斯多葛主义践行法
如果我们能细心分辨事情是否受我们控制，并关注受控之事，其他就顺其自然，那就不会因为判断失误而被消极情绪所左右了。但是即使我们能够做到，还会有其他东西经常阻碍我们：无意识状态。我们往往对情况缺乏足够的意识，忘记关注自己能控制的事；相反，我们被第一印象冲昏头脑，之后才意识到对事件做出了错误的判断。缺乏自我感知是导致产生负面情绪，并让负面情绪控制我们的第二个原因。斯多葛学派希望我们高度重视自己的每一个行为。
因此缺乏自我感知很危险，那样就无法观察并识别第一印象，以至于盲目地跟随它。爱比克泰德说：“一旦思想松懈，我们就无法召回礼节、谦逊或节制，因为行为会顺从你的思想意志。”

“付出不亚于任何人的努力”这句话是我QQ的签名，用了很久。

这句话是稻盛和夫说的，他刚刚去世，我是他的崇拜者。

他在我的心中就是完美人生的样板，他一生都在践行自己的理念，功成名就，立德立言，堪称完人，他的粉丝遍布世界。

有人说他是阳明心学的集大成者，他归依佛门，又有点像斯多葛。

最最让我感动的是他78岁高龄出面拯救日航！当时我看到这则新闻时感觉不可思议。

一个功成名就，已经耄耋之年的大师，难道真的要赌上所有的声望去做一件风险极高的事情！万一失败了，经营之神就会被嘲笑英雄末路，名誉扫地。

稻盛和夫成功了！

现在我觉得，即使他失败了，也值得尊敬，单这份不计名誉的举动都是我辈的榜样。

这就是知行合一！

期待要低 如果觉得自己“一无所失” 那么之后所有的获得都是做加法 这样自己会具有很强的反脆弱性 毕竟生活都是加法了[哈哈]那不是越活越开心越过越幸福

命运的债 从来没见过这个词 我知道我欠了父母太多的债 怎么还也还不完 其实他们也不会太期待你还债 无条件的爱是很厚很厚的身后保护盾

太牛了这些文字…真的你想过的问题 几千年长河里别人早就想过了 答案还有会各种各样的 你才过了多少年经历多少点事情呢

可能发展的产业不一定 生活方式不一样 但是基因上并没有特别大的改变
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脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于（不利的）不对称性。
反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于（有利的）不对称性。

知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，正如我们所看到的，方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛。世界的波动性也不能给你带来负面影响。

现代的斯多葛主义践行者就是能够将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业的人。

成功带来了不对称性：你现在失去的远远多于你得到的。因而，你会显得脆弱。让我们回到达摩克利斯之剑的故事。对他来说，没有什么好消息，只有接二连三的坏消息。当你成为富翁后，失去财富的痛苦要远超你获得额外财富的喜悦，于是，你开始生活在持续的情绪威胁下。富有的人容易受财富所累，因为他的财富会控制他，让他失败，导致他应激激素中的血清浓度升高，降低他的幽默感，甚至可能导致鼻尖上长出汗毛等诸如此类的不良反应。塞内加认识到，财富会让我们担心不利因素，因此，依赖于它会让我们自己背上沉重的负担。更糟糕的是，依赖于具体情况（或者说具体情况带来的情绪），会让我们成为身外之物的奴隶。