#精彩活动#【广州红豆粤剧团春班火爆，孵化剧目《易水寒》首登台】2月22-26日，广州红豆粤剧团在化州水塘村一连演出了四晚的精彩大戏，由此开启该团今年春班在化州地区的十数场演出。今年春班火爆程度更胜以往，广州红豆粤剧团仅粤西地区的演出就逾20场。其中，正月初八至正月十九，该团在化州水塘村、黄槐洞村和莞塘村连续演出11场。除粤剧名家登台外，青年新秀也成为红豆团今年春班演出的主力之一。在化州水塘村，梅花奖“二度梅”得主欧凯明、梅花奖得主崔玉梅携青年文武生主演了《赵子龙保主过江》，而青年文武生梁文超与李嘉宜主演了孵化剧目《易水寒》。

箜篌音韵思念
今朝淡酒红豆相怜
尘埃如你入我心间
与你携手共天涯
镜中花如你迷离双眼
水中月同你白衣如雪
花意浓你嫁衣正艳
胭脂红都需要渲染
这场血洗江山如画
胭脂便成你脸上的疤
敌不过这场盛世繁花
轻视天下也罢
与你浪迹天涯
风萧萧兮易水寒
君归君去不复返
听海枯石烂
时过境迁不变的誓言
我又听见塞外嘶声泣血
她负了他
谢却了他当年
轻说君临天下

镜中花如你迷离双眼
水中月同你白衣如雪
花意浓你嫁衣正艳
胭脂红都需要渲染
这场血洗江山如画
胭脂便成你脸上的疤
敌不过这场盛世繁花
轻视天下也罢
与你浪迹天涯
风萧萧兮易水寒
君归君去不复返
听海枯石烂
时过境迁不变的誓言

她负了他
谢却了他当年
轻说君临天下

她负了他
谢却了他当年
轻说君临天下

——『君临天下』

止水

#嘚儿c减脂日常#
1月1号（周一）：
[猪头]晨重：风萧萧兮易水寒，奥兰多之行就嘴馋……昨晚到家，今早终于称了体重，从去之前的52.7kg涨到53.7kg。老刘得知我才涨了1kg就疯了，他自己从69.7kg到73.1kg涨了3.4kg。也没什么，就是哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈
早餐：一个红豆包，一点开心果，400卡。
中餐：中国湘外卖，酸汤肥牛，清炒豆苗，水煮牛，香干肉丝，我还吃了点米饭，600卡。
晚餐：半个菠萝包（蹭老刘的吃的没拍照），200卡。
卡路里消耗：1517-200=1317
卡路里摄入：1200
53.7-53.2(1)：3850-1317+1200=3733
1月2号晨重：53.6kg