很多人夸我保养的好，显年轻。首先谢谢大家的鼓励.

下面我简单说些关于普通家境女生变美的一些小tips：

现在医美整容盛行，对于和我一样普通家境的女生经济有限的情况下..如何提高自己的美商.时间精力有限情况下如何最大化变美呢

1.皮肤；一个好的健康白皙透亮的皮肤有多加分这个不用我多说.我的工作性质on call 时很辛苦，压力也不小，对维持好皮肤是不利的..但尽量想保持好皮肤状态，我日常经常喝的饮品有百合干+杏仁+莲子+茯苓用破壁机打碎喝，还有我之前推荐过的百香果，以及番茄，适量红酒.英国BBC 推荐的十大营养食物中，杏仁排行第一.

2.发质：健康充盈的头发代表着生命力，女明星中赵露思，杨采钰都是健康发量王者的代表者，不要花钱在染发，美甲上.自然光泽的头发很加分..我头发算多，发质这些年保养下也好了很多，但前额有了白头发，我查阅了很多资料，中医上讲前额部的白发代表脾胃虚，于是我经常喝赤小豆+薏米+淮山药去湿健脾汤后，白头发真的减少了.

3.牙齿：我一直很喜欢美丽的笑容，一口白皙的牙齿那就必须拥有，熟悉我的粉丝都知道我整牙了两次..为拥有一口整奇好看的牙齿操碎了心.

4.体态：这个也是我下一步死磕到底的，好的体态对气质太加分了.我目前每天坚持练背，已经坚持了一个月了..相信坚持锻炼一定可以攻克这个问题.

我们终生追求美丽，但不要认为自己美其他方面可以不努力了，网上有句话是不能变现的美丽都是负债..追求美丽自律是我们对生活的态度，工作上看的是能力，与美貌无关..升学考试，这些统统和美貌没关系..

《怎么才能美白牙齿》每个人都希望自己拥有一口漂亮洁白的牙齿，不仅能够让人身心愉悦，充满自信，提升个人形象气质，更让人在社会交往中展示个人良好形象，散发无限的魅力。作为社交中最直接的展示面，牙齿干净洁白成为个人形象气质的基础。

生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。1.常喝浓茶？（喝完要记得清水漱口）2.常喝咖啡？（喝完要记得清水漱口）3.常吸烟？ （尽量戒掉）长期下来这些都会导致牙齿发黄。

米兔斯核心美牙专利技术属物理性美白，在不磨牙保持健康的牙齿本身性能状态下，直接或间接使用数字化纳米或瓷修复体及辅助耗材，通过使用已获得的专利技术项目中的标准操作流程在其表面雕刻、修复、美化、配色等作用于牙齿表面，使牙体形态色泽自然有质感，达到美白修复效果，提升个人形象魅力，增加个人内在自信。

坊间多数广告宣传的美白方式都是通过化学漂白的原理，对牙齿损害很大，后遗症是牙齿釉质受损并且无法复原，一段时间后或出现牙本质过敏或牙齿脆化的现象，千万不能以牺牲牙齿健康为代价来换取美观。#米兔斯招商加盟##米兔斯专业美牙培训#

每个人都希望自己拥有一口漂亮洁白的牙齿，不仅能够让人身心愉悦，充满自信，提升个人形象气质，更让人在社会交往中展示个人良好形象，散发无限的魅力。作为社交中最直接的展示面，牙齿干净洁白成为个人形象气质的基础。

对于牙齿因服用抗生素造成的“四环素牙”、生长发育过程中由于环境影响造成的“氟斑牙”、先天或后天因素造成的牙釉质发育不良或者因牙齿本身疾患（死髓）造成的变色牙，则可采用下列的方法进行美白治疗，使其恢复自然。

米兔斯核心美牙专利技术属物理性美白，在不磨牙保持健康的牙齿本身性能状态下，直接或间接使用数字化纳米或瓷修复体及辅助耗材，通过使用已获得的专利技术项目中的标准操作流程在其表面雕刻、修复、美化、配色等作用于牙齿表面，使牙体形态色泽自然有质感，达到美白修复效果，提升个人形象魅力，增加个人内在自信。

生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。洗牙只是保持口腔健康卫生，去牙结石，让牙白不了，经常性洗牙，会让你牙缝越来越宽，建议一年洗一次。#米兔斯招商加盟# #米兔斯专业美牙培训#