#健康美好生活计划# #育儿# 秋冬季节，宝宝容易生病咳嗽，有很多家长问“孩子咳嗽久了会变肺炎吗？有什么缓解咳嗽的办法？”
咳嗽是症状，肺炎是疾病。
肺炎可能会引发咳嗽，但咳嗽并不会咳成肺炎。
引起咳嗽的原因有很多，那么宝宝咳嗽老不好，要如何区分不是肺炎呢？
一、咳嗽是人体的自我保护
咳嗽是呼吸道的神经末梢受到刺激时引发的一种反射。当人体部位收到了某些刺激，身体就会自动做出反应，咳嗽产生的高速气流可以帮助清除呼吸道内分泌物及异物。
引起咳嗽的原因有很多，鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎、气管炎、肺炎……只要是呼吸道受到感染或刺激，都有可能会有咳嗽症状。
对于肺炎来说，主要是由于下呼吸道的病毒感染。在绝大多数情况下，呼吸道感染的病毒和细菌都是经由口鼻吸入的。因此，上呼吸道是最容易被感染的部位。
孩子一年中可能会发生好几次感冒，但却不一定都能发展到下呼吸道，这是因为我们人体有免疫系统，在帮我们抵抗病毒和细菌，防止感染加重。大多数情况下，孩子的免疫系统是可以值得信赖的，虽然，感染后可能出现发烧咳嗽等比较重的症状，但只有少数会发展到比较严重的状况。
有家长会担心，就算是感冒也已经退烧了，孩子咳嗽怎么那么久还没好？
首先你要判断，你理解的那么久是否真的有“那么久”。
其实，根据病程的长短，儿童咳嗽可分为：
急性咳嗽，2周内
迁延性咳嗽，2-4周
慢性咳嗽，超过4周
可以理解家长焦虑的心情，但是如果是感冒引起的咳嗽，2-3天都不用太担心，往往在3-5天会有个自然加重的过程。一般情况下咳嗽持续的时间，总是大于发热的时间，是感冒过程中最后消退的症状，有时候甚至需要需2-3周。
二、那么肺炎引起的咳嗽有什么特点？
虽然上呼吸道感染大多可以靠免疫自愈，但我们很难预测疾病的走向。可以通过以下一些症状来判断病情是否加重。
呼吸急促是特点：
肺炎是因为肺部感染，氧气减少，气体交换就会出现困难，人体本能地通过增加呼吸次数来获得更多氧气。因此，呼吸急促是肺炎较为明显的一个特征。
根据 WHO 儿童急性呼吸道感染防治规划，儿童呼吸急促的标准是：
<2 月龄，呼吸 ≥60 次 / 分钟；
2～12 月龄，呼吸 ≥50 次 / 分钟；
1～5 岁，呼吸 ≥40 次 / 分钟；
≥5 岁：呼吸频率 ＞30 次 / 分钟。
这个呼吸频率要怎么数呢？
1、首先要保证是孩子是在安静的状态下，最好是等他睡着了再数。
2、通过腹部或胸廓的起付来判断，一起一伏算一次。
3、用手机秒表，监测完整的60秒时间，这样准确率更高。
如果数下来已经超过对应年龄的呼吸次数，就要引起重视。
发热、反复咳嗽、精神状态差：
发热、流鼻涕、咳嗽是感冒和肺炎常见的症状，但是两者也是有一些区别的。
感冒引起发热通常在38.5℃上下，而且对孩子精神状态影响较小，熊孩子们依然可以生龙活虎。
如果病程中反复高烧，且体温达到39°以上，精神状态差，食欲不振。咳嗽不仅没有减轻，反而是越来越重，听起来每一次咳嗽都很深，这时候就要警惕是肺炎。小婴儿拒奶或者烦躁不安等。如果出现了这些情况，那么我们要尽快带孩子就诊。
三、既然不是肺炎，咳嗽需要用药缓解吗？
不盲目使用止咳药：
前文我们说过，咳嗽是身体的一种保护机制，它是在向外排出分泌物，避免进入肺部，所以咳嗽并不一定是坏事。
儿童咳嗽的药物治疗，家长们第一个想到的就是镇咳药。但是现在镇咳药治疗儿童咳嗽的有效性证据不足，且可能导致多种不良反应，因此，《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南》（2021版）不推荐常规使用。不过对于某些症状明显的患儿，依然可以选择适当使用镇咳药。家长们切勿自行使用镇咳药，必须在医师的指导下正确使用镇咳药。
不推荐常规使用抗菌药物：
儿童急性咳嗽通常是由病毒感染引起，具有自限性。早期使用抗菌药物并不能减轻咳嗽和其他症状或缩短病程，反而会导致药物不良反应和诱导细菌耐药，因此《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南》（2021版）不予常规推荐抗菌药物治疗。
硬糖&蜂蜜可以缓解：
对于大多数孩子咳嗽，无需刻意去止咳。6岁以上的孩子可以含硬糖来缓解喉部刺激，减缓咳嗽症状。是因为硬糖在口腔中停留的时间更长，可以提供持久的甜味刺激和粘液保护层。
此外，1岁以上的孩子可以直接吃小半勺蜂蜜或者蜂蜜水，缓解咳嗽带来的不适。
家长还要注意保持空气清新，减少油烟或二手烟对呼吸道的刺激。有些孩子因为鼻腔分泌物倒流引起的咳嗽，可以用生理盐水清洗鼻腔。
我们要知道，超过50%的儿童急性呼吸道感染所致咳嗽自然持续时间会超过10天，因此，父母要有足够的耐心观察和等待。
咳嗽是症状，肺炎是疾病。
肺炎可能会引发咳嗽，但咳嗽并不会咳成肺炎。
引起咳嗽的原因有很多，那么宝宝咳嗽老不好，要如何区分不是肺炎呢？
一、咳嗽是人体的自我保护
咳嗽是呼吸道的神经末梢受到刺激时引发的一种反射。当人体部位收到了某些刺激，身体就会自动做出反应，咳嗽产生的高速气流可以帮助清除呼吸道内分泌物及异物。
引起咳嗽的原因有很多，鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎、气管炎、肺炎……只要是呼吸道受到感染或刺激，都有可能会有咳嗽症状。
对于肺炎来说，主要是由于下呼吸道的病毒感染。在绝大多数情况下，呼吸道感染的病毒和细菌都是经由口鼻吸入的。因此，上呼吸道是最容易被感染的部位。
孩子一年中可能会发生好几次感冒，但却不一定都能发展到下呼吸道，这是因为我们人体有免疫系统，在帮我们抵抗病毒和细菌，防止感染加重。大多数情况下，孩子的免疫系统是可以值得信赖的，虽然，感染后可能出现发烧咳嗽等比较重的症状，但只有少数会发展到比较严重的状况。
有家长会担心，就算是感冒也已经退烧了，孩子咳嗽怎么那么久还没好？
首先你要判断，你理解的那么久是否真的有“那么久”。
其实，根据病程的长短，儿童咳嗽可分为：
急性咳嗽，2周内
迁延性咳嗽，2-4周
慢性咳嗽，超过4周
可以理解家长焦虑的心情，但是如果是感冒引起的咳嗽，2-3天都不用太担心，往往在3-5天会有个自然加重的过程。一般情况下咳嗽持续的时间，总是大于发热的时间，是感冒过程中最后消退的症状，有时候甚至需要需2-3周。
二、那么肺炎引起的咳嗽有什么特点？
虽然上呼吸道感染大多可以靠免疫自愈，但我们很难预测疾病的走向。可以通过以下一些症状来判断病情是否加重。
呼吸急促是特点：
肺炎是因为肺部感染，氧气减少，气体交换就会出现困难，人体本能地通过增加呼吸次数来获得更多氧气。因此，呼吸急促是肺炎较为明显的一个特征。
根据 WHO 儿童急性呼吸道感染防治规划，儿童呼吸急促的标准是：
<2 月龄，呼吸 ≥60 次 / 分钟；
2～12 月龄，呼吸 ≥50 次 / 分钟；
1～5 岁，呼吸 ≥40 次 / 分钟；
≥5 岁：呼吸频率 ＞30 次 / 分钟。
这个呼吸频率要怎么数呢？
1、首先要保证是孩子是在安静的状态下，最好是等他睡着了再数。
2、通过腹部或胸廓的起付来判断，一起一伏算一次。
3、用手机秒表，监测完整的60秒时间，这样准确率更高。
如果数下来已经超过对应年龄的呼吸次数，就要引起重视。
发热、反复咳嗽、精神状态差：
发热、流鼻涕、咳嗽是感冒和肺炎常见的症状，但是两者也是有一些区别的。
感冒引起发热通常在38.5℃上下，而且对孩子精神状态影响较小，熊孩子们依然可以生龙活虎。
如果病程中反复高烧，且体温达到39°以上，精神状态差，食欲不振。咳嗽不仅没有减轻，反而是越来越重，听起来每一次咳嗽都很深，这时候就要警惕是肺炎。小婴儿拒奶或者烦躁不安等。如果出现了这些情况，那么我们要尽快带孩子就诊。
三、既然不是肺炎，咳嗽需要用药缓解吗？
不盲目使用止咳药：
前文我们说过，咳嗽是身体的一种保护机制，它是在向外排出分泌物，避免进入肺部，所以咳嗽并不一定是坏事。
儿童咳嗽的药物治疗，家长们第一个想到的就是镇咳药。但是现在镇咳药治疗儿童咳嗽的有效性证据不足，且可能导致多种不良反应，因此，《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南》（2021版）不推荐常规使用。不过对于某些症状明显的患儿，依然可以选择适当使用镇咳药。家长们切勿自行使用镇咳药，必须在医师的指导下正确使用镇咳药。
不推荐常规使用抗菌药物：
儿童急性咳嗽通常是由病毒感染引起，具有自限性。早期使用抗菌药物并不能减轻咳嗽和其他症状或缩短病程，反而会导致药物不良反应和诱导细菌耐药，因此《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南》（2021版）不予常规推荐抗菌药物治疗。
硬糖&蜂蜜可以缓解：
对于大多数孩子咳嗽，无需刻意去止咳。6岁以上的孩子可以含硬糖来缓解喉部刺激，减缓咳嗽症状。是因为硬糖在口腔中停留的时间更长，可以提供持久的甜味刺激和粘液保护层。
此外，1岁以上的孩子可以直接吃小半勺蜂蜜或者蜂蜜水，缓解咳嗽带来的不适。
家长还要注意保持空气清新，减少油烟或二手烟对呼吸道的刺激。有些孩子因为鼻腔分泌物倒流引起的咳嗽，可以用生理盐水清洗鼻腔。
我们要知道，超过50%的儿童急性呼吸道感染所致咳嗽自然持续时间会超过10天，因此，父母要有足够的耐心观察和等待。
妈的这个婚没法接了！我准备结婚，昨天家里人和女方父母一起吃了顿饭，谈了谈费用问题。中间拉家常忽略情况如下——彩礼：6万6
这个钱小弟自己出（卖100股茅台就有了），没多想就同意了（三金1.5w已买）房子：房子我家已经买了，全款87万，花了父母近50万。女方：女方要求加名字，父母同意。房子聊完。装修：矛盾点开始积累。父母：出10W简装全包，2万家具。想女方出电器但没明说，想女方自己说出口。
女方：女方父母不做声。最后女方爸爸开口：电器就让两个孩子自己弄吧！（这TM又落到我头上了，）说完这话老妈掐了我一下（晚上回家死定），但又不敢挑明。场面已经有点尴尬了！装修聊完，父母已经有点脸色了。婚礼：其他费用就不说了，肯定我家出没跑了（初步是杂项婚庆不算酒席一共4W）。
关键问题出在酒席上，女方要求我方包50桌（女方总共定70桌65桌宴客5桌备用）女方的酒席钱（相当于5W多吧，关键这随礼钱是各收各的）。父母：5W多也不算太多，父母就答应了，但我妈估计是忍不住了，挑明的问了嫁妆的问题。老妈：这两个孩子上班离住的地方都比较远，交通上不是太方便，陪嫁的东西，要不亲家母您看看！（陪嫁车）
女方：现在交通都蛮方便的，以后交通应该不是问题吧。（我已经无语，老爸老妈已经跨脸了。）老妈：（按耐不住了！）那女方嫁妆你看是个什么情况呢？（用词已经不在那么客气了）女方：就这么一个女儿，但是手头确实不宽裕，表示最多能给3W左右的嫁妆钱。（刚刚不是给了你66666吗？）老妈：（不好发难）依然表示最好能陪嫁一辆车。女方：还是表示车太贵，买不起。不过嫁妆钱提高到4W左右。最后嫁妆问题谈的不欢而散，被我爸这个和事老又拉跑题去拉家常了。最后饭局结束，给了9999的订婚钱。
各回各家了，路上我妈就没好脸色了，跟我挑明说如果她家陪嫁就那么点，一是房子不可能加名字，二是酒席分开办，三是婚后我每月要上缴父母1500元工资，由他们帮我存着，怕女方最后全拿去给她父母。然后叫我到家就给女友打电话。到家我就当着老妈面给女朋友打电话，把事情跟她说明了。电话里女友就和我吵起来了。表示酒席分开办可以，房子一定要加名字，又说他们家就她一个女儿，不能结个婚给家里人添负担，嫁出去家里就两个老的没人照顾.....
她父母养大她不容易云云。我听到着话气就不打一处来，你家里人养大你不容易！我家里养我就容易，现在又不是说像古代不能随便回娘家，双方都是平等的，我们两个人结婚是两朋友的事，如果结婚后你和你父母脱离关系，你的要求我全答应，现在什么钱都我家出，你家里是打算卖女儿吗？最后她说了些难听的话，表示出不起钱就不结！我就回了句：这话是你说的啊！就挂了电话。现在我电话已经被打爆了，女友，我们两个的介绍人，我通通没接。老妈估计是看事情有点严重，又跑过来劝我，在好好在跟她好好谈谈，如果实在不行就先这样。别把喜事搞黄了。我也没说啥就回房了，想来想去觉得太气愤，苹果手机直接就摔了。
如果是你，接下来你觉得我该怎么做才好？？？
（文/网友）
这个钱小弟自己出（卖100股茅台就有了），没多想就同意了（三金1.5w已买）房子：房子我家已经买了，全款87万，花了父母近50万。女方：女方要求加名字，父母同意。房子聊完。装修：矛盾点开始积累。父母：出10W简装全包，2万家具。想女方出电器但没明说，想女方自己说出口。
女方：女方父母不做声。最后女方爸爸开口：电器就让两个孩子自己弄吧！（这TM又落到我头上了，）说完这话老妈掐了我一下（晚上回家死定），但又不敢挑明。场面已经有点尴尬了！装修聊完，父母已经有点脸色了。婚礼：其他费用就不说了，肯定我家出没跑了（初步是杂项婚庆不算酒席一共4W）。
关键问题出在酒席上，女方要求我方包50桌（女方总共定70桌65桌宴客5桌备用）女方的酒席钱（相当于5W多吧，关键这随礼钱是各收各的）。父母：5W多也不算太多，父母就答应了，但我妈估计是忍不住了，挑明的问了嫁妆的问题。老妈：这两个孩子上班离住的地方都比较远，交通上不是太方便，陪嫁的东西，要不亲家母您看看！（陪嫁车）
女方：现在交通都蛮方便的，以后交通应该不是问题吧。（我已经无语，老爸老妈已经跨脸了。）老妈：（按耐不住了！）那女方嫁妆你看是个什么情况呢？（用词已经不在那么客气了）女方：就这么一个女儿，但是手头确实不宽裕，表示最多能给3W左右的嫁妆钱。（刚刚不是给了你66666吗？）老妈：（不好发难）依然表示最好能陪嫁一辆车。女方：还是表示车太贵，买不起。不过嫁妆钱提高到4W左右。最后嫁妆问题谈的不欢而散，被我爸这个和事老又拉跑题去拉家常了。最后饭局结束，给了9999的订婚钱。
各回各家了，路上我妈就没好脸色了，跟我挑明说如果她家陪嫁就那么点，一是房子不可能加名字，二是酒席分开办，三是婚后我每月要上缴父母1500元工资，由他们帮我存着，怕女方最后全拿去给她父母。然后叫我到家就给女友打电话。到家我就当着老妈面给女朋友打电话，把事情跟她说明了。电话里女友就和我吵起来了。表示酒席分开办可以，房子一定要加名字，又说他们家就她一个女儿，不能结个婚给家里人添负担，嫁出去家里就两个老的没人照顾.....
她父母养大她不容易云云。我听到着话气就不打一处来，你家里人养大你不容易！我家里养我就容易，现在又不是说像古代不能随便回娘家，双方都是平等的，我们两个人结婚是两朋友的事，如果结婚后你和你父母脱离关系，你的要求我全答应，现在什么钱都我家出，你家里是打算卖女儿吗？最后她说了些难听的话，表示出不起钱就不结！我就回了句：这话是你说的啊！就挂了电话。现在我电话已经被打爆了，女友，我们两个的介绍人，我通通没接。老妈估计是看事情有点严重，又跑过来劝我，在好好在跟她好好谈谈，如果实在不行就先这样。别把喜事搞黄了。我也没说啥就回房了，想来想去觉得太气愤，苹果手机直接就摔了。
如果是你，接下来你觉得我该怎么做才好？？？
（文/网友）
你真的做好单身一辈子的准备了吗？这是某乎上一位53岁终身未婚女性的真实故事。她用自己的亲身经历，回应了女人到底要不要结婚这个话题。
她不愿承担生儿育女的痛苦，不愿承受婚姻的枷锁和无趣，更加喜欢自由自在无拘无束的生活。所以选择不婚不育。08年就给自己准备了40万养老金，给自己找了养老院，做好了所有的规划。
但当她意识到满世界旅游只是像流浪，当她做手术需要家人签字，住院没人照顾，当她父母离世，她才知道，她选择不婚的底气，只是因为父母还在身边。
她意识到自己辛苦攒的养老金，因为通胀，根本支撑不了一个人的老年生活。她意识到等自己年纪更大，生病后就只能任人摆布。“深入骨髓的孤独感”，是她选择未婚的结果。
在我看来，有的人没有遇到合适的人，但是依然会选择结婚，这是明智的选择。而那些固执地守护根本不会到来的完美爱情，只是你年少的冲动。父母催婚虽然说不出什么大道理，但真的是害怕你以后一个人，根本面对不了老去的孤独。
她不愿承担生儿育女的痛苦，不愿承受婚姻的枷锁和无趣，更加喜欢自由自在无拘无束的生活。所以选择不婚不育。08年就给自己准备了40万养老金，给自己找了养老院，做好了所有的规划。
但当她意识到满世界旅游只是像流浪，当她做手术需要家人签字，住院没人照顾，当她父母离世，她才知道，她选择不婚的底气，只是因为父母还在身边。
她意识到自己辛苦攒的养老金，因为通胀，根本支撑不了一个人的老年生活。她意识到等自己年纪更大，生病后就只能任人摆布。“深入骨髓的孤独感”，是她选择未婚的结果。
在我看来，有的人没有遇到合适的人，但是依然会选择结婚，这是明智的选择。而那些固执地守护根本不会到来的完美爱情，只是你年少的冲动。父母催婚虽然说不出什么大道理，但真的是害怕你以后一个人，根本面对不了老去的孤独。
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