「一些没有逻辑的徒步小记」
1.想了很久的穿越大小圣山徒步，终于和我蕊一起去了。去年和米米爬了望洲顶，如果说那次算小小入门级，那这次的大圣山绝对算进阶了。报名前蕊问我：“几乎没有树荫，你想好了吗 ” 没错，又跟去年一样头铁，更何况我们什么时候怕过晒。
2.穿越大小圣山全程12km，出发前问领队要爬多久到顶，他轻松地说“3个小时左右吧”。殊不知，这里说的3个小时是以领队的速度计算的。[微笑]（最终我们往返总共用了9小时
3.出发前一晚我和蕊备足了水：一瓶1.5L矿泉水+两瓶1.25升乌龙茶。各自收入背包，加上其他七七八八的食物，第二天出门时蕊一背上背包就说：“我已经开始觉得颈椎痛了。”
4.刚开始徒步不久，停下来休息的时候我和蕊都试图让对方喝自己的水以便减轻自己背包的重量——“喝我的喝我的”
然而随着徒步越往后推进，我们的对话逐渐变成——“喝你自己的吧”（笑死 真的很塑料姐妹
5.徒步的路从一开始的水泥路，变成土路，又变成两边都是和人一样高的芒草山路，本以为这些已经是全部，然而登顶前最后一段路，我们穿过了一片树枝横长，枝繁叶茂到可以把人阻挡住且弹回去的树林后，来到一个颇具倾斜度的岩石壁。️ 这次徒步连攀岩体验都有了。
大家纷纷手脚并用往上爬，领队则一边提醒大家“不要跟前面的队友距离太近，不要让脚底的石子往下滚” 一边自己健步如飞跑上岩壁（夸张了点哈但只想表达他速度真的快到我傻眼
6.最初我听到领队说“这次怎么也要拽几个人上山顶，起码4、5个嘛”，结果我们队10个人全上去了，虽然速度有点慢（主要是有几个人吊车尾[doge]是谁我不说），但也是成功且圆满地完成了此次行程没有留遗憾[鼓掌]
7.登顶后有多快乐，下山就有多煎熬。爬完单程只觉得腿酸，但下山时走的每一步我的所有脚趾头神经都在向我发来求救信号[微笑]不得不说这下山路啊，俺像踩在大头钉上走完的[嘻嘻]但坚持过来了，再回头看着自己走过的路还是颇有成就感滴哈
8.希望下次有机会可以解锁夜爬大圣山去看一次日出（都爬慢点吧大家！ https://t.cn/A65s6lMk
1.想了很久的穿越大小圣山徒步，终于和我蕊一起去了。去年和米米爬了望洲顶，如果说那次算小小入门级，那这次的大圣山绝对算进阶了。报名前蕊问我：“几乎没有树荫，你想好了吗 ” 没错，又跟去年一样头铁，更何况我们什么时候怕过晒。
2.穿越大小圣山全程12km，出发前问领队要爬多久到顶，他轻松地说“3个小时左右吧”。殊不知，这里说的3个小时是以领队的速度计算的。[微笑]（最终我们往返总共用了9小时
3.出发前一晚我和蕊备足了水：一瓶1.5L矿泉水+两瓶1.25升乌龙茶。各自收入背包，加上其他七七八八的食物，第二天出门时蕊一背上背包就说：“我已经开始觉得颈椎痛了。”
4.刚开始徒步不久，停下来休息的时候我和蕊都试图让对方喝自己的水以便减轻自己背包的重量——“喝我的喝我的”
然而随着徒步越往后推进，我们的对话逐渐变成——“喝你自己的吧”（笑死 真的很塑料姐妹
5.徒步的路从一开始的水泥路，变成土路，又变成两边都是和人一样高的芒草山路，本以为这些已经是全部，然而登顶前最后一段路，我们穿过了一片树枝横长，枝繁叶茂到可以把人阻挡住且弹回去的树林后，来到一个颇具倾斜度的岩石壁。️ 这次徒步连攀岩体验都有了。
大家纷纷手脚并用往上爬，领队则一边提醒大家“不要跟前面的队友距离太近，不要让脚底的石子往下滚” 一边自己健步如飞跑上岩壁（夸张了点哈但只想表达他速度真的快到我傻眼
6.最初我听到领队说“这次怎么也要拽几个人上山顶，起码4、5个嘛”，结果我们队10个人全上去了，虽然速度有点慢（主要是有几个人吊车尾[doge]是谁我不说），但也是成功且圆满地完成了此次行程没有留遗憾[鼓掌]
7.登顶后有多快乐，下山就有多煎熬。爬完单程只觉得腿酸，但下山时走的每一步我的所有脚趾头神经都在向我发来求救信号[微笑]不得不说这下山路啊，俺像踩在大头钉上走完的[嘻嘻]但坚持过来了，再回头看着自己走过的路还是颇有成就感滴哈
8.希望下次有机会可以解锁夜爬大圣山去看一次日出（都爬慢点吧大家！ https://t.cn/A65s6lMk
#为什么我们越来越喜欢独处##独处时你是自由更多还是孤独更多# 对成年人来说，独处的时间总是分外宝贵，又情绪万千。作家梅·萨藤在《独居日记》里也写道， “朋友、热恋都不是我真正的生活，唯有独处，才是我真正的生活”。
来聊聊：独处时，你觉得是自由更多，还是孤独更多？
在回答这个问题之前，或许可以看看前段时间一位读者的投稿，她讲述了自己的单身独居生活，其中既有独处的快乐，也有孤独感的侵扰：
「我住在一间10平方米的居室，二房东把整间房用隔断分成大小不一的三间。从床边到窗边是这个房间能提供的最远距离，虽然只有几步路，但这至少保障了我最基础的自由活动。
足不出户的日子里，和外界直接相连的唯一通道，就是卫生间的那一扇窗。白天，阳光、绿树和鸟鸣与我的距离这么近又那么远，时间流逝带来的天色渐暗让我察觉到变化，从而生出焦虑。当夜色来临，变化不再明显，窗外也更加寂静，而此时更要与内心莫名的情绪起伏作战。熬过这一晚，就能熬过这一天。
搬进这个房间的初心是希望有更多的自由和个人空间，但当我的活动范围被长期圈定在此，人作为社会性动物的特质就凸显出来。我发现自己比以往更需要社交，但它的产生并不顺利。当时，热闹的微信群让邻里关系变得和谐，但却没有产生实质性变化，人们多数只是借助“远亲不如近邻”进行必要的物资传递而已。
与此同时，曾经已建立起的人际关系没了会面、堂食和逛街的支撑，便受到限制和影响不能进一步发展深化，甚至出现了松动的迹象。依托互联网的语音和视频通话带来一种模糊的真实感，远方家人们的关心和问候解了些许“近渴”，但那些难得的开心和愉悦一眨眼就顺着窗户飘了出去，倒是更多的负面情绪以复杂的结构和过载的重量沉淀在房间里。
我的同龄室友出奇一致地履行“非必要不沟通”的原则。公共区域只有一条走道，这种萎缩不能使我们的线下交流开花结果。来自室友房间的锅碗瓢盆的碰撞声让我感到好奇，却难以让我穿透隔断的空心墙和对方取得实质的联系。多数时候，我们只能在不大的空间里各自主动或被动沉默，明确的唯有“ta出门了”“ta回来了”，这还是失修的门的吱呀声传达出来的信息。
一边渴求被看到和理解，一边又告诉自己“我不需要任何人”，流逝的时间将原本就不够紧密的各种人际关系变得岌岌可危，仿佛下一秒就要被抻断的线。
有时我会幻想以后能有一处真正属于我的房子，可是仅仅有了合适的房子就万事大吉了吗？亚利桑那州大学临床心理学和精神病学的一位副教授认为，我们不能低估对归属感的需要。“当可怕的事情发生时，人们想与他们的‘内群体’(in-group)联结，即他们觉得自己所属的群体。”
因此我决定回老家休息一段时间，在熟悉的环境里深入和家人的联系，找回我们曾经失去的光阴。我把房子的情况挂到了网上。奇怪的是，虽然离开这里的人数居高不下，但是房租却意外地不降反涨，其中有一个原因是“封控期间合租者间摩擦增多，都想单独住”，可惜单独住也不是万能药。
这让我不禁感慨当下人际交往的困境——关系无论亲疏都会引起排斥和抗拒，而只有合适的尺度和分寸才是久旱的甘霖，只需一点滴就能焕发生机。
有位租客问我“你住的时候有觉得哪不好吗”，我想了想，回答“有时候没人说话”。他觉得这还不算什么问题。但他或许低估了独处如悬崖般陡峭的一面——感性引发的心灵的痛苦时常令人陷入情绪的沼泽，需要内心的力量来完成克服和超越。情感的意义只有通过同类的沟通才得以体现，而感慨“人不是机器”的独行者，只能自己攀登一座又一座的高山。
我相信换了环境以后，我会尽快好起来，从一座孤岛变成一艘靠岸的船。等到船员将我修缮，整理好桅杆，再让风吹胀船帆以后，我就又能应对前方的风浪，但这次我想和其他的船一起，驶向无穷莫测的永恒。」
来聊聊：独处时，你觉得是自由更多，还是孤独更多？
在回答这个问题之前，或许可以看看前段时间一位读者的投稿，她讲述了自己的单身独居生活，其中既有独处的快乐，也有孤独感的侵扰：
「我住在一间10平方米的居室，二房东把整间房用隔断分成大小不一的三间。从床边到窗边是这个房间能提供的最远距离，虽然只有几步路，但这至少保障了我最基础的自由活动。
足不出户的日子里，和外界直接相连的唯一通道，就是卫生间的那一扇窗。白天，阳光、绿树和鸟鸣与我的距离这么近又那么远，时间流逝带来的天色渐暗让我察觉到变化，从而生出焦虑。当夜色来临，变化不再明显，窗外也更加寂静，而此时更要与内心莫名的情绪起伏作战。熬过这一晚，就能熬过这一天。
搬进这个房间的初心是希望有更多的自由和个人空间，但当我的活动范围被长期圈定在此，人作为社会性动物的特质就凸显出来。我发现自己比以往更需要社交，但它的产生并不顺利。当时，热闹的微信群让邻里关系变得和谐，但却没有产生实质性变化，人们多数只是借助“远亲不如近邻”进行必要的物资传递而已。
与此同时，曾经已建立起的人际关系没了会面、堂食和逛街的支撑，便受到限制和影响不能进一步发展深化，甚至出现了松动的迹象。依托互联网的语音和视频通话带来一种模糊的真实感，远方家人们的关心和问候解了些许“近渴”，但那些难得的开心和愉悦一眨眼就顺着窗户飘了出去，倒是更多的负面情绪以复杂的结构和过载的重量沉淀在房间里。
我的同龄室友出奇一致地履行“非必要不沟通”的原则。公共区域只有一条走道，这种萎缩不能使我们的线下交流开花结果。来自室友房间的锅碗瓢盆的碰撞声让我感到好奇，却难以让我穿透隔断的空心墙和对方取得实质的联系。多数时候，我们只能在不大的空间里各自主动或被动沉默，明确的唯有“ta出门了”“ta回来了”，这还是失修的门的吱呀声传达出来的信息。
一边渴求被看到和理解，一边又告诉自己“我不需要任何人”，流逝的时间将原本就不够紧密的各种人际关系变得岌岌可危，仿佛下一秒就要被抻断的线。
有时我会幻想以后能有一处真正属于我的房子，可是仅仅有了合适的房子就万事大吉了吗？亚利桑那州大学临床心理学和精神病学的一位副教授认为，我们不能低估对归属感的需要。“当可怕的事情发生时，人们想与他们的‘内群体’(in-group)联结，即他们觉得自己所属的群体。”
因此我决定回老家休息一段时间，在熟悉的环境里深入和家人的联系，找回我们曾经失去的光阴。我把房子的情况挂到了网上。奇怪的是，虽然离开这里的人数居高不下，但是房租却意外地不降反涨，其中有一个原因是“封控期间合租者间摩擦增多，都想单独住”，可惜单独住也不是万能药。
这让我不禁感慨当下人际交往的困境——关系无论亲疏都会引起排斥和抗拒，而只有合适的尺度和分寸才是久旱的甘霖，只需一点滴就能焕发生机。
有位租客问我“你住的时候有觉得哪不好吗”，我想了想，回答“有时候没人说话”。他觉得这还不算什么问题。但他或许低估了独处如悬崖般陡峭的一面——感性引发的心灵的痛苦时常令人陷入情绪的沼泽，需要内心的力量来完成克服和超越。情感的意义只有通过同类的沟通才得以体现，而感慨“人不是机器”的独行者，只能自己攀登一座又一座的高山。
我相信换了环境以后，我会尽快好起来，从一座孤岛变成一艘靠岸的船。等到船员将我修缮，整理好桅杆，再让风吹胀船帆以后，我就又能应对前方的风浪，但这次我想和其他的船一起，驶向无穷莫测的永恒。」
#金湾新闻# 【出生不到1公斤！早产儿77天历险记！】8月15日，出生时体重不到1kg的小一一（化名）终于离开住了77天的新生儿重症监护室（NICU），回到了爸爸妈妈的怀抱中。
时针拨回到2022年5月30日。广东省人民医院珠海医院接诊了一名前置胎盘伴出血的孕妈妈，情况十万火急。为保障大人和小婴儿的生命安全，产科给孕妈妈做了急诊剖宫产。出生体重仅0.98kg，和小猫一样大小的小一一提前两个月来到了这个世界。
此时，新生儿监护室早已做好接受患儿准备，远红外辐射抢救单元、高频呼吸机、心电监护仪等抢救设施早已待命。在医护人员的护送下，出生胎龄仅28+5周的小一一很快顺利收入NICU进行救治。
考虑是早产婴儿、超低出生体重儿，产前未完成促肺成熟，医护人员立即给她插了气管导管，从气管内滴入肺表面活性物质。为避免频繁的静脉穿刺，给小一一做了脐静脉置管；为防止光线影响宝宝休息，护士贴心地做了一个小眼罩罩在小一一的眼睛上。
听着省医珠海医院儿科专家商量着什么时候降呼吸机参数，什么时候准备拔气管插管，什么时候计划停用抗生素，什么时候决定输血治疗……小一一爸爸很心疼，用哽咽的声音说道：“一一就拜托你们了，我相信你们，也相信你们医院。”
在儿科医护人员的关爱下，经历17天气管插管，小一一终于可以在6月15日拔除气管插管，体重也在逐渐上升。8月15日，77天的小一一体重达到了2.10kg，可以自已喝奶，健康平安地回到了父母的怀抱。
广东省人民医院珠海医院儿科、新生儿科与广东省人民医院儿科一体化管理，实行精细化专业分科，曾成功救治孕周32+体重900g、病情复杂的早产儿，孕周27+体重1.1Kg早产儿，孕周28+体重980g早产儿等，屡次刷新金湾区体重最小、孕周最低的早产儿救治记录。
祝愿小一一健康快乐成长！
时针拨回到2022年5月30日。广东省人民医院珠海医院接诊了一名前置胎盘伴出血的孕妈妈，情况十万火急。为保障大人和小婴儿的生命安全，产科给孕妈妈做了急诊剖宫产。出生体重仅0.98kg，和小猫一样大小的小一一提前两个月来到了这个世界。
此时，新生儿监护室早已做好接受患儿准备，远红外辐射抢救单元、高频呼吸机、心电监护仪等抢救设施早已待命。在医护人员的护送下，出生胎龄仅28+5周的小一一很快顺利收入NICU进行救治。
考虑是早产婴儿、超低出生体重儿，产前未完成促肺成熟，医护人员立即给她插了气管导管，从气管内滴入肺表面活性物质。为避免频繁的静脉穿刺，给小一一做了脐静脉置管；为防止光线影响宝宝休息，护士贴心地做了一个小眼罩罩在小一一的眼睛上。
听着省医珠海医院儿科专家商量着什么时候降呼吸机参数，什么时候准备拔气管插管，什么时候计划停用抗生素，什么时候决定输血治疗……小一一爸爸很心疼，用哽咽的声音说道：“一一就拜托你们了，我相信你们，也相信你们医院。”
在儿科医护人员的关爱下，经历17天气管插管，小一一终于可以在6月15日拔除气管插管，体重也在逐渐上升。8月15日，77天的小一一体重达到了2.10kg，可以自已喝奶，健康平安地回到了父母的怀抱。
广东省人民医院珠海医院儿科、新生儿科与广东省人民医院儿科一体化管理，实行精细化专业分科，曾成功救治孕周32+体重900g、病情复杂的早产儿，孕周27+体重1.1Kg早产儿，孕周28+体重980g早产儿等，屡次刷新金湾区体重最小、孕周最低的早产儿救治记录。
祝愿小一一健康快乐成长！
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