和妈妈拉家常的一天，姥姥还给儿子带了牛奶，水果饼干类的干食，老人家每次来礼性太大，有些吃不消她老人家这一套，怕她累到了，可每每嘱咐每次都还是大包小包！

前天过节的抖音小视频被老公点了赞，晚上可能意识到自己没有时间陪我，感到对不住老娘，发了个红包给我，没心收他的红包，臭男人这多年对我太好，兜里剩十元都愿意给我八元，每个月都是我给零花钱给他，他还能想着发个红包，心对我还是非常不错滴，这多年要谢谢他，非常爱我的一个男人，各方面都很迁就我，车，房都落在我名下，人也肯干，他总说:只要我好，心情好他再累看到我高兴，他就干得带劲。每每总提醒自己要惜福，对于一个女人来说现在这社会碰到一个爱自己的老公是天大的幸福，惜福，知福，回报爱，一辈子的缘不易，要知足！

身体不舒服就允许身体不舒服，该休息就休息；心情不好了就允许心情不好，该释放就释放。现在很多人没搞清楚一件事：

身体和心是不受我们控制的，身体生病了不舒服，你动不了就动不了。身体受伤了，你再坚强也会痛。

但是我们很多人都是只允许身体舒服，不允许身体不舒服，只要身体不舒服了，就担心害怕，就拼命抗拒。只允许身体完整，不允许身体受伤，稍微受点伤，就激烈的抗拒，觉得自己很倒霉。

累了不敢休息，困了不敢睡觉，一直逼自己！

我们的心有喜、怒、忧、思、恐、爱、欲七种感觉，但是很多人只允许自己喜悦，不允许自己愤怒、不允许自己忧虑、不允许自己害怕、不允许自己去爱……

然后整天就自己逼自己，自己搞自己，自己玩自己，最后自己把自己搞得身心疲惫、心力交瘁，把自己的身体和心当做敌人来对待。

会这样的底层原因是因为从小被预装了很多错误的认知和标准，然后我们按这些错误的认知和标准运行着。

怎么破？自我觉知，把心打开，看到自己，补缺失、疗伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的没心世界。

这个时候把原先预装系统卸载，重新给自己装一套系统，和自己的身心和谐共处，身心合一才能所向披靡，逢山开路，遇水架桥，越挫越勇，直到成功。#原生家庭#

太晒了，在图书馆躲了一上午。很喜欢这里，小而美，音乐不是古典就是电影原声，好听得没心看书了。
有个造型好看的小美术馆，走进去之后，店员开始热情的给我讲解，她说，我们这里的展品都是可以收藏的哦，比如这个放在家里就很好看[疑问] 美术馆还可以这样的吗[doge]
尝了三杯鸡，是咸口的，还是更喜欢台湾改良版的。
咸蛋黄肉粽超好吃，就是吃到后面很狼狈[污]
总之是心情有点烦躁的一天。太晒；路上太拥挤，走路走不顺畅；点菜的时候团了一个套餐，都在座位上坐下了，服务员让我去前台验券；一身疲惫想回酒店午休，发现刷不开门……诸如此类的小事吧。
想家了[悲伤] https://t.cn/R2WxjvI