真的好想看看这个世界啊
这一刻
灵魂想要冲破世俗桎梏的冲动
达到了极点

人生来不就是为感受大千世界的美好吗
怎么在生长中反被世俗一圈圈缠绕
在生活中失去了自我呢
灵魂才是我们来到这个世界的本质啊

羡慕鸟也好 羡慕海也罢
我只是羡慕万物生长 蓬勃向上

此刻只想成为一个因子
到我理想的世界里飞翔
自由呼吸
热烈生活
不管不顾
肆意沉沦

想要向上生长，必先向下扎根

河流唯有深邃才能平静无波，树木只有扎根地底才能茁壮茂盛。人生也是如此，朝着目标大步前进的同时，别忘了沉淀自己。今晚，分享8个沉淀自己的方法，与大家共勉。

回顾目标

人在向前奔跑的时候，不要忘记回头看看最初的目标。它为我们指明了努力的方向，在内心徘徊时提醒我们不忘来时的道路、最初的梦想。愿你历经风霜，依然初心不改，坚定走在自己的路上。

接受不足

金无足赤，人无完人。谁都有缺点，这并不是什么坏事。不要被人生中的不完美困扰，发现缺点才能进步，接受不足才能补足。要记住，修正自己比沉浸在焦虑中更重要，这是提升自己的必要阶段。

学会总结

一个人思想的成熟，不在于年龄的大小、经历的多少，而在于能总结、善自省。每过一天就要有一天的收获，善于反思、归纳，才能及时总结经验教训、调整方向。如此，人生的经历才有它的意义与价值。

消化情绪

一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事，我们唯一能做的是改变自己的心态。正视自己的焦虑情绪，找到合适的方法处理它，该放的放下、该忘的忘记，才能看到生活中更多的美好，轻松前行。

保持专注

成功者，往往都有较强的专注力。专注一个领域，能让自己变得更优秀；专心一件事情，能让问题解决得更漂亮。保持专注，抛却杂念，一个人定有广阔的未来。

持续努力

罗马不是一天建成的，任何事情都需要时间。不能因为觉得过程枯燥就急于求成或轻言放弃，真正的高手都懂得久久为功。当你保持足够的耐心，持续为一件事努力时，就总会拥有从无到有、从低到高的收获。

积累经验

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。任何人的强大，都是在积累到一定程度后，由内而外的蜕变。走向目标的路上，每一小步都很重要，不断去做事、去实践，你终会完成人生的进阶。

坚持读书

读书是汲取养分、获得智慧的最好途径。坚持读书，一个人才不会颓废，才能积极进步、探求未来。有时候，一个人，一本书，就是一个世界。

生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。从今天起静静蓄力，你想要的都将奔赴而来！

最近越来越意识到，跟有些来访者工作时我很痛苦，并非ta有意让我痛苦、折磨我或者攻击我，因为ta本身经历的痛苦难以言说，只能用这样的方式让我来感受ta的痛苦。

我相信人是一棵可以自由向上生长的大树，每个人都具有自我实现的潜能，有时候一些阻碍因素暂时压住了向上的势头，我们要做的只是挪开阻碍，再任其自由发展。