一些人生建议：
1、工作中学会适当的休息
2、学会把工作简化，目的是创造一种可持续增长工作。
3、在简化工作的过程中，更有效的集中工作中需要投入的注意力。
4、工作的简化程度，取决于我们最佳的工作状态，也就是在工作效率和工作时间，抛物线的最高点。
5、拖延症的误解：先获得激励再行动。 在拖延症这件事情上，先行动然后利用行动惯性取得激励。
6、完美主义者是成功最大的障碍
7、完美主义让我们害怕失败，失败本身是成功的一部分。
8、最大的失败是害怕失败，每一次尝试都是有价值的探索。
9、每一次失败都是有意义的教育。我们要做的不是避免失败而是避免被同一个石头绊倒两次。
10、对于团队组织而言，创造容许失败的安全心理环境，更有助于获得创造力，和优秀的成绩。
11、获得成功的过程就是不断总结失败，并且了解失败价值与重要性的过程。
12、失败是生活的转折点，对一个人耐心的考验
13、危机这个词包含了危险更包含了机遇。
14、完美主义：充斥在生活中对失败的失能性恐惧
15、失能性恐惧：面对有可能出现的失败裹足不前的畏惧。
16、完美主义者追求结果，把结果的重要性无限放大，非是即否。
17、卓越主义者追求结果的同时也享受过程，既然无法改变那就享受当下在当下寻找未来的机会。
18、追求卓越就是要克服困难
19、完美主义的出现是因为我们的内心无法适应内在与外在的不一致，当不一致出现的时候我们会出现自卫性。
20、完美主义者永远无法实现自我接受，因为完美主义者对目标的追求是永远固定的，就丧失了提升空间，不能接受偏离。
21、卓越主义者追求在弹性与自发性的行为中自我证实，目标具有动态性。
22、完美主义者在不停的追逐新的目标，对他们来说目标能否实现才是最重要的。
23、追求卓越者不会放弃自己的雄心也会享受追求目标实现的这个过程。
24、生活总是有起有落，不要为了追求结果而放弃享受生活享受现在。
25、不需要彻底放弃完美主义，只需要对完美主义加以控制。因为过度的追求完美主义会引发生活的混乱。
26、完美主义者的逻辑：要么没有要么全部，不完整的全部等于完全没有
27、完美主义者不能接受自我容易伤害自尊。由于我们对自己的要求比较高因为就无法达到，我们总是对自己的失望，容易把自己视为失败者
28、由于长时间处于心理自卫状态，很难接受批评也就很难和别人形成亲密的关系。
29、完美主义者把对自己的完美要求投影在对社会的认知。
30、完美主义带来的焦虑和压力，而且会产生对失败的恐惧。
31、卓越者更容易从过程中获得快乐，也更享受可持续的成长。卓越者的固有动力更加充足
32、对于失败的失能性畏惧，是事件滞后的最主要原因。
33、完美主义者是创造力的敌人。
34、限制完美主义，意味着更多的选择权更多的自由权。
35完美主义的形成一方面社会原因（结果才是最重要的），从出生就不断被强化被灌输的观念。
36、过度的赞美会导致过度的自信过高的自尊
#人生建议##朋友圈文案# https://t.cn/8s424VU
1、工作中学会适当的休息
2、学会把工作简化，目的是创造一种可持续增长工作。
3、在简化工作的过程中，更有效的集中工作中需要投入的注意力。
4、工作的简化程度，取决于我们最佳的工作状态，也就是在工作效率和工作时间，抛物线的最高点。
5、拖延症的误解：先获得激励再行动。 在拖延症这件事情上，先行动然后利用行动惯性取得激励。
6、完美主义者是成功最大的障碍
7、完美主义让我们害怕失败，失败本身是成功的一部分。
8、最大的失败是害怕失败，每一次尝试都是有价值的探索。
9、每一次失败都是有意义的教育。我们要做的不是避免失败而是避免被同一个石头绊倒两次。
10、对于团队组织而言，创造容许失败的安全心理环境，更有助于获得创造力，和优秀的成绩。
11、获得成功的过程就是不断总结失败，并且了解失败价值与重要性的过程。
12、失败是生活的转折点，对一个人耐心的考验
13、危机这个词包含了危险更包含了机遇。
14、完美主义：充斥在生活中对失败的失能性恐惧
15、失能性恐惧：面对有可能出现的失败裹足不前的畏惧。
16、完美主义者追求结果，把结果的重要性无限放大，非是即否。
17、卓越主义者追求结果的同时也享受过程，既然无法改变那就享受当下在当下寻找未来的机会。
18、追求卓越就是要克服困难
19、完美主义的出现是因为我们的内心无法适应内在与外在的不一致，当不一致出现的时候我们会出现自卫性。
20、完美主义者永远无法实现自我接受，因为完美主义者对目标的追求是永远固定的，就丧失了提升空间，不能接受偏离。
21、卓越主义者追求在弹性与自发性的行为中自我证实，目标具有动态性。
22、完美主义者在不停的追逐新的目标，对他们来说目标能否实现才是最重要的。
23、追求卓越者不会放弃自己的雄心也会享受追求目标实现的这个过程。
24、生活总是有起有落，不要为了追求结果而放弃享受生活享受现在。
25、不需要彻底放弃完美主义，只需要对完美主义加以控制。因为过度的追求完美主义会引发生活的混乱。
26、完美主义者的逻辑：要么没有要么全部，不完整的全部等于完全没有
27、完美主义者不能接受自我容易伤害自尊。由于我们对自己的要求比较高因为就无法达到，我们总是对自己的失望，容易把自己视为失败者
28、由于长时间处于心理自卫状态，很难接受批评也就很难和别人形成亲密的关系。
29、完美主义者把对自己的完美要求投影在对社会的认知。
30、完美主义带来的焦虑和压力，而且会产生对失败的恐惧。
31、卓越者更容易从过程中获得快乐，也更享受可持续的成长。卓越者的固有动力更加充足
32、对于失败的失能性畏惧，是事件滞后的最主要原因。
33、完美主义者是创造力的敌人。
34、限制完美主义，意味着更多的选择权更多的自由权。
35完美主义的形成一方面社会原因（结果才是最重要的），从出生就不断被强化被灌输的观念。
36、过度的赞美会导致过度的自信过高的自尊
#人生建议##朋友圈文案# https://t.cn/8s424VU
嘴凸丑不丑还是要看审美E线
要说内娱身材一级棒的女星，必须得提一嘴宋轶了，毕竟人可是连影子都上过热搜的，但关于她颜值可一直都有争议，比如侧面鼻唇角过小、嘴略凸等等。
对于凸嘴，一般定义是在放松状态下，两唇向外突出的现象。但并没有说明是骨还是齿，亦或是单纯的唇部厚而凸，从而导致大家都笼统得用“牙齿凸”一种办法解决
和大家细聊下关于嘴凸的那些
常见凸嘴判断误区
误区一：鼻唇角90/95-100°为佳，低于90°的小鼻唇角就是牙齿凸。
但不同鼻小柱形态、鼻基底状态是会形成不同大小的鼻唇角。
比如刘德华，嘴巴这的上下颌似乎没任何问题，偏偏因为鹰钩鼻，显得鼻唇角小。
还有就是颌面正常但鼻基底凹陷，大家可以按照P5的方法找到自己的鼻底点，鼻下点离垂线越远，鼻基底越饱满，反之越凹陷，比如杨采钰。
误区二：鼻尖-唇部-下巴“三点一线”
以鼻尖和下巴画一条直线，嘴唇在直线外即是凸嘴；在直线上是标准颌面；在直线内是地包天。
这种方法有局限性，因为嘴唇在直线内，除了地包天还有另外三种可能。
颌面正常仅鼻尖过高或下巴过翘，比如迪丽热巴。
非地包天，仅上颌立体、下颌微缩，比如宋祖儿。
颌面正常仅鼻基底凹、鼻尖低，如梁小冰、早期iu。
凸嘴的科学判断方法
找“三点一线”，大家可以看下自己水平侧面照片中，当鼻尖与下巴连成一条直线，嘴唇是在直线上、直线内还是直线外？（大家可以对着P8看哦～）
直线内
这里需要看下“侧面中轴线”，从正面看是面部左右平均的中轴线后倾程度，颏前点如果偏离了很多就可能是月亮脸。
回到侧面，如果鼻底点超过中轴线，那么可能上十分立体，下颌微缩，没有明显的颌面bug。
如果在“侧面中轴线”内，那可能有反颌问题；如果在“侧面中轴线”上或突出一点，那么颌面大概率没问题！
直线外
这种情况会复杂一些，比如IU就属于鼻唇角小于90°的—侧面中轴线外的，就是凸嘴，不过她是轻微凸嘴。
如果鼻下点大于100°就需要找医生诊疗哦～直线上
这种情况最简单，可以看中轴线，在线外的凸嘴几率较高，但没有前面的几率高。
.整个思维导图放在P9，虽然符合大多数颌面、唇部软组织生长逻辑，但毕竟现实中还存在医美等很多因素的影响，所以仅供参考哦～#宋轶##刘德华#
要说内娱身材一级棒的女星，必须得提一嘴宋轶了，毕竟人可是连影子都上过热搜的，但关于她颜值可一直都有争议，比如侧面鼻唇角过小、嘴略凸等等。
对于凸嘴，一般定义是在放松状态下，两唇向外突出的现象。但并没有说明是骨还是齿，亦或是单纯的唇部厚而凸，从而导致大家都笼统得用“牙齿凸”一种办法解决
和大家细聊下关于嘴凸的那些
常见凸嘴判断误区
误区一：鼻唇角90/95-100°为佳，低于90°的小鼻唇角就是牙齿凸。
但不同鼻小柱形态、鼻基底状态是会形成不同大小的鼻唇角。
比如刘德华，嘴巴这的上下颌似乎没任何问题，偏偏因为鹰钩鼻，显得鼻唇角小。
还有就是颌面正常但鼻基底凹陷，大家可以按照P5的方法找到自己的鼻底点，鼻下点离垂线越远，鼻基底越饱满，反之越凹陷，比如杨采钰。
误区二：鼻尖-唇部-下巴“三点一线”
以鼻尖和下巴画一条直线，嘴唇在直线外即是凸嘴；在直线上是标准颌面；在直线内是地包天。
这种方法有局限性，因为嘴唇在直线内，除了地包天还有另外三种可能。
颌面正常仅鼻尖过高或下巴过翘，比如迪丽热巴。
非地包天，仅上颌立体、下颌微缩，比如宋祖儿。
颌面正常仅鼻基底凹、鼻尖低，如梁小冰、早期iu。
凸嘴的科学判断方法
找“三点一线”，大家可以看下自己水平侧面照片中，当鼻尖与下巴连成一条直线，嘴唇是在直线上、直线内还是直线外？（大家可以对着P8看哦～）
直线内
这里需要看下“侧面中轴线”，从正面看是面部左右平均的中轴线后倾程度，颏前点如果偏离了很多就可能是月亮脸。
回到侧面，如果鼻底点超过中轴线，那么可能上十分立体，下颌微缩，没有明显的颌面bug。
如果在“侧面中轴线”内，那可能有反颌问题；如果在“侧面中轴线”上或突出一点，那么颌面大概率没问题！
直线外
这种情况会复杂一些，比如IU就属于鼻唇角小于90°的—侧面中轴线外的，就是凸嘴，不过她是轻微凸嘴。
如果鼻下点大于100°就需要找医生诊疗哦～直线上
这种情况最简单，可以看中轴线，在线外的凸嘴几率较高，但没有前面的几率高。
.整个思维导图放在P9，虽然符合大多数颌面、唇部软组织生长逻辑，但毕竟现实中还存在医美等很多因素的影响，所以仅供参考哦～#宋轶##刘德华#
记录一次特别的献血经历
看完医生回学校的路上经过一献血站点 经过简单的询问 就进去献血了哈哈哈哈 一直以来都对献血这个事情比较恐惧 要一下子抽走那么多血 但是这次 我一个人 毫无准备的 就把这个血献了 也算是我18岁最后的勇敢了吧 还有9天 我就要19岁咯 大家都说18岁成人礼 到了18岁就变成大人了 可是我一直都不觉得成长与否由年龄来决定 直到今天 我甚至都没有做好19岁的准备 我仍然是一个有困难就找爸妈 想家就会哭鼻子的小孩 前几天看到一句话“爱里长大的孩子 迷路也会像旅行”我时常觉得幸运 自己一直都在爱里长大 一直都是爸妈的宝贝 我常常想回家 因为回到家我就可以做一个无忧无虑的小孩 不用再装大人
哈哈哈哈哈好像有点偏离主题呢 最后值得一提的是 我勇敢啦 做了一次很有意义的事儿 https://t.cn/R0H9ugi
看完医生回学校的路上经过一献血站点 经过简单的询问 就进去献血了哈哈哈哈 一直以来都对献血这个事情比较恐惧 要一下子抽走那么多血 但是这次 我一个人 毫无准备的 就把这个血献了 也算是我18岁最后的勇敢了吧 还有9天 我就要19岁咯 大家都说18岁成人礼 到了18岁就变成大人了 可是我一直都不觉得成长与否由年龄来决定 直到今天 我甚至都没有做好19岁的准备 我仍然是一个有困难就找爸妈 想家就会哭鼻子的小孩 前几天看到一句话“爱里长大的孩子 迷路也会像旅行”我时常觉得幸运 自己一直都在爱里长大 一直都是爸妈的宝贝 我常常想回家 因为回到家我就可以做一个无忧无虑的小孩 不用再装大人
哈哈哈哈哈好像有点偏离主题呢 最后值得一提的是 我勇敢啦 做了一次很有意义的事儿 https://t.cn/R0H9ugi
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