不外也不是多多益善。

3、讲求吃早饭：有研讨发明，不吃早饭的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，办事无精打彩；讲求吃早饭的人则精神充分良多，体态也相对均匀。

4、十点加餐：纵然早饭吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差未几用没了。你要想在一天剩下的工夫仍像刚充完电，这时间就必需加加餐。一小块巧克力、一根能量棒、一根香蕉或几块饼干，增补能量之外，还能有用防止午饭暴饮暴食。

5、午后喝咖啡：午饭后，身材的就寝因子（一种能激发就寝的份子）身分增加，是最轻易犯困的时间，此时喝一小杯咖啡结果最好。固然品茗也行，随你喜好！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，省得过于高兴睡不着。

6、多倾吐多疏解：性情也能调治疲劳。一项研讨标明，在事情中内向、含羞的人更轻易感觉累，而内向的人精神更足，这是由于爱跟人攀谈的人长于发明兴趣，把本身的懊恼、压力及倒运事一股脑说出来，就不会感觉累和无聊。

7、坐有坐相：坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些平常是你能量已耗干的显示。在办公室一坐就是七八个小时，若是不克不及连结精确的姿式，反而会感觉更委靡。不论是站照样坐着，该当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍舒展的感受。

8、张驰联合：事情中遇到困难，一时半会儿又没法办理，不如稍事苏息，如去倒杯茶，换换头脑，然后接着干。累得快透不外气来时，深吸一口吻（数3下），然后呼出来（数6下）；大概翻翻体育杂志，上彀欣赏文娱八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9、站起来接德律风：站着打德律风借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简朴的转变能让你几个小时都精两倍旺。

10、边洗浴边唱歌：淋浴时高声唱歌增进身材开释内啡呔，从而发生一种康乐与幸运的感受，减轻压力。你越是心境欠好的时间，越要唱出来，至于好欠好听，跑没跑调，你管它呢！

11、和悲观的人交同伙：悲观、精神旺的同伙或同事人见人爱，他们主动的感情总能熏染四周的人。不但要和聪慧有才气的人来往，更要和那些布满热忱，主动向上的人交同伙；跟一个消极、喜好诉苦的人一路呆上30分钟，你的能量就会被直接耗尽。

12、大事化小，学会细化事情：一口吻吃不成瘦子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果本身累得爬下了。无妨把大工程拆成多少个小工程，一样一样地做，时不时苏息一下，如许，既连结体力，又能进步事情效力，终究还能加速事情进度。

13、磨炼背部：你有没发明“背多分”型的男子每每遭到殊遇，不但云云，强健的背部能让你事情起来比他人更轻松，不感觉太累。磨炼背部最有用的要领是用划桨器，注重姿式要精确；脚放平，膝盖微曲，双桨适可而止地停在胸部。

14、打坐#情感##盛夏情感派对#

包管精神抖擞的21个要领[加油]

1、起床后磨炼5分钟：如许做不但为身材充电，并且能更加熄灭卡路里。良多人误以为晨练必需5点钟爬起来跑上几千米，实在是不用要，也不太实际的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和腾跃活动，使心率加速，就可以到达抱负的结果；要末对着镜子冲拳100下，感受那种能量蓄积的历程。

2、养成喝水风俗：处于缺水状况的你，会经常感受衰惫。清夙兴来先喝一杯水，做一下内干净，也为五脏六腑加些“光滑剂”；天天最少喝出来一升水，不外也不是多多益善。

3、讲求吃早饭：有研讨发明，不吃早饭的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，办事无精打彩；讲求吃早饭的人则精神抖擞良多，体态也相对均匀。

4、十点加餐：纵然早饭吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差未几用没了。你要想在一天剩下的工夫仍像刚充完电，这时间就必需加加餐。一小块巧克力、一根能量棒、一根香蕉或几块饼干，增补能量之外，还能有用防止午饭暴饮暴食。

5、午后喝咖啡：午饭后，身材的就寝因子（一种能激发就寝的份子）身分增加，是最轻易犯困的时间，此时喝一小杯咖啡结果最好。固然品茗也行，随你喜好！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，省得过于高兴睡不着。

6、多倾吐多疏解：性情也能调治委靡。一项研讨标明，在事情中外向、含羞的人更轻易感受累，而外向的人精神更足，这是由于爱跟人攀谈的人长于发明兴趣，把本身的懊恼、压力及倒运事一股脑说出来，就不会感受累和无聊。

7、坐有坐相：坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些平常是你能量已耗干的显示。在办公室一坐就是七八个小时，若是不克不及连结精确的姿式，反而会感受更委靡。不论是站照样坐着，该当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍舒展的感受。

8、张驰联合：事情中遇到困难，一时半会儿又没法办理，不如稍事苏息，如去倒杯茶，换换头脑，然后接着干。累得快透不外气来时，深吸一口吻（数3下），然后呼出来（数6下）；大概翻翻体育杂志，上彀欣赏文娱八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9、站起来接德律风：站着打德律风借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简朴的转变能让你几个小时都精两倍旺。

10、边洗浴边唱歌：淋浴时高声唱歌增进身材开释内啡呔，从而发生一种康乐与幸运的感受，减轻压力。你越是心境欠好的时间，越要唱出来，至于好欠好听，跑没跑调，你管它呢！

11、和消极的人交同伙：消极、精神旺的同伙或同事人见人爱，他们主动的感情总能熏染四周的人。不但要和聪慧有才气的人来往，更要和那些布满热忱，主动向上的人交同伙；跟一个消极、喜好诉苦的人一路呆上30分钟，你的能量就会被直接耗尽。

12、大事化小，学会细化事情：一口吻吃不成瘦子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果本身累得爬下了。无妨把大工程拆成多少个小工程，一样一样地做，时不时苏息一下，如许，既连结体力，又能进步事情效力，终究还能加速事情进度。

13、磨炼背部：你有没发明“背多分”型的男子每每遭到殊遇，不但云云，强健的背部能让你事情起来比他人更轻松，不感受太累。磨炼背部最有用的要领是用划桨器，注重姿式要精确；脚放平，膝盖微曲，双桨适可而止地停在胸部。

14、打坐#情感##盛夏情感派对#