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“大多数知识工作者已经失去了深度工作的能力。”
“如果产出的东西中规中矩，你就会陷入困难，想要成功，你就必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度。”
——《深度工作》P9—10

作为一个从传统媒体时代走到新媒体时代的写作者，我是如何从深度工作者变成浮浅工作者的？

传统媒体，无论遇到怎样的突发事件icon，都还有一个截稿时间在，所以如果赶不上速度，就可以花时间去找独特的角度和深度。而现在，新媒体随时都可以发布，能脱颖而出的文章，既要拼速度，又要拼深度，这就把写作者搞得很焦虑，一边工作一边看表，很难进入一个“深潜”的状态。

搜集素材的过程，也从采访扫街变成了更多是在网络上搜寻，想来不少知识工作者都应该和我一样患上了“知识焦虑症”，生怕自己错过什么信息，把大量时间都花在无效阅读上，还有就是因为想要节省时间更多搜集素材，经常都是一边看剧看综艺看纪录片一边工作，这导致长期以来，很多文章其实都是信息的拼凑，可能一年365天写了365篇，都感觉自己没什么进步。

如果我所产出的作品，在网络上有大量同质化的内容，那我的价值何在呢？再过些年，如果AI搜集素材开始普及，那我作为一个写作者的价值何在？若丧失了深度工作的能力，虽自诩为高贵的“知识工作者”，早晚有一天会被时代淘汰吧。

现实中我不可能走进象牙塔里工作，也没那个底气不考虑收入，我需要看大量信息追热点完成任务，我需要去看所有热门的影视剧综艺搜集素材，我需要完成每天至少一本书的阅读量……但无论如何，有两部分的工作一定要每天安排至少两个小时的深度工作时间去做：1、构思文章结构脉络；2、投入一个长线的任务。

从修炼工作开始，慢慢把深度工作的技巧用在孩子上，和家人朋友相处时，烹饪美食欣赏风景时，都让自己从繁杂的压力中抽身出来，哪怕就抽身出来一分钟，好好沉浸在其中体验，毕竟，深度的生活才是优质的生活。

鸡蛋卷
老式鸡蛋卷，原来小时候吃得比较特殊，顶部有白糖，现在很多地方都没了，改成简易鸡蛋卷，浓郁的蛋香味，百吃不腻，丰厚而带感，奶香的融入则负责加深味觉层次，这种鸡蛋卷的唯一好处，就是随做随吃，没有任何的色素、添加剂、防腐剂、香精之类的，食材很简单，就是面粉、植物油和白糖，可以当休闲小零食，也可用它止饿，若你想寻找记忆的味道，选它就对了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6XReJaQ

徽杭古道徒步攻略|中国十大经典徒步路线
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徽杭古道是继“丝绸之路”、“茶马古道”之后的中国第三条著名古道，是一条集自然与文化为一体的最神秘的走廊。徽杭古道号称是中国十大徒步线路之一，自然风光绝佳。徒步者的天堂，春夏仿若世外桃源，秋天也美得不像话。
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古道路段长18KM ，分为正穿和反穿，一般两天完成。
反穿下坡路居多，适合户外新人
正穿上山路居多，适合老驴
反穿：杭州临安（进）-安徽绩溪（出）
正穿：绩溪（进）-临安（出）
正穿累计爬升约800米，反穿累计爬升约400米
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路线：浙基田（浙江）—岩口亭—将军石—白玉滩—佛掌峰—施茶亭—黄茅培—马头岭—下雪堂—上雪堂—蓝天凹—一线天/横岩—永来村（安徽）
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以下分享些有用信息，给想去徒步的参考
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1⃣不用背很多水、饮料，山上沿途走几百米就有小亭子或补给点。
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2⃣景色超美的主要集中在两个地方
☝️1、 ☁️蓝天凹
海拔1050米的古道制高点，两座山峰呈“凹”字形，蓝天白云嵌入中间，拍照此处视野超棒（见图）
提示：✈️无人机也能飞
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✌️2、江南第一关
万丈悬崖上凿出的石板栈道，从下往上看，嵌入云霄一般气势宏伟
旁边就是悬崖峭壁，很险峻壮观
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3⃣门票：62RMB ，因为是穿越线，自驾不可行（出发和终点不在一个地方）。
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行程推荐一：徒步毅行+拓展培训
D2⃣
集合出发，午餐后开始徒步之旅，挑战5个小时走完8公里路段的徽杭古道精华路段，并完成沿途守关者设下的八道天关，因为需要闯关导致时间上的压缩，能够坚持下来的每一位都非常棒！
当晚我们住在古道上的客栈，身体的劳累需要用美食和篝火点燃，我们教练精心准备了一场嗨皮的篝火晚会，大家对酒当歌，人生几何......
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D2⃣
享用早餐后继续徒步后半段,午餐后完成两天的行程，期待下一次愉快的徒步团建之旅!
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以上为推荐行程，具体行程可根据不同团队需求改变！
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