时光飞逝,日月如梭,转眼间我从当初的豪迈少年变成了如今的油腻大叔,时时感慨不已。本来就不爱运动的我受一位朋友的感染:他天天坚持跑步坚持分享心得,难能可贵[强]。回想起我一位同学(现在已经是中烟集团的高层领导了,年薪百万),开始他与我一样矮矮个,后来喜欢上了篮球与跑步,身体突飞猛涨,成绩也直线上升,可我却懒得要命,爱人也经常数落我在儿子小的时候没有带他体育运动,否则今天就是高大威猛的帅小伙了[捂脸]。为此在爱人的鼓励与期许的目光下,在这位朋友运动后酣畅淋漓的感受及他的朋友给他的调侃下:(“饭少吃,步多跑,你会变得很苗条。多巴胺,内啡肽,赶快找个好太太。”哈哈[色])。让我下定决心开启第一步。开始我就对自己的身体满怀信心,认为跑步不是问题,可是开始跑之后才知道已经今非昔比,跑着跑着,就感到小腿胀痛,我只能坚持,身体也就慢慢适应,由于疫情原因,政府封控,不能出门,好在工厂宽阔,长度200多米,适合跑步,坚持跑完了三公里,也没有感到任何不适,给了我信心,让我真正体会到了运动的快乐。为了不给儿子添难,末来自己不受病痛的折磨,鼓励自己,坚持就是胜利。加油✊
#33今天也没有浪费时间#
-昨天因为隔壁阿姨超高分贝的电视声音和五只蚊子大军,半夜还被热起来,导致一晚上没睡好,一整天头疼炸裂[单身狗]
-最近增添了一个爱好——逛公园
尤其喜欢阳光从树叶洒落下来在落在身上,真的好治愈。以前暑假就喜欢和娇娇早上去榉林山跑步,然后顺着环山公路下来的时候阳光刚刚好洒下来,边走边聊,想起来仿佛现在都能感到当时的舒畅。[awsl]
开始理解阿姨们为什么喜欢拍花花草草,想必未来我肯定也是〈爱拍花的老阿姨一枚〉呢
-今天的心情不错,但身体完全没有舒畅
颈椎加睡眠不足感觉头都快炸了,前胸后背刺痛难受。入冬可真难熬,一边骨头酸痛一边身体内上火,希望赶紧恢复健康,还我我二十多岁的活力。[苦涩]
-世界杯为什么没有朋友一起看球,好心塞!不过最近精神应该会得到满足,世界杯+王冠+马上要播的初恋,芜湖还是可以很很治愈我的!期待明天梅西的第一场,上帝保佑!如果可以夺冠我春节前一定努力减10斤[举杠铃]
-昨天因为隔壁阿姨超高分贝的电视声音和五只蚊子大军,半夜还被热起来,导致一晚上没睡好,一整天头疼炸裂[单身狗]
-最近增添了一个爱好——逛公园
尤其喜欢阳光从树叶洒落下来在落在身上,真的好治愈。以前暑假就喜欢和娇娇早上去榉林山跑步,然后顺着环山公路下来的时候阳光刚刚好洒下来,边走边聊,想起来仿佛现在都能感到当时的舒畅。[awsl]
开始理解阿姨们为什么喜欢拍花花草草,想必未来我肯定也是〈爱拍花的老阿姨一枚〉呢
-今天的心情不错,但身体完全没有舒畅
颈椎加睡眠不足感觉头都快炸了,前胸后背刺痛难受。入冬可真难熬,一边骨头酸痛一边身体内上火,希望赶紧恢复健康,还我我二十多岁的活力。[苦涩]
-世界杯为什么没有朋友一起看球,好心塞!不过最近精神应该会得到满足,世界杯+王冠+马上要播的初恋,芜湖还是可以很很治愈我的!期待明天梅西的第一场,上帝保佑!如果可以夺冠我春节前一定努力减10斤[举杠铃]
原来运动会上瘾,会让人减压,自律。渐渐地发现我认真对待一件喜欢的事做的最久的一件事就是运动。(以前喜欢跑步,带着超哥满遍跑,各种跑步方式,态度)现在纯碎是为了之前产后带来的各功能旧伤,恢复调整,还有就是前段时间的肾结石,颈椎痛腰痛等疑难杂症。今天跑步突然想起,我最近很少头疼了,少吃头疼粉,可能跟我运动,饮食调整有关吧,自律,现在温水喝的比冰冻水多(看回微博,我一个月都要搞两三包头疼粉吃)所以呢,未来几年,免疫力是最大的致命,趁有空就迈开腿运动下,保住性命多活几年吧。还有就是阅读,多阅读,感觉脑子能装点东西,明白一些鸡汤可以让自己换位思考。所以每天坚持阅读可以舒心没那么焦虑。所以……好好生活吧 https://t.cn/Ai8ULaVd
✋热门推荐