越来越喜欢原相机的自己|||以前的我，用手机都从不敢打开前置摄像头，更不敢直面相机里的自己，因为会觉得不好看！！
但工作原因，模特博主的身份，让我不得不正视自己，也决心开始改变！这几年在皮肤管理上没少下功夫，好在坚持有了回报，现在的我原相机我是一点儿也不怕！
关于我好皮肤的㊙️，经常收到私信询问？今天我决定全盘托出了！！

第1️⃣步：养成良好的生活作息
不熬夜也不要睡太多，良好的睡眠对我们皮肤的新陈代谢更好，呈现在表面的皮肤状态也会更加好了！！
现在我都是每天睡眠7-8小时，没有特殊情况11点后绝对不熬夜！
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第2️⃣步：多喝水多吃蔬菜，饮食均衡
都是女人是水做的，真的是没错了！
我是那种一天缺水，第二天皮肤就会感觉到干巴巴，化妆卡粉，完全不在状态！！所以我会很注重补水，对自己的要求就是每天8杯水！
另外，每天摄入适量的蔬菜，对皮肤也是非常好的～
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第3️⃣步：合适的护肤品
市面上的护肤品越来越多，确实是个难题！其实没必要追求多种功能，重要的是要适合自己的皮肤状态。像我晚上护肤主要就是做好保湿，不会掺杂太多别的，这样的精简护肤下来，皮肤状态越来越好了～
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第4️⃣步：yi美项目的加持
年龄越来越大，光靠护肤品改善效果还是有限的，所以我会定期做一些项目。因为本身比较怕痛，一般我选项目的原则都是痛感低，没有创伤也没有恢复期的项目。
很多人可能觉得yi美水很深不靠谱，其实这个想法有点太绝对了。现在很多项目都是有验真系统的，只要前期做好功课，很少会踩雷的。
像我定期去做的超声炮，想要确认它是不是真的仪器，只要轻触屏幕【总计】按键1cm处，如果有动态码弹出，按照提示进行验真就行了。如果没有弹出这个二维码，或者压根不让你去扫码，几乎可以确认是假仪器没错了。
以上就是我的㊙️啦～～护肤真的是日复一日年复一年的坚持✊希望姐妹们也要坚持下去！不要三天打鱼两天晒网～#双眼皮#

读书笔记
#圆缺随笔1008#---《人体简史》，比尔•布莱森
今天分享一些嗅觉的秘密。

嗅觉具体是怎样运作的？当我们嗅闻或者吸气时，空气中的气味分子会进入我们的鼻腔通道，与嗅觉上皮（这一片神经细胞里包包含了350-400种气味受体）接触，如果恰当的分子激活了对应的受体，受体便向大脑发出信号，将其阐释为一种气味。但这一切到底是怎么发生的？近期还有一种理论认为受体是被共振激活的，激发受体的不是分子的形状，而是分子的振动方式。芳香分子激活的往往不是一种而是若干种气味受体，就像钢琴家在巨大的琴键上弹奏和弦。例如香蕉包含了300种挥发物（芳香中的活性分子），西红柿有400种，咖啡不少于600种（也许这就是为什么调香师经常会用闻一下咖啡豆来平衡嗅觉）。要想弄清楚这些挥发物对一种芳香做出了何种程度的贡献，是怎样做出贡献的，其实并不容易。例如甘草的气味直到2016年才被解码，其他许多常见的气味仍有待解读。

关于我们的嗅觉，一个有趣又奇怪的地方在于，在人的五种基本感知中，只有它不经过下丘脑介导。出于未知的原因，每当我们闻到某种味道，信息会直接传递到嗅觉皮层，嗅觉皮层又靠近塑造记忆的海马体，这可以解释为什么某些气味能强烈的唤起记忆，当我们闻到一种香味时，可能会想起童年，初恋，甚至是天涯海角的风土人情...

另外，气味是一种非常强烈的个人体验，嗅觉最不同寻常的方面是，每个人都以不同的方式闻到世界。虽然我们都有350-400种气味受体，但其中只有一半为所有人所共有，这意味着我们闻到的东西并不一样。这也就是为什么告白一直坚持要让用户参与调香，因为每个人对香的感受都不一样，最终能被大家接受的，应该是一种趋于共性但绝不雷同的味道，要把这样的香味通过天然植物香调出来，需要花费非常大的精力。

最后，是“告白听香”的由来，为什么告白用了一个“听”字，而不是“观夏/闻献/所闻”等通过嗅觉去品香识香？像《心经》所说，“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色香声味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽”，五蕴皆空！香不是用鼻子去闻的，而是要用心去感受，就像那根琴弦，只要同频共振了，就是你的味道，我想这就是所谓的“香味相投”吧。

✨在写2023年年运，宏观来看，明年必然是巨变的一年，2023年也是下元八运的最后一年，2024年就进入下元九运了，很多以前牢固不破的信仰会被打破，会有更多前几年风光的人会走下神坛，时代真的变了。

2023年3月土星进入双鱼座，直到2026年2月才会离开，【对全球的经济发展来说，就是去泡沫的过程，这个过程必然伴随阵痛】，一些之前看似有涨头的资产价格会暴跌，一些人的资产也会遭遇大缩水，已经没办法靠举债来继续谋发展了。

经世占星学中，双鱼能量很容易脱实向虚，推高一些虚头巴脑的虚拟资产价格，营造出虚假繁荣的景象，带来各种泡沫，2021-2022木星双鱼星象带来的就是全世界范围内的资产泡沫和经济过热，今年4月的木海双鱼世纪合相，更是把这个趋势推向了极致，所以今年下半年就开始了强力加息。

古典占星中木星在双鱼座入庙，现代占星中海王星在双鱼座入庙，木海双鱼无限膨胀，等土星一进入双鱼座，就只能现原形。【这预示着接下来2年，2023和2024年全世界范围内的普遍加息趋势还会继续，通货膨胀是压住了，经济过热是止住了，但衰退也是无法避免了】。

也势必会打破一些国家长时间以来的虚假繁荣，建立在债台高筑之上的高速增长，经济发展被踩了急刹车，各种债务危机，资产暴雷都来了，【接下来的几年，我们会见证很多小经济体，一些发展中国家陷入债务困境，苦日子要来了。好在我们的经济体量足够大，抗风险能力极强，受到的负面影响也偏小】。

【土星双鱼时代，我们该做什么？把预期降低一些，少做虚幻的发财梦，少去蹭一些人为炒作出来的风口热度，尽可能少负债，少透支未来的钱，立足当下】。

难道土星双鱼真的没有好事吗？

双鱼座是黄道最后一个星座，越后面的星座，想要的东西越复杂，越分散，越抽象，越模糊，内在也越难以捉摸，所以很多双鱼座非但在别人看来难懂，自己都不一定懂自己想要什么。

当最虚幻的双鱼座，遇上了最务实的土星，是最发散的海王星，遇上了最聚焦的土星。土星是一种惩罚，它会扑灭所有的投机取巧和空想主义，同时，土星也是一种恩赐，他会让你的获得的功劳，名正言顺，德位相配，无人能反驳。土星会击碎所有幻梦，把一个个谎言撕碎给你看，也会让你直面现实。

【是时候把你脑海里的构想都变成现实，让美好的东西显化出来了。土星会时刻督促你，别做梦了，去搭建一个框架，去形成一个系统，去坚持做你想做的事】，你的每一步都会走的很艰辛，但当你3年后回头看，你会发现自己已经到达了之前不敢想的高度。

接下来的快3年时间，是很多人修心的良机，一些人会开始拥有坚定的信仰。作为一个水相星座，双鱼已经脱离了物质实体，专注于精神和想象出来的世界，当土星进入双鱼座，就是信仰的明确，忠于自己的信仰，在现实生活中修行。

双鱼座是毫无边界感的，过去几年海王星和木星双鱼星象把这种万物互联感推向了极致，结果是：很多人都失去了边界感，好像和全世界融为一体，任何国家、任何圈层、任何知识都可以瞬间触达，殊不知，这反而带来了巨大的关注力和精神力的损耗。

我们花了太多时间在一些无关紧要的信息上了，通过互联网和媒体看见了世界的参差，太容易被遥远的人事牵动，与各种真假消息共情，做着遥不可及的梦，让自己的磁场受到了破坏。

土星就是一堵墙，所以接下来3年土星双鱼时代，【你反而可以隔绝很多外界对你的负面影响，树立起一堵牢不可破的墙，保护好你的磁场和精神力，也可以真正的去审视自己的内在，虽然在世俗层面没有特别大的进步，但修炼出来的内在强大程度，一定会让你惊喜】。

土星就是最真实的显化，也是面对现实，心底再深的恐惧，能倾诉出来，能得到对方的共鸣，或是发现其实大家都会有这样的阶段，就不再那么不可触碰了，观念受到再大的冲击，能用语言表达出来，抨击或者认同，排斥或是融入，就不再那么不可接受了。

不可名状的痛苦最痛苦，当你能够对内在的冲突有高度的觉知，解构这种无来由的痛苦时，你才会原谅自己、原谅他人，不再做无谓的挣扎，接纳当下，接纳所有一切发生，换位思考，一笑置之。

让我们一起见证，土星双鱼时代下，心的成长吧❤️