新年倒计时38打卡
✨天冷了运动记得保暖，不要受冻，不然就会和我一样，发烧
✨好在休息了一晚上已经恢复了很多啦，今天要吨吨吨多喝水
✨图三来自功夫熊猫，很喜欢这段话，和大家分享[心][心]
✨我知道现在各种运动视频很多，但是做之前给姐妹们推荐发力感知的的运动。（Keep上都有）国外博主的视频很多都无讲解，并不适合新手来跟练，盲目做效果不好易受伤。

✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐
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哦耶 好久好久没有发微博了其实有好多想吐槽的东西 但不知从何说起 又害怕我的洪荒之力一下涌出 又会开始心烦意乱
工作和生活我总是排的满满的 只有这样才能让我清楚的感知到 对 我还活着 我还有存在的意义 其实工作我现在已经是如何能摆烂就摆烂 我已经忍到了某种程度了 但因为疫情 我暂时不可轻举妄动 不过也在寻找当中 和我哥去讲 我发现他并不理解我 只单单认为赚钱就好了还在乎说什么 的确按时发工资 而且工资也不算太低 老板呢还可以 同事也好 表明看着大家都很像其乐融融 但其实不是 当我努力非常努力的时候哪怕不成正比 我也依然努力的时候 她也看不到 可能就如同我哥说的那样 只是看结果吧 那当我不把她放眼里她又觉得很难受 话里的意思 打算开掉我 OK 你要我怎么做 嗯哼 好吧 我就当一天和尚 赚一天钟就行 其他我也不计较 无所谓
突然无助感就涌上心头 我真的就这么不堪吗 …. 害 想太多也没什么意义 最多白头发 支柱一下自己 安慰一下我 对我说 嗨 别太难过了 还有更让你烦心的事

英格兰一比零暂领先。11月21日现在时。英格兰对阵伊朗。从感知似英整体实力强些。但⚽️的魅力是千变万化-气象万千。今年英格兰也有过大比分输匈牙利情况。
英格兰队阵容可观，善防守。善定位球角球。（安氏⚽️方法论有应对角球入网的最新招数属于创造）
伊朗有激情其风格硬朗其反击有力度但要把握度。现在时在伊朗守门员将球碰划门外时化险为夷鼻子撞击后受重伤。更换了门将。

三十四分 英格兰22号十九岁新秀头球应声入网1比0英领先。