【转载】惜命的最好方式，你做到了几点？[思考]
1.不为难自己
众生皆苦，唯有自渡。
如果太计较，太较真，就会纠结其中，痛苦的终归是自己。
赚不完的钱财，停一停；生不完的闷气，歇一歇；没完没了的恩怨，不再计较......
佛曰：“身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少。”
保持正念，不陷入物欲与思虑，学着释怀；人学会敛藏，才会发力；学会和气，胸藏美好；调查显示，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，而在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心。
想开，看开，然后放开；将一切看淡，心事清零。
2.健康的生活方式
好好吃饭，好好睡觉。因为吃饭睡觉，便是这一生的修行。
好好吃饭，细嚼慢咽，便是好好爱自己。
而好好睡觉则是治愈一切的良药。
药补不如食补，食补不如睡补。
人休息好了，很多不舒服会不药而愈，胜过一切养生。
吃饭是一种修复，睡觉也是，身体的自愈系统远比你想象中强大。
一蔬一饭，看似稀松平常，温饱之后，才能直奔理想。
压力大，不妨放下手机，身体和灵魂总有一个要在路上。
眼界宽了，心也就不堵了。
走出去，才能看到天地之大，人间之美。
人生有一万种可能，都在脚下。
3.人活到极致，一定是素与简
人到了一定的年龄，不妨开始简化人际关系，学会拒绝那些令我们相处起来不舒服的人和事。
缤纷的色彩，使人眼花；嘈杂的音调，使人听不清；丰盛的食物，使人食不知味；纵情声色，使人心情放荡发狂。
省力才能省心；修身才能养德。
心无杂念是一种休整，不要把什么都当成是重要的，什么都是不能扔的。
人活极简，是通透。
简单，自然不会手忙脚乱，寂静，即是悠然自在。
懂得恬淡的乐趣，乐所以为乐。
4.活在当下，行在今日
什么都从现在开始，心念一起，马上实施。
生活总会奖励那些会珍惜的人们。
没有人知道，我们还剩下多少时间，我们得活在当下，享受当下，花尽量多的时间去陪伴家人和朋友。
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！
人生有节有度，才是真正的养生之道。
有忙、有闲、有追求。
幸福、健康和快乐，是息息相关的。
只有快乐多一点，健康才会多一点，寿命才会长一点，我们才能身体倍儿棒，乘风破浪。[太阳]
作者：于非让
[微风][心][微风] ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ [微风][心][微风]
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1.不为难自己
众生皆苦，唯有自渡。
如果太计较，太较真，就会纠结其中，痛苦的终归是自己。
赚不完的钱财，停一停；生不完的闷气，歇一歇；没完没了的恩怨，不再计较......
佛曰：“身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少。”
保持正念，不陷入物欲与思虑，学着释怀；人学会敛藏，才会发力；学会和气，胸藏美好；调查显示，那些百岁老人，长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压，而在于他们拥有一颗愉悦的心、平衡的心。
想开，看开，然后放开；将一切看淡，心事清零。
2.健康的生活方式
好好吃饭，好好睡觉。因为吃饭睡觉，便是这一生的修行。
好好吃饭，细嚼慢咽，便是好好爱自己。
而好好睡觉则是治愈一切的良药。
药补不如食补，食补不如睡补。
人休息好了，很多不舒服会不药而愈，胜过一切养生。
吃饭是一种修复，睡觉也是，身体的自愈系统远比你想象中强大。
一蔬一饭，看似稀松平常，温饱之后，才能直奔理想。
压力大，不妨放下手机，身体和灵魂总有一个要在路上。
眼界宽了，心也就不堵了。
走出去，才能看到天地之大，人间之美。
人生有一万种可能，都在脚下。
3.人活到极致，一定是素与简
人到了一定的年龄，不妨开始简化人际关系，学会拒绝那些令我们相处起来不舒服的人和事。
缤纷的色彩，使人眼花；嘈杂的音调，使人听不清；丰盛的食物，使人食不知味；纵情声色，使人心情放荡发狂。
省力才能省心；修身才能养德。
心无杂念是一种休整，不要把什么都当成是重要的，什么都是不能扔的。
人活极简，是通透。
简单，自然不会手忙脚乱，寂静，即是悠然自在。
懂得恬淡的乐趣，乐所以为乐。
4.活在当下，行在今日
什么都从现在开始，心念一起，马上实施。
生活总会奖励那些会珍惜的人们。
没有人知道，我们还剩下多少时间，我们得活在当下，享受当下，花尽量多的时间去陪伴家人和朋友。
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！
人生有节有度，才是真正的养生之道。
有忙、有闲、有追求。
幸福、健康和快乐，是息息相关的。
只有快乐多一点，健康才会多一点，寿命才会长一点，我们才能身体倍儿棒，乘风破浪。[太阳]
作者：于非让
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非常干净的五句话
01、得之坦然，失之淡然。
人这辈子，要常备三把钥匙，那就是接受、改变、离开。
接受人生中发生的一切，改变不了别人和环境，那就改变自己的心态，面对已经离开的人，随缘放下，才能自在。
这辈子，得之坦然，失之淡然，顺其自然，看淡才能活得自在。
有些事情，看得太清，就会乱于心，有些人看得太真，就会困于心，有些事，看得太多，就会伤于心。
该来的总会来，该走的留不住，没什么放不下的，也过什么过不去的，人生苦短，看开了，就好了。
02、人心是相互的，宽容待人，就是宽容待己。
《增广贤文》中说责任之心责己，恕己之心恕人。
宽容别人，凡事留余地，不要做得太绝，就是在给自己留后路。
不管什么事情，大事化小，小事化了，才能减少烦恼，想要生气的时候，说一声“没关系”，心中会释然很多。
人与人之间是相互的，宽以待人，严以律己，正如孔子说，“躬自厚而薄责于人。”
跟人相处，对人包容些，多一些理解，少一些计较，多一些真诚，少一些算计，大度对你，将心比心，你也会收获别人的真心。
03、所有的不顺，一切都会过去的。
办法总比困难多，夜再长，也终究会天亮，苦难再多，也最终会过去的。
有一句诗说，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”
人活一世，草木一秋，没什么是永恒的，起起伏伏是人生的常态，不要因为一时的不顺而垂头丧气，而消沉下去。
当你熬过了这段黑暗，最终会守得云开见月明。
人在低谷的时候，淡定从容，才能换来更好的人生。
就说苏轼后半生在职场上一贬又贬，他依然保持乐观，每日诗书茶酒，研究美食，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
他面对挫折，不困于心，从容而行，他身处异乡荒凉之地，对自己说，心安就是吾乡，一切都会过去的。
如此，不急不躁，坦然处之，就是最好的人生。
04、想太多，就是折磨自己。
人这一生，行走在路上，始终会遇到很多不顺和坎坷。不管发生什么事情，你始终要相信，车到山前必有路，人到桥头自然直。
再大的事情，再难的事，始终都会有解决的办法，不要一遇到事情就胡思乱想，不如静观其变，冷静处理，不要纠结太多，不要想太多无用的，不如就消耗精力，影响心情。
没有谁的人生会事事顺利，也没有谁的人生可以永恒不变，人生始终要面对一些烦琐的事情，只要自己摆正好心态，不要想太多，就不会徒增烦恼。
你若是想不开，放不下，只会给自己增添很多心理负担。所以不如想开一点，快快乐乐地生活，轻轻松松地过好每一天。
05、不争不理，不比不气，随缘方自在。
经历多了，你就会发现，你再优秀，也不会让所有人都喜欢，你再成功，也不会得到所有人的认可。
这个世界上最难的事情就要求别人对你感同身受。其实生活的本质就是冷暖自知。
所以，不要期待去知道别人眼中的你，每个人的说法都不一样，生活按照自己喜欢的方式来就可以了，有些人有些事，计较太清楚，反而寒了人心。
郑板桥说，人生难得糊涂。
其实人生糊涂一点，没什么不好，至少不会活得太心累，心烦意乱的事情太多，反而过得不开心。
这一生，学会不争，学会不比，学会不气，自然有些事情，就不用去理会，就没那么多心烦了。
别人的生活再好，也不关我们的事情，我们的生活再差，别人也不会同情。
不必去羡慕，也不必去嫉妒，更不必去攀比，过好自己的生活，看不惯的，转移视线；想不通的，别再继续；得不到的，别再惦记。
不争、不理、不气，才能活得随心，过得惬意。
01、得之坦然，失之淡然。
人这辈子，要常备三把钥匙，那就是接受、改变、离开。
接受人生中发生的一切，改变不了别人和环境，那就改变自己的心态，面对已经离开的人，随缘放下，才能自在。
这辈子，得之坦然，失之淡然，顺其自然，看淡才能活得自在。
有些事情，看得太清，就会乱于心，有些人看得太真，就会困于心，有些事，看得太多，就会伤于心。
该来的总会来，该走的留不住，没什么放不下的，也过什么过不去的，人生苦短，看开了，就好了。
02、人心是相互的，宽容待人，就是宽容待己。
《增广贤文》中说责任之心责己，恕己之心恕人。
宽容别人，凡事留余地，不要做得太绝，就是在给自己留后路。
不管什么事情，大事化小，小事化了，才能减少烦恼，想要生气的时候，说一声“没关系”，心中会释然很多。
人与人之间是相互的，宽以待人，严以律己，正如孔子说，“躬自厚而薄责于人。”
跟人相处，对人包容些，多一些理解，少一些计较，多一些真诚，少一些算计，大度对你，将心比心，你也会收获别人的真心。
03、所有的不顺，一切都会过去的。
办法总比困难多，夜再长，也终究会天亮，苦难再多，也最终会过去的。
有一句诗说，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”
人活一世，草木一秋，没什么是永恒的，起起伏伏是人生的常态，不要因为一时的不顺而垂头丧气，而消沉下去。
当你熬过了这段黑暗，最终会守得云开见月明。
人在低谷的时候，淡定从容，才能换来更好的人生。
就说苏轼后半生在职场上一贬又贬，他依然保持乐观，每日诗书茶酒，研究美食，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
他面对挫折，不困于心，从容而行，他身处异乡荒凉之地，对自己说，心安就是吾乡，一切都会过去的。
如此，不急不躁，坦然处之，就是最好的人生。
04、想太多，就是折磨自己。
人这一生，行走在路上，始终会遇到很多不顺和坎坷。不管发生什么事情，你始终要相信，车到山前必有路，人到桥头自然直。
再大的事情，再难的事，始终都会有解决的办法，不要一遇到事情就胡思乱想，不如静观其变，冷静处理，不要纠结太多，不要想太多无用的，不如就消耗精力，影响心情。
没有谁的人生会事事顺利，也没有谁的人生可以永恒不变，人生始终要面对一些烦琐的事情，只要自己摆正好心态，不要想太多，就不会徒增烦恼。
你若是想不开，放不下，只会给自己增添很多心理负担。所以不如想开一点，快快乐乐地生活，轻轻松松地过好每一天。
05、不争不理，不比不气，随缘方自在。
经历多了，你就会发现，你再优秀，也不会让所有人都喜欢，你再成功，也不会得到所有人的认可。
这个世界上最难的事情就要求别人对你感同身受。其实生活的本质就是冷暖自知。
所以，不要期待去知道别人眼中的你，每个人的说法都不一样，生活按照自己喜欢的方式来就可以了，有些人有些事，计较太清楚，反而寒了人心。
郑板桥说，人生难得糊涂。
其实人生糊涂一点，没什么不好，至少不会活得太心累，心烦意乱的事情太多，反而过得不开心。
这一生，学会不争，学会不比，学会不气，自然有些事情，就不用去理会，就没那么多心烦了。
别人的生活再好，也不关我们的事情，我们的生活再差，别人也不会同情。
不必去羡慕，也不必去嫉妒，更不必去攀比，过好自己的生活，看不惯的，转移视线；想不通的，别再继续；得不到的，别再惦记。
不争、不理、不气，才能活得随心，过得惬意。
最近一直在治疗牙齿，有一颗牙齿多年前掉了半颗，当时治疗修复的方式是根管加牙套，近期牙套年久失修崩裂了，需要拆除牙套重新治疗修复，最惨的是当年的那颗牙也保不住了，需要拔掉以后再种植牙。
朋友听了我的状况后，一度困惑好好的牙怎么就坏成这样了呢。我说是因为小时候缺爱，小时候家长都很忙，忙着工作忙着应酬忙着吃喝玩乐，没有时间陪我玩，家里的爷爷奶奶辈的老人去世都很早，所以我的童年基本上都是自己度过的。有一次在家无聊玩起来自己的牙齿，生生的把一颗大牙玩得松动脱落了，而新牙还没有长出来，别的牙齿更换期间挤占了这个空缺的大牙的位置。后来，等这个大牙要冒头的时候发现无处可去，就挤在了牙齿的后面，于是三颗大牙形成了三足鼎立的状态，最终的结果是三个大牙的接触面长期挤在一起相互腐蚀。即使多年以后拔掉了长错位的大牙，前面的牙已经被严重腐蚀，再一次吃饭时突然脱落了半颗，当时差点儿把自己吓晕，吐出半颗牙的阴影持续了好多年。
前两天我家老公陪我去医院治牙，跟我说，哎，多年前留下的隐患必须给你弄好，要不然感觉嫁了个老公连饭都吃不自在。想想也是，我的牙很多年来一直不怎么好，我属于讳疾忌医的那种人，不到牙疼的不行是绝不会去看牙的那种，这次也是被我家老公硬逼着去治疗牙齿的。突然就有点儿感动，小时候爸爸妈妈忽视我的这些，如今都由我家老公给补上了，哪里有一点点儿不舒服他都会格外上心，想着给我弄好。而不像小时候空着个大牙好几年爸妈也不管不问，牙长残了好多年也是不管不问。不过，也不好一味的责怪父母，他们当年的心思可能在其它地方，无暇顾及我吧。
有时候心里难免会责怪父母，毕竟如果当初牙齿脱落的时候就给我做个牙间隔，就没有后面这些麻烦的事情了，现在的牙齿修复算下来要花将近两万块钱。但转念一想，每个人都有自己的难处，我不在他们那会的处境，很难理解他们当时的难处，我的所有想法都是站在自己的角度，不够全面。每次写下这些文字，都是感觉在自己劝自己，劝自己想开些，不要钻牛角尖，也是希望和我有类似经历的小伙伴看开些，想开些，毕竟当年缺失的部分，上天会以其它的方式补偿我们，多去留意总会发现补偿在了哪里。
[浮云][浮云][浮云]
朋友听了我的状况后，一度困惑好好的牙怎么就坏成这样了呢。我说是因为小时候缺爱，小时候家长都很忙，忙着工作忙着应酬忙着吃喝玩乐，没有时间陪我玩，家里的爷爷奶奶辈的老人去世都很早，所以我的童年基本上都是自己度过的。有一次在家无聊玩起来自己的牙齿，生生的把一颗大牙玩得松动脱落了，而新牙还没有长出来，别的牙齿更换期间挤占了这个空缺的大牙的位置。后来，等这个大牙要冒头的时候发现无处可去，就挤在了牙齿的后面，于是三颗大牙形成了三足鼎立的状态，最终的结果是三个大牙的接触面长期挤在一起相互腐蚀。即使多年以后拔掉了长错位的大牙，前面的牙已经被严重腐蚀，再一次吃饭时突然脱落了半颗，当时差点儿把自己吓晕，吐出半颗牙的阴影持续了好多年。
前两天我家老公陪我去医院治牙，跟我说，哎，多年前留下的隐患必须给你弄好，要不然感觉嫁了个老公连饭都吃不自在。想想也是，我的牙很多年来一直不怎么好，我属于讳疾忌医的那种人，不到牙疼的不行是绝不会去看牙的那种，这次也是被我家老公硬逼着去治疗牙齿的。突然就有点儿感动，小时候爸爸妈妈忽视我的这些，如今都由我家老公给补上了，哪里有一点点儿不舒服他都会格外上心，想着给我弄好。而不像小时候空着个大牙好几年爸妈也不管不问，牙长残了好多年也是不管不问。不过，也不好一味的责怪父母，他们当年的心思可能在其它地方，无暇顾及我吧。
有时候心里难免会责怪父母，毕竟如果当初牙齿脱落的时候就给我做个牙间隔，就没有后面这些麻烦的事情了，现在的牙齿修复算下来要花将近两万块钱。但转念一想，每个人都有自己的难处，我不在他们那会的处境，很难理解他们当时的难处，我的所有想法都是站在自己的角度，不够全面。每次写下这些文字，都是感觉在自己劝自己，劝自己想开些，不要钻牛角尖，也是希望和我有类似经历的小伙伴看开些，想开些，毕竟当年缺失的部分，上天会以其它的方式补偿我们，多去留意总会发现补偿在了哪里。
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